Передозування вітамінів, предмет суперечок, знижує тривалість життя харчових добавок
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Вітаміни в кількості, що перевищує рекомендовані дози, шкідливі для здоров'я, стверджують автори дослідження, яке припускає, що особливо вітаміни С і Е скорочують тривалість життя до 25 відсотків.
Дослідники кажуть, що дослідження, опубліковане в журналі Biology Letters та цитоване Daily Mail, порушує питання про користь дієтичних добавок, враховуючи, що, наприклад, відомо, що середній людині потрібно 40 прийомів їжі на день. міліграмів вітаміну С, щоб зберегти здоров’я.
Що стосується вітаміну Е, рекомендована доза становить чотири міліграми для чоловіків та три міліграми для жінок відповідно, але існують також варіанти добавок, які містять у сотні разів більшу кількість.
Рекомендовані дози зазвичай отримують з їжею, і ніяких добавок не потрібно, вказують вчені.
Зазвичай велика кількість вітамінів уповільнює процес старіння, і попередні дослідження показали, що життя мишей могло б продовжитися, якщо їм давали добавки. З іншого боку, у випадку з польовими мишами ефект різний: тривалість їх життя зменшується, коли їм дають високі дози добавок.
Цей висновок показує, як пояснює професор Колін Селман з Університету Глазго, що "існують великі відмінності в дії високих доз" добавок, коли їх дають різним видам.
Хоча дослідники визнають, що вони не проводили подібних експериментів на людях, вони вважають, що досі отримані дані повинні попереджати про зловживання дієтичними добавками.
З іншого боку, офіційна статистика показує, що причин для занепокоєння немає, оскільки ще не доведено, що передозування вітамінів або дієтичних добавок спричинить серйозні побічні ефекти.