Педоне схуд на 45 кілограмів
Секрет криється в п’ятиразовому харчуванні у визначений час. З 200 кілограмів Пьедоне досяг 155. Результат мобілізує симпатичного мера, схожого на відомого актора Бада Спенсера, рухатися далі. До вересня він твердо вирішив схуднути ще на 55 кг. "Я не збираюся зупинятися, поки голка ваги не зафіксується на рівні 100 кг. Ви побачите стрункого Піедона! », - обіцяє мер.
Він розпочав дієту напередодні Різдва, коли пішов до дієтолога, який склав йому спеціальне меню, яке він шанував зі святостю. Протягом двох місяців П’єдоне їв п’ять разів на день у встановлений час. Ідея полягає в тому, що дієта не дуже різка, але дотримуватися її потрібно свято. "Дуже важливо не пропускати години, призначені для їжі, і не їсти нічого, але абсолютно нічого після 19.00. У цьому секрет ", - сказав нам мер.
Перший і другий тиждень: п’ять разів на день їжте тільки рибу або варене м’ясо, смажене на грилі або запечене. 3 і 4 тижні: зменшіть кількість м’яса і додайте овочі. Отже, п’ять разів на день, крім м’яса, їдять ще й овочі. 5 і 6 тижні: на додаток до п’яти прийомів їжі, що складаються з м’яса та овочів, раз на день пийте нежирний йогурт. Починаючи з сьомого тижня режим відновлюється. Їм категорично заборонено: смажена їжа, солодощі, соки, мінеральна вода, хліб усіх видів та алкоголь.
Адріан Северін опустив живіт спортом
Спорт та деякі кулінарні "феєрверки" були дуже корисними, щоб досягти 78 кілограмів, що є поточною вагою євродепутата Адріана Северина. Йому вдалося скинути 37 кілограмів за дев'ять місяців, не порадивши дієтолог або фітнес-фахівець. Северін відмовився від будь-якого тваринного жиру під час їжі після 19.00 і багато займався спортом.
Заступник Памбуччіан схуд на 70 кілограмів
Варуджана Памбуччіана не впізнати, він зумів шокувати всіх своїм новим зовнішнім виглядом. За вісім місяців він схуд на 70 кг. Депутат стверджує, що кардіо вправи є надзвичайно важливими, коли ми хочемо скинути зайві кілограми, адже цей вид тренувань є основою для спалювання жиру. Також роз'єднана дієта, відмова від їжі після шостої години вечора та півтори години щоденних фізичних вправ допомогли депутату Варуджану Памбуччіану скинути 70 кілограмів за вісім місяців.
Доктор Моніка Поп схудла голодом
Дієту, яку прийняла професор доктор Моніка Поп, можна назвати "дієтою камікадзе". Директор клінічної лікарні для офтальмологічних надзвичайних ситуацій у Бухаресті за вісім місяців голодом схуд на 37 кілограмів. Дев'ять днів він абсолютно нічого не їв, вранці випивав лише чашку кави без цукру, а вдень багато води. Потім щодня їв по одній склянці вершкового сиру та висівок.