Передбачення чоловіків

• Дім
• упередження
  • Планування завдання
  • безпліддя
  • усиновлення
  • Поради
• Завдання
  • я вагітна
  • Відстеження вагітності
  • Народження
  • Вагітність за квартал
• Super Baby
  • Мати після народження
  • Грудне вигодовування
  • Диверсифікація продуктів харчування
  • Догляд та розвиток
  • Недоношена дитина
  • мультиплети
  • Дитина в понеділок
• Super Baby
  • Супер дитина 1-3 роки
  • Супер дитина 3-6 років
  • Super Baby 6+
  • Супер дитина 14+
  • Супер особлива дитина
• Здоров'я
  • Здоров’я матері
  • Здоров’я дитини
  • рекомендації
• Освіта
  • У дитячому садку
  • Початкова школа
  • У вищій школі
  • Старші шкільні роки
• Між людьми
  • У сім'ї
  • Взаємодія з іншими
  • Мамо круто, тато круто
  • Любов і секс
• Спосіб життя
  • Духовність
  • Вільний час
  • гороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Новини

Коли встановлюється упередження дитини, велика увага зосереджується на майбутній мамі. Мало хто розуміє, що половину цього "рівняння" вирішує людина. Наступний матеріал присвячений виключно чоловікам!

Навіть якщо в США та країнах Західної Європи великий наголос приділяється упередженню у чоловіків, ви не на всіх дорогах знайдете книги чи журнали, що містять інформацію з цього питання. Чоловікам не рекомендується приймати певні пренатальні вітаміни та мінерали, їх не вчать уникати певних небезпек або уникати певних речей, які можуть пошкодити продукт зачаття. Тому разом із фахівцями ми склали путівник для майбутнього батька.

Перший крок: відвідати лікаря

Анамнез включатиме деякі питання, пов’язані з історією хвороби сім’ї пацієнта. Як і вашій майбутній мамі, вам потрібно буде детально розпитати, чи були у вашій родині випадки безпліддя з часом. Вас запитають, чи не було у когось із членів родини вроджених вад розвитку, затримок психічного чи фізичного розвитку чи інших проблем, які можуть викликати запитання.

І останнє, але не менш важливе: вам доведеться сказати спеціалісту класу люкс, яка у вас робота і в якому середовищі ви працюєте.

Пора зв’язатися з родичами
Більш ніж ймовірно, після першого візиту до спеціаліста вам буде запропоновано зв’язатися зі своїми родичами, щоб з’ясувати вашу історію хвороби. Розказавши багато спогадів, вас зацікавить те, що робили тітка чи двоюрідна сестра вашої матері до того, як закрили телефон або закінчили візит, не забудьте запитати такі речі: страждав від деяких хромосомних вад розвитку, таких як синдром Дауна або інфекції сечостатевих шляхів. Далі вам потрібно буде запитати, чи не страждав хтось із ваших кровних родичів із затримкою психічного розвитку чи розвитку, чи народився він з дефектами нервової трубки.

Запасіться здоровою їжею
Якщо ви думаєте, що все-таки зможете їсти смажені ковбаси або гамбургери, поки ваш партнер намагається дотримуватися здорової дієти, заснованої на нежирному м’ясі та овочах, що є на грилі, ви помиляєтесь. Їй не тільки буде набагато легше дотримуватися дієти, якщо ви приєднаєтесь до неї, але в той же час якість сперми покращиться, коли ваш організм отримуватиме лише здорову їжу. Недавні дослідження показали, що дієта, бідна вітамінами, мінералами та білками, може впливати як на кількість сперми, так і на якість. На сніданок Асдар запасіться цільнозерновими продуктами, овочами та апельсиновим соком і подумайте про смажені яйця в великій кількості олії з гарніром з шинки та телемеєю. Таким чином ви отримаєте необхідну фолієву кислоту та вітаміни на той ранок.

Цинк - це ще одна поживна речовина, якою не можна нехтувати в період до зачаття. Деякі дослідження показали, що дефіцит цинку в організмі може призвести до зниження рівня тестостерону. На закінчення наповніть холодильник червоним м’ясом, морепродуктами, сочевицею, горохом, грибами та салатом, і всі ці продукти мають високий вміст цинку.

Не забувайте про вітамін С, який відповідає за хорошу рухливість сперми. Фрукти - найкращий вибір у цьому випадку: апельсини, дині, ківі, мандарини та грейпфрут. Брокколі та спаржа також входять до категорії продуктів, багатих вітаміном С.

Остерігайтеся розширених партій!
Нормально, що в цьому віці, коли ви не маєте жодних інших обов’язків, крім будинку та дружини (адже дружина - це теж обов’язок), проводити свій вільний час у компанії друзів і відвідувати якомога більше вечірок. Якщо одним із ваших планів на найближче майбутнє є побачити дитину, для всього цього задоволення вам потрібно трохи поміркувати. На сперму може впливати інтенсивне вживання тютюну, алкоголю або наркотиків. Було б дуже добре, якби вам вдалося кинути палити не тільки в період перед зачаттям, але і після народження дитини, адже, навіть якщо ви не годуєте його груддю, простий факт, що в будинку сигаретний дим, можливо впливає на здоров’я малечі. Що стосується алкоголю, нікому не кажіть утримуватися від участі, бо келих пива чи келих вина однієї ночі не зашкодять вашій дитині.

Як справи з роботою?
Більшість досліджень показали, що стрес - головний винуватець подружжя, яке переживає безпліддя. Кажуть, що найбільше стресу мають інтелектуали. Чим вимогливіша і напруженіша робота, тим більше дитина залишається чекати. Ось вагомий привід дивитись на речі з більшою розслабленістю, адже, зрештою, ви повинні думати про те, що насправді важливо в житті.

Переглядаючи цей аспект, ми зараз звернемося до середовища, в якому ви працюєте. Деякі токсичні речовини, присутні на роботі, можуть пошкодити якість сперми. Оскільки спермі потрібно близько трьох місяців, щоб досягти зрілості, найкраще уникати контакту з хімікатами або пестицидами на робочому місці в цей час, якщо ви маєте справу з такою справою. Але слід звертати увагу не тільки на ці, а й на алкоголь, тютюн або інші шкідливі речовини. Якщо ви не можете повністю кинути палити, непогано спробувати зменшити кількість сигарет на день, принаймні за три місяці до зачаття.

Порада:
Якщо ви один з людей, який любить багато займатися спортом, цього разу, якщо ви хочете стати татом, було б непогано поглянути на фізичні навантаження уважніше. Таке спортивне обладнання, як колготки, може виробляти багато тепла в статевих органах, а тепло може пошкодити якість сперми. Але не тільки це. Надмірна спортивна діяльність може знизити рівень тестостерону. Крім того, часті їзди на велосипеді можуть викликати деякі питання щодо рухливості та кількості сперми.

Обережно:
Фахівці вважають, що перед зачаттям будь-який чоловік повинен якомога більше уникати гарячих ванн і саун. Це тому, що, як я вже говорив, висока температура може спричинити сперму. Зливи з теплою водою, не холодною, не представляють ризику. Більше того, чоловікові рекомендується утримуватися за чотири-шість днів до фертильного періоду жінки, якщо він хоче мати дитину.

Примітка:
В даний час існує багато думок, пов’язаних з чоловічою білизною: Дехто каже, що до зачаття чоловік повинен носити лише боксери, які дозволяють підтримувати оптимальну температуру в області статевих органів. З іншого боку, ходять чутки, що боксери просто підходять і що вони не матимуть позитивного чи негативного впливу на продукт зачаття. До іншого, лікарі закликають своїх пацієнтів носити ширші трусики, принаймні за три місяці до зачаття.

---