Перегляньте досвід і боротьбу з кілограмами!
3 роки тому я дотримувався метаболічної дієти, а також дієти на ХГЧ, і в той чи інший момент зі мною вирішили досить багато. У 2015 році це було особисте рішення, і я просто повністю наївно писав про свій досвід, успіхи чи невдачі. Але я не дозволив себе відмовити від свого проекту, і врешті-решт цей шлях допоміг мені схуднути, зайнятися більше спортом і звернути увагу на свій раціон.
Суміш фізичних вправ та харчування насправді гарантувала, що я довго не набирав вагу, тобто добрі 2 роки. І ось раптом я був одиноким батьком, переїхав до Лейпцига, і спорт просто провалився через брак часу та брак організації. І мене також по-різному кидають виклики в кулінарному плані. Тут є кулінарні спокуси на кожному розі, і це, звичайно, було різним у селі, де ми жили раніше.
У 2017 році знову багато підкралося. Це близько 5 кіло, але впертих 5 кіло. Відсутність фізичних вправ, неправильний режим харчування, і ви потрапили у вир. Також є хронічна огида, лінь і виправдання.
Які б дієти я не пробував, я ніколи не був радикальним. 1 або 2 дні детоксикації насправді нічого не роблять, і тоді я зазвичай короткий час дотримувався технічних вимог виробника, а потім коригував їх відповідно до себе. Тому що в основному ми насправді знаємо, що для нас корисно і скільки ми можемо і повинні їсти, щоб зберегти вагу або, якщо потрібно ... також схуднути.
Дієта та діти - це 2 важкі проблеми для громадськості. Кожна людина має різну думку, і кожен краще знає, що добре, а що ні.
Зі свого боку, я припускаю, що моя «цільова аудиторія», мабуть, добре знає, що для них добре чи ні. Ми достатньо дорослі, ми підросли і можемо приймати рішення самостійно.
Отже, якщо хтось перебуває в Дієтна підтримка у вигляді порошку або таблеток їсть ... тоді це цілком нормально. Ходжу на манікюр, педикюр, використовую консилер та туш. Я використовую креми проти зморшок і змащую волосся кокосовою олією. Насправді я отримую "допомогу" в будь-який момент свого повсякденного життя .... лише коректор видаляє темні кола ... огірки та холодні ложки нічого не роблять ... принаймні не для мене.
Досвід переробки
Я писав щось про Refigura добрий рік тому, і моя думка не змінилася, і я б також скористався порадами, які даю в цьому дописі. До речі, мова йде про статтю тут.
Фігура пригнічує почуття голоду та запобігає тязі.
Ось цитата з мого повідомлення в блозі за 2016 рік:
«Для людей, яким важко бути послідовними в питанні, існує, наприклад, Refigura. Refigura - це природний медичний продукт, який повинен допомогти при ожирінні або вашому власному контролі ваги.
Рефігура посилює відчуття ситості і тим самим зменшує апетит або допомагає при можливих харчових потягах. Крім того, зменшується поглинання жирів з їжею.
Рекомендується приймати його 3 рази на день приблизно за 15 хвилин до кожного прийому їжі. Слід забезпечити, щоб порошок розчинився принаймні в 250 мл води ".
Я сам дуже важкий "випивач". Я часто шукаю альтернативи, які я можу змішати в йогурті чи чомусь подібному. Я ще не пробував цього з Refigura.
До речі, Refigura рослинна і без хімічних речовин. Це потрапляє до списку алергіків тут.
Тож якщо ви на вазі трохи відчайдушні ... Рефігура може бути для вас чимось. Немає нічого поганого в тому, що просто поглянути на те, що може допомогти у боротьбі з кілограмами.
Мені зараз 41 ... без правильного харчування та фізичних вправ це не буде постійно. Отримати допомогу - це нормально, поки вона клацає у вас у голові ... ніколи цього не втрачайте.