PeppedUp; Ваш цілісний особистий тренінг для схуднення
Збалансоване тіло автоматично йде рука об руку з низьким відсотком жиру.
Дізнайтеся, що насправді працює з PEPPEDUP!
навчання.
Вам це відомо?
Ви вже регулярно займаєтеся спортом - можливо, ви займаєтесь бігом, йогою, а також знайомі з тренажерним залом. Але у вас немає реального плану, і ви насправді не знаєте, яке тренування є найефективнішим для схуднення та формування тіла. Результат більш-менш залишається на волю випадку.
Це також було моє початок 10 років тому.
Що сталося, якщо.
Я кажу вам, що схуднення можна планувати? Правильний стиль тренувань з правильною інтенсивністю тренувань у поєднанні з дієтою, пристосованою до вас, сформує вашу фігуру в потрібних частинах тіла і зменшить жир!
харчування.
Ви дивуєтесь.
яка ідеальна дієта для схуднення?
Дієта з низьким вмістом вуглеводів, можливо, принесла вам великий успіх у минулому. Але в якийсь момент повсякденне життя та старі звички знову завадили?
Правда про ідеальну дієту
Він не існує. Тому що - це завжди має бути індивідуально адаптоване, і врешті-решт воно також має бути інтегрованим у ваше життя.
Я допоможу вам знайти баланс - між "видовою" дієтою та можливим застосуванням у вашому повсякденному житті. Ми завжди враховуємо вашу індивідуальну ситуацію.
І не забувайте: такі аспекти, як рівень активності, управління стресом, здоров’я кишечника та ендокринна система також відіграють вирішальну роль у досягненні ваших цілей.
Ваш сьогоднішній вигляд .
відображає суму всіх прийнятих вами рішень.
Де ти будеш через 5 років, якщо сьогодні зміниш дрібні звички і, таким чином, у довгостроковій перспективі приймеш абсолютно новий напрямок?
Безперервність - це ключ.
Я допоможу вам поетапно інтегрувати нові звички у своє повсякденне життя, щоб ви змогли не лише досягти своєї комфортної ваги за короткий термін, а й зберегти її в довгостроковій перспективі.
Гей, мене звати Лінда Пеппінг!
Я економіст з фітнесу, особистий тренер та дієтолог із Франкфурта-на-Майні та засновник PEPPEDUP.
"Будьте дизайнером свого світу, а не просто споживачем його". - Джеймс Клір
10 вагомих причин для особистого навчання в PEPPEDUP
1. Я підберу вас на вашому рівні підготовки та пристосую навчання індивідуально до вашого рівня ефективності - без надмірних вимог.
2. Я надаю вашому тренуванню нову структуру тренувань, щоб зменшення жиру в організмі не було випадковим.
3. Ви вивчите досконалу техніку складніших вправ, які націлюють і формують бажані групи м’язів. У технологічному плані немає компромісів.
4-й. Завдяки ідеальній вправі ви зможете рухати важкі ваги без травм. Тільки правильна інтенсивність формує м’язи.
5. Ви не хочете втрачати більше життя на Пішохідному переході.
6-й. Ви проводите багато годин, сидячи на роботі. Ми вирішуємо фізичні симптоми в їх корінні. Тренування спини - це позитивний побічний ефект від продуманого плану тренувань.
7-й. Ви дізнаєтесь, ЧОМУ ви повинні чи не повинні щось робити. Більше розуміння тіла. Це допоможе вам приймати кращі рішення в галузі тренувань та харчування.
8-й. Поки ви дотримуєтесь суворого плану харчування спочатку, ми з тижня в тиждень вибудовуємо стійкі процедури, які ви можете дотримуватися на довгий термін.
9. Більше свободи завдяки більш гнучкому харчуванню. Правило Парето від 80 до 20.
10. Сьогодні ви інвестуєте в себе та своє тіло і отримаєте користь від цього нового розуміння свого тіла в довгостроковій перспективі.