Печія, що допомагають домашні засоби Чай, селера; Співпраця

Печія може мати багато різних причин. Це проявляється у вигляді пекучого болю за грудною кісткою, який може іррадіювати в область живота та горла. Часто печія супроводжується відригою кислоти. Печія виникає внаслідок зворотного потоку кислого вмісту шлунку в незахищений стравохід. Якщо ваш лікар виключив, що ваші скарги мають основу, яка вимагає лікування, існує цілий ряд традиційних домашніх засобів, які обіцяють полегшення.

Домашні засоби ґрунтуються на досвіді. Це означає, що існує дуже мало наукових досліджень, які можуть довести або спростувати можливу ефективність препаратів проти печії. Просто спробуйте, який домашній засіб корисний для вас при гострій печії. Якщо ваші симптоми зберігаються принаймні два тижні і, швидше за все, набирають вагу, зверніться до лікаря за порадою.

Селера і Ко - природні помічники від печії

селера

Чай із листя селери: Помийте жменю свіжого листя селери і подрібніть їх. Кухонний комбайн виконує цю роботу за лічені секунди. Подрібнений селера відварити в літрі води і залишити препарат покритим на п’ять хвилин. Потім розлийте чай через сито і випийте його, по можливості без добавок, таких як цукор або мед, після їжі. Чай уповільнює накопичення шлункової кислоти після їжі і таким чином полегшує печію. Їсти лист свіжого селериr як гарнір до основних страв і нейтралізуйте надлишок шлункової кислоти під час їжі.

Столітник

Чай з столітника (Кентаврій): Замочіть половину чайної ложки столітника в 250 мілілітрів холодної води на ніч. Наступного ранку розлийте чай через сито і повільно випийте його до кімнатної температури. На жаль, завдяки гірким глікозидам, що містяться в ньому, чай не має приємного смаку. Однак багато страждають повідомляють про поліпшення печії. Супутнє відчуття ситості та кисла відрижка також можуть бути полегшені.

чебрець

Чай з чебрецю: Заваріть чайну ложку сушеного чебрецю 200 мілілітрами окропу і залиште чай накритим приблизно на десять хвилин. Розлийте чай з чебрецю через сито і пийте теплим, несолодким.

Картопляний сік

Наприклад, зв’яжіть надлишок шлункової кислоти Картопляний сік. Ви можете отримати готовий сік у магазинах. Випивайте близько десяти мілілітрів картопляного соку перед кожним прийомом їжі і додатково 20 мілілітрів перед сном. Вдома ви можете зробити сік самостійно або очистити шкірку від сирої картоплі, а потім ретельно пережовувати.

Мигдаль

Найняти одного Пюре з мигдальної каші і трохи теплого молока і їжте його повільно.

Терте яблуко

Їжте одну терте яблуко, який трохи зарум’янився в повітрі. Пектин допомагає зв’язувати шлункову кислоту.

Морквяний сік

Випийте п’ятдесят мілілітрів свіжий морквяний сік перед кожним прийомом їжі, щоб уповільнити секрецію шлункової кислоти під час їжі.

Медицина чи міф? Сучасні домашні засоби для перевірки

Англійські вчені мають кислотоблокуючий ефект жуйка обстежується після їжі. Оскільки постійне жування створює посилений приплив слини, а слина є природним блокатором кислоти, багатим мінералами, жувальна гумка після їжі може допомогти полегшити печію. Спробуй це.

Популярний Травний шнапс не настільки корисний, як його репутація. Алкоголь викликає печію і не знімає її.

Ginger Ale (імбир) добре проти нудоти і може заспокоїти шлунок, але він також містить вугільну кислоту і може таким чином відкрити шлунковий сфінктер до стравоходу. Це може супроводжуватися новим епізодом рефлюксу і, таким чином, поновленою печією.

Харчова сода (гідрокарбонат натрію) є популярним чудодійним засобом з кухонної шафи і часто рекомендується як домашній засіб від печії. Чайну ложку порошку розчиніть у склянці теплої води і випийте, якщо потрібно. Але майте на увазі, що поєднання води та харчової соди створює газ вуглекислий газ. Він має властивість розкривати м’яз-сфінктер між шлунком і стравоходом, щоб газ, що натискає, вийшов. На жаль, за вуглекислим газом може спостерігатися сплеск шлункової секреції, що в свою чергу викликає печію. Тому ефект харчової соди сумнівний. Крім того, існує ризик того, що передозування харчової соди порушить кислотно-лужний баланс вашого організму.

Дієта з низьким вмістом жиру окупається

Що їсти при печії? В основному, дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка має сенс при печії. Білок має здатність підвищувати рН шлункового секрету, тоді як жир має тенденцію до уповільнення травлення. Їжте спокійно і тихо і насолоджуйтесь маленькими здоровими стравами, замість того, щоб напружувати шлунок великою кількістю їжі. Нікотин також провокує печію.

Досягайте страв, що сприяють шлунку, і які запобігають появі печії:

рис
Картопля
нежирний кварк
м'ясо
м’які овочі
Банани
Авокадо
сухих вівсяних пластівців
Кашка
мовчазна Вода
Чай з ромашки

Слід уникати таких продуктів, оскільки вони стимулюють вироблення шлункової кислоти:

гострі спеції
жирна їжа, смажена їжа
кислі фрукти
помідори
Солодощі і особливо темний шоколад
м'ята перцева
Напої, що містять кофеїн
газовані напої

Печія: що ще допомагає

Якщо ви не можете обійтися без солодощів, чому б не спробувати білий шоколад. Сорт часто переноситься краще, ніж темний варіант.
Вечеряти рано і спати у верхній частині тіла може врятувати вас від нічної печії.
Регулярно займайтеся спортом на витривалість і гуляйте після обіду, а не лежачи на дивані. Це стимулює травлення і зменшує печію. Крім того, ви протидієте ожирінню, яке є фактором ризику печії.
Намагайтеся уникати стресів. Навчіться техніці розслаблення, такі як йога або аутогенні тренування. Спокій може допомогти зменшити печію.
Зверніть увагу на попереджувальні знаки, які ваше тіло використовує, щоб повідомити, що ваша печія може мати більш серйозне переживання. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо печія виникає регулярно протягом більше двох тижнів, ви ненавмисно втрачаєте значну вагу, помічаєте криваву блювоту або затримку стільця або виникають проблеми з кровообігом.