Пекло гестаційного діабету - 40 років і 4 дітей
Гестаційний діабет пекло
Лікування діабету - це те, на що ми приділяємо мало уваги, якщо це нас не стосується. Простіше кажучи, гестаційний діабет - це діабет, який починається під час вагітності, а не приблизно на 5-му місяці. Це виявляється за допомогою тесту на глюкозу в крові, після всмоктування пляшки глюкози (раніше було 50 г, старий тест О'Саллівана, а зараз 75 г, тест OGPO).
Потім ми вимірюємо рівень цукру в крові натщесерце через 1 годину та 2 години. Коротше кажучи, ми витрачаємо свій ранок у лабораторії, і ми виходимо з обіймами, як сир, дуже милі, як мить.
Кажуть, якщо лише одне із значень перевищує норму, то діагностується гестаційний діабет. Організм відчуває проблеми з регулюванням цукру, іноді його забагато, іноді недостатньо.
Мій показник за 1 годину був поганим, що перевищував стандарти, тому я потрапив у скриньку гестаційного діабету. Ніби ми недостатньо переживали з приводу цієї вагітності і ніби не збираємось давати мені трохи спокою. Ну, з іншого боку, я не звинувачую медиків у тому, що вони робили свою роботу. Але конкретно, це надзвичайно нудно:
1. Структура їжі має обмежувальний характер
=> більше десерту. Нуль, нада, НІЧОГО. Фрукти їдять як закуску через 2 години після сніданку або обіду. Ну, насправді, я досить часто з'їдаю миску малини з акацієвим медом (у якого низький глікемічний індекс), не змінюючи при цьому обличчя світу, важко закінчити трапезу без дотику цукру.
=> багато овочів. Харчується 100% макаронними виробами зі скибочкою шинки, все закінчено. Мені потрібно з’їсти овочі від 30 до 50%. В середині зими це дійсно дуже обмежує, оскільки вибір невеликий, і, очевидно, картопля та багато коренеплодів заборонені. (ну так, картопля дозволена, але привіт глікемічний індекс, якщо він закінчується інсуліном у животі, я волію обійтися без нього.). Раптом я знову впадаю в заморожену їжу, це практично, її можна швидко приготувати.
=> якісні крохмалисті продукти. Ми забуваємо про білий хліб, білі макарони та картоплю. Я вибираю крохмалисті продукти інтегрального типу (не повноцінні, ін-те-грал, досить жорсткі), або ж крохмалисті продукти, які мають низький або помірний ГІ (сочевиця, квасоля, спагетті аль денте, рис басмати, вермішель зуби тощо)
=> білки, щоб наповнити вас. Мені подобається їжа без м'яса, ми не їмо так багато, але там, зрозуміло, вже не можна обійтися без нього, бо інакше я занадто швидко зголоднію.
2. день у лікарні для пізнання діабету
Ну, це було досить добре. Вам потрібно робити ін’єкції 6 днів на день, щоб контролювати рівень цукру в крові. Як хороший пікрофоб, для мене це було немислимо. Це саме те, що ми бачимо в лікарні: насправді це зовсім не болить.
Згодом я позбавлю вас промови дієтолога безпосередньо з 80-х: швидкий цукор поганий на відміну від повільного та ін. Ми взагалі не говоримо з вами про набагато цікавіші та менш обмежувальні поняття, такі як глікемічні індекси продуктів.
Дієта рекомендувала обмежити споживання сочевиці, лободи (але звичайно.). Заборона їсти мед (навіть диню з акації, яка має IG32). Словом, поняття глікемічних індексів не знаю. Якби вона знала, скільки темного шоколаду я поклав, без жодної зміни рівня цукру в крові.
А доставка підносу з обідом була надзвичайно смішною: надпромисловий білий хліб, переварені білі макарони та овочі, порціоновані наполовину. Очевидно, що після їх гнилої їжі рівень цукру в крові був поганий, але я не їв такого роду їжу вже 2 місяці /
3. чому все-таки це пекло
Відчуваю, що вже нічого не можу їсти. Мені потрібно перевіряти рівень цукру в крові перед їжею і через 2 години після, навіть коли мені не хочеться, навіть коли я просто хочу їсти. Я не дуже хочу чогось солодкого, але все-таки різдвяні вечірки без колоди, Водохреща без бріош королів та День закоханих без шоколадної помадки, ну це не те саме.
Я повинен додати до довгого списку речей, які ви не можете їсти з високим вмістом ГІ і, отже, солодкі речі. Наче було недостатньо нудно, щоб не можна було їсти суші, сире м’ясо та рибу, копченості, жирні, смердючі сири, холодне м’ясо тощо. І не намагайтеся переконувати мене, що можливе протилежне, коли ви переживаєте внутрішньоутробну смерть, у вас є помірне бажання йти на найменший ризик. Але це боляче.
Я ніколи не можу їсти, як оточуючі. Завжди доводиться метушитися. Не кажучи вже про pb з лактозою, який виключає будь-яку форму страви з вершками. Я перейшов від їжі для задоволення до їжі, як ви б поклали бензин в машину. Ми повинні це зробити, але для задоволення ми повернемось.
Ви скажете мені: rho, це нормально, це лише кілька місяців, це скоро закінчиться. Так, добре, коли ти живеш цим щодня, це надзвичайно боляче.
Це також обмежує роботу, тому що з кулінарним блогом я маю багато заходів, які обертаються навколо солодкого. Тому я відвідую кулінарні майстерні, не маючи можливості скуштувати половину речей, я створюю рецепти, але ледве відчуваю їх і т.д. Я іноді кидаю певні події, які на 100% сформульовані навколо солодкого тестування. Іноді я ходжу до інших, коли вони чудові кухарі, з якими я можу спілкуватися, не їдя, але загалом кондитер, який страждає на цукровий діабет, має висоту.
Весь день переривається елементами управління. Їжте, чекайте 2 години, перевіряйте, їжте знову, чекайте 2 години знову, перевіряйте ще раз і т.д.
4. переваги
Єдина реальна користь під час вагітності - це збільшення ваги. Я на 33 НТ, і я не набрав ні грама на 25 НТ, і навіть, я схуд.
Вигода також полягає в тому, що під час візиту до лікарні лікар-терапевт повторно перевірив певні параметри, і з цього приводу було виявлено, що я маю дуже серйозна анемія. Рівень феритину настільки низький, що його не можна точно виміряти (менше 5), а катастрофічний вміст заліза в сироватці крові, поганий гематокрит та гемоглобін, підвищений трансферин тощо.
Минуло більше 2 місяців відтоді, як я скаржився на смерть втомленою, і мені сказали, що це нормально, оскільки я вагітна (така штука, яка мене підірває.). За винятком того, що я ніколи не був таким втомленим. І диво, після більше тижня добавок я знайшов свою риболовлю і раніше. Я знову в хорошій формі. І я більше не маю жодного із симптомів анемії (задишка, серцебиття, порізані куточки губ, сухість шкіри, дзвін, головні болі тощо).
І історія, що змія добре кусає хвіст, можливо, навіть ця анемія може бути причиною діабету, можливо, кортикостероїдами, які я приймаю з червня.
Наступним кроком є знання, чи слід приймати інсулін чи ні. Це навіть не уві сні, я можу подолати свою фобію від ін’єкцій за краплю крові, яку не боляче взяти, але голка, яку ти сам собі в живіт посилаєш, не розраховуй на мене, я б утік !