Педаль на аквабайцінгу для скульптурних та перероблених ніг

ПЕДАЛІЗАЦІЯ АКВАБЕЙКА ДЛЯ ЛЕПЕНИХ І ПЕРЕКРАЩЕНИХ НОГ

скульптурних

Крутити педалі ще ніколи не було так весело з аквабайком. Велосипед занурюється у воду в приватній кабіні або невеликою групою в басейні, ви крутите педалі у своєму власному темпі з більшим чи меншим опором. Ви відчуєте всі переваги «класичного» велосипеда, особливо в ногах, з меншим навантаженням і меншою ригідністю м’язів наступного дня.

# АКВАБЕЙК АБО АКВАЙКІНГ, КЕСАКО ?

Аквабайкінг працює на серцеву витривалість крутити педалі у воді і ланцюжок декількох позицій на водному велосипеді. М'язи ногами і насолоджуйтесь гідромасажем на шкірі, завдяки водним педалям. Ці динамічні та регулярні рухи дозволяють розслаблення м’язів і підкреслити лімфодренаж.

Ця діяльність є часто практикуються в групах у фітнес-центрах, муніципальні басейни, водні оздоровчі центри та деякі спа-центри. Нехай керуються тренер і звук музики, щоб активувати м’язи стегна та сідниць.

Ви також можете практикуйся у своєму приватному басейні, з втручанням тренера, якщо ви хочете.

# ЯКІ ПЕРЕВАГИ АКВАЙКІНГУ?

Водні педальні рухи націлені на всіх м’язи нижніх кінцівок, для ефективних дій проти целюліту і апельсинова цедра. Ви спалюєте калорії і поліпшити дихання використання води як основного джерела опору. Ступінь його ефективності стосується і найкращих спортсменів у реабілітації, оскільки це спорт, який не є травматичним для ваших суглобів. Це дозволяє вам спокійно відновити спортивну діяльність та підтримувати фізичну форму.

# ЩО М'ЯЗИ МІШЕЮТЬ НА МЕЧАТИ АКВАБЕЙК ?

- стегна: квадрицепси (розташовані вище колін) - це м’язи, які найбільше задіяні при натисканні на педалі, а підколінні сухожилля (розташовані нижче сідниць) використовуються при кожному потягуючому русі педалі.

- черевний ремінець та сідниці: ці м’язи відіграватимуть важливу роль у стабілізації вас та підтримці темпу під час вашої діяльності.

- Залежно від вправ: якщо ви використовуєте руки під час сеансу, ви будете стимулювати м’язи верхньої частини тіла (біцепс, трицепс, трапеція, дельтоподібні зони).

# ЯКЕ ІДЕАЛЬНЕ ОБЛАДНАННЯ ДЛЯ АКВАЙКІНГУ ?

- Аквабайк, водний велосипед

- Підходящий купальник для комфорту та підтримки