Печиво, цукерки
Допущено і не вдалося
Навіть якщо це означає дарувати свою дитину солодощі, зупиніть свій вибір на менш калорійних закусках, таких як простий попкорн, кілька квадратів темний шоколад, з печиво чистого вершкового масла або наповненого варення. Намагайтеся уникати шоколадні плитки та шоколадне печиво.
цукерки, з поживної точки зору, лише забезпечити швидкий цукор і шкідливі для зуби: тому їх споживання повинно залишатися випадковим.
Прочитайте ярлики
печиво, цукерки і інші солодощі - це оброблені харчові продукти, переважно з яких цукор та з жиру.
Щоб дати своїй дитині зайве здоровий, перевірити етикетку на суму калорій, зміст ліпіди і в вуглеводи, так добре як добавки.
Знайте, що чим менше їжа переробляється (промислова), тим здоровішою вона буде для вашої дитини.
Скромні кількості
Контролюйте розмір порцій та частоту споживання солодощі. Поки це не увійде у звичку, їжте a цукерки залишається (розумним) моментом насолоди! Ваша дитина не повинна відчувати позбавлення, щоб мати можливість насолоджуватися цими солодощами в помірних кількостях.
Дізнатися більше:
Вам також сподобається
Всесвітній тиждень грудного вигодовування: остерігайтеся овочевих соків
З нагоди Всесвітнього тижня грудного вигодовування, який проходить з 1 по 7 серпня,.
Читати далі
Безкоштовний сніданок у школах ?
Депутат La République en Marche подав у четвер, 22 березня, звіт міністру охорони здоров’я Агнесу Бузину.
Читати далі