Перегляд для схуднення Джон Габріель аудіокнига CD MP3

джон

БЕЗКОШТОВНО СЛУХАЙТЕ ФРАГМЕНТ

Перегляди

джон

Формат: MP3, 160-320 кбіт/с - стерео

Його також можна придбати із поверненням коштів. Доставляється кур’єром.

Привіт, це Полі!

Я був до ваших послуг, щоб надати вам: знижки, безкоштовні товари та інші зручності на нашому сайті. Для початку ви отримуєте аудіокнигу БЕЗКОШТОВНО. Раді подарункам? Зареєструйтесь ТУТ!

* Застереження: результати відрізняються від людини до людини, і результати не гарантуються.

ФІЗИЧНИЙ ПРОДУКТ

Його також можна придбати із поверненням коштів. Доставляється кур’єром.

Вид для схуднення

Спосіб, представлений в Вид для схуднення (Візуалізація для схуднення), це повна зміна парадигми, яка забезпечує феноменальні результати, і вам не доведеться битися чи позбавляти своє тіло будь-яким чином.

Аудіокнига містить медитації з керованим видом. Автор підготував 16-тижневу програму, якої слід дотримуватися відповідно до того, що кожна людина хоче змінити.

Обережно! Ніколи не слухайте поглядів під час керування автомобілем або роботи з важкою технікою. Під час прослуховування потрібно розслабитися.

Джон Габріель каже, що статистична реальність показує, що обмежувальна дієта ніколи не діє в довгостроковій перспективі. Чому? Оскільки обмежувальна дієта ніколи не вирішує справжні причини набору ваги. У цій аудіокнизі автор розповідає про стрес та його вплив на вагу тіла, про створення звичок, їх зміну, візуалізацію формування здорових звичок, заново відкриває радість від фізичних вправ, відновлює спокійний сон. Він також показує вам сім кроків до ідеального виду.

Прочитайте більше інформації

Тижневий план, створений Джоном Габріелем, включає наступне:

Тиждень 1: Будьте впевнені, що ваше власне тіло хоче бути еластичним
Тиждень 2: Годуйте своє тіло
3 тиждень: зменшіть стрес
Тиждень 4: Відчуйте себе безпечно, міцно і захищено
5 тиждень: Генетично схуднути
6 тиждень: поліпшіть травлення
Тиждень 7: Детоксикація
8 тиждень: Активуйте програми "Схуднути" за допомогою фізичних навантажень
9 тиждень: скасовує лептинову та інсулінорезистентність
10 тиждень: Позбудьтеся травми
11 тиждень: оздоровіть своє тіло
12 тиждень: Любіть своє тіло
Тиждень 13: Усуньте тягу та залежність
14 тиждень: створює сяючу, еластичну шкіру
15 тиждень: Вдихніть багато
Тиждень 16: Станьте повною мірою своїм потенціалом

Автор цієї аудіокниги важив 185 кілограмів. З його досвідом в біології та з надзвичайно особистою мотивацією, Габріель став фанатичним дослідником у галузі біомедицини. Протягом 11 років він пробував всі дієти - від нежирних до нежирних, з високим вмістом білків до дуже вуглеводів, і все між ними. Він зустрічався з лікарями, натуропатами, гомеопатами, особистими тренерами та дієтологами - і все ж, за його словами, ніхто, схоже, не розумів, що він бореться із чимось набагато складнішим, ніж просто різання порцій або участь у виснажливій гімнастичній рутині.

"Я інтуїтивно зрозуміла, що мушу вирішити справжні причини, чому тіло змушує мене набирати вагу. Я просто не розумів, чому я завжди хотів більше їжі, ніж мені потрібно, або чому я був так виснажений весь час і якого дня і ночі я жадав нездорової їжі. Таким чином, із чистого відчаю я почав застосовувати практику візуалізації духу і тіла за допомогою керованих зображень ... Візуалізація, очевидно, більше підходить для того, щоб навчити ваше тіло бути еластичним, ніж дієта та фізичні вправи, оскільки вона діє зсередини назовні. змінити біохімію та нервові шляхи ".

В аудіокнизі вам показують, що змушує вас набирати вагу, і вам дадуть прості, але дуже ефективні методи візуалізації, щоб спробувати вирішити вашу проблему. Ви вивчите візуалізацію, яка допоможе вам:

  • Зменшити стрес;
  • Формувати здорові звички;
  • Усунути залежність від шкідливої ​​їжі;
  • Вирішити емоційні травми;
  • Розробити сильніші межі;
  • Краще спати;
  • Жадати справжньої, жвавої та здорової їжі;
  • Щоб повернути радість переїзду;
  • Відчувати себе безпечніше та більш зв’язаними;
  • Збільшуйте своє багатство;
  • Створювати більш любовні стосунки.

У звіті про дослідження 2009 року вчені з Біомедичного дослідницького центру Пеннінгтона при Університеті штату Луїзіана в Батон-Руж зазначили, що лептин відіграє важливу роль у "сильних біологічних механізмах, які розвинулись для захисту адекватного надходження поживні речовини та оптимальний рівень маси тіла/жирності ”. Іншими словами, стійкість до лептину виробляється людьми, щоб допомогти їм набрати вагу для виживання.

"Уявіть своє життя тисячі років тому, під час довгої важкої та морозної зими, в якій майже нічого не їсти і немає спеки. Принаймні, це буде складним завданням. Це було б стресом. Що зробить цей досвід менш напруженим? Більше жиру в організмі. Якщо у вашому організмі більше жиру, ваші органи залишаються теплішими, і ви можете легко жити від жирових відкладень до весни. Жир є природним захисником організму від морозної зими та голоду ".

Сьогодні людям, можливо, більше не доведеться турбуватися про голод чи застуду, але вони все одно відчувають стрес. І цей стрес може спричинити хімічні зміни в організмі, подібні до змін голоду або морозної зими.

Джон Габріель докладно представляє причини набору ваги, програми FAT та SMART Module.

Щоб погляди були успішними, потрібно бути в тому, що називає Джон Габріель SMART модуль (Тренінг із перевиховання супер психічного оповіщення "Як тренувати та перевиховувати над-психічну свідомість"). Це абревіатура того, що дослідники мозку називають "альфа" і "тета" станами свідомості. Коли ви перебуваєте в режимі SMART, у вас сильний і розслаблений розум. Більш глибокі стани свідомості, ті, що пов’язані із станами «альфа», «тета» та «дельта», мають більші мозкові хвилі. Амплітуда "альфа" або "тета" хвилі мозку може бути в 10-50 разів більшою за амплітуду мозкових хвиль, яку люди генерують під час нормального бета-неспання.

Стрес підвищує кров'яний тиск, викликає холодний піт і не дає вам спати вночі. Але це також додає зайві кілограми. У журналі Nature дослідники повідомляють, що щури, які зазнали стресових ситуацій, набирали вагу - особливо жиру - порівняно з тими, які взагалі не зазнавали стресу, хоча обидві групи споживали однакову кількість калорій.

У цій аудіокнизі автор пояснює, що візуалізація стосується ядра стресу, структури в мозку, яка називається мигдалина. Коли ви перебуваєте в хронічному стресі, мозок виробляє хімічні речовини, які називаються катехоламінами, і які прямують до мигдалини; на думку неврологів, ця структура відіграє головну роль у генерації емоцій. У 2013 році кілька американських та німецьких дослідників, що спеціалізуються на дослідженні мозку, виявили, що медитація за допомогою керованої візуалізації може змінити реакцію мигдалини на стрес.

Коли ви зрозумієте вирішальну роль переконань у фізичному, психічному та емоційному благополуччі, ви можете почати стати творцем у власній системі переконань. Які б ідеї ви не хотіли прийняти, ви можете використовувати візуалізацію, щоб запрограмувати їх у кожній клітині вашої істоти.

Кілька можливих питань, на які відповідає автор

Візуалізація повертає болісні спогади або змушує мене плакати. Я все-таки повинен це зробити?

Абсолютна. Плач - один з найбільш емоційно цілющих аспектів. Це спосіб очищення вашого організму емоційних токсинів. Отже, якщо візуалізація змушує вас плакати, якщо вона повертає неприємні спогади, і ви усуваєте їх плачем, то тіло звільняється від цих емоцій, саме це ви хочете, щоб сталося.

Я засинаю, слухаючи вечірній вид. Це добре?

Вечірній вид створений для того, щоб приспати вас, слухаючи його. Він має схему відстеження частоти, яка переводить вас в альфа-, тета- і дельта-стани SMART Mode і дозволяє вашому тілу ковзати в глибокий сон. Поки ви спите, ваш розум і надалі буде дуже сприйнятливий до всіх позитивних пропозицій, тому ви продовжуватимете отримувати всі переваги. Насправді це чудовий сценарій, оскільки він вводить вас у глибокий стан сну, тоді як ваш мозок просить дати позитивні пропозиції щодо здорового способу життя та харчових звичок.

Якщо я не можу довго сидіти на місці, не відчуваючи дискомфорту?

Дійсно важливо, щоб виглядали так, щоб вам було комфортно. Тож якщо ви не можете сісти, роблячи види, тоді лягайте у зручну позу.

Як я знаю, коли я перебуваю в режимі SMART?

Коли ви виконуєте візуалізацію, якщо ваш розум починає трохи заспокоюватися, і якщо ви виявляєте, що коли ви сідаєте, ви менше бажаєте здригатися або рухатися, тоді ви починаєте входити в стан SMART Mode.

Як часто слід робити візуалізацію?

Важливо переглядати кожен день, навіть хоча б на кілька хвилин. Якщо ви робите це щодня, з часом ваш мозок почне нейронно зв’язуватися з виборами почуттів миру, безпеки, любові та здорового способу життя і буде триматися подалі від зв’язків страху та стресу, і це матиме надзвичайну користь у вашому житті. Щоб перебудувати свій мозок, знадобиться деякий час, але це станеться набагато швидше, якщо ви будете робити це щодня.

У мене є кардіостимулятор. Я можу зробити це?

Якщо у вас є кардіостимулятор, ви не можете слухати ті погляди, які супроводжуються музикою, оскільки музика має вбудовану характеристику відстеження частоти, і іноді ця реакція відстеження частоти може заважати кардіостимулятору. Ви можете звернутися до свого лікаря. Деякі лікарі кажуть, що це нормально, інші ні, але ви можете слухати погляди без музики і самостійно практикувати їх.

У мене епілепсія. Я можу зробити це?

Якщо у вас епілепсія, ви не можете слухати перегляди музики, оскільки реакція відстеження частоти подібна до стробоскопа, який може призвести до інсульту. Але запитайте у свого лікаря; він може сказати вам, що це нормально для вас. Однак цілком нормально слухати погляди без музики та практикувати погляди самостійно.

Яку візуалізацію я повинен робити?

Ви можете слухати будь-який вигляд, який хочете. Немає неправильного способу перегляду. Ви ніколи не можете слухати невідповідний погляд. Якщо вас приваблює певний погляд, тому що він змушує вас почуватись добре або тому, що він зачіпає щось у вас, то це хороший погляд, який потрібно слухати. Якщо у вас є конкретні життєві проблеми, які ви хочете вирішити, такі як збільшення достатку, загоєння травлення, підтримка постійного рівня цукру в крові, зменшення стресу, зміцнення власного кругозору або вирішення емоційних проблем, тоді ви можете прислухатися до цих конкретних поглядів. Однак, який би погляд ви не слухали, це принесе користь.