Переглянути тему - спортивна дієта, яка знає, втрата від 7 до 9 кг за 15 днів
від Junsa »Ср, 23 липня 2008 р. 7:01 ранку
привіт дівчата,
моїм колегам по роботі 4 роки дотримувалися спортивної дієти, і всі вони схудли! Думаю, спробую, меню залишу вам:
1-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ФРУКТИ НА ВОЛІ
ВЕЧІР/1 ВЕЛИКА СТЕНКА АБО 3 ГРИЛЬОВІ НАРЕЖЕНІ СТЕЙКИ. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЇ В УСІ ЧАСИ
2-Й ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І МАЛОГО МОЛОЧНОГО ХЛІБА
ОБІД/1 ВЕЛИКИЙ САЛАТ І КЕЛЕРІЯ ВЕЛИКИЙ СТЕК
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ОКУН ЗМІСТЛИВСЯ НА ВОЛІ
3 ДЕНЬ
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/2 HARD UFS. ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ І ПОМИДОРИ
ВЕЧІР/ГОТОВИЙ ВЕКІН І ЗЕЛЕНИЙ САЛАТ, ЯКІ ВИ ПОДОБАЄТЕ
ДЕНЬ 4
ВРАНК/КАВА БЕЗ ЦУКРУ І 1 ХЛІБ З МОЛОКОМ
MIDI/1 UF DUR. СИРА АБО ВАРЕНА МОРКВИНА І 1 ШТ. СИНІ
ВЕЧІР/БЕЗКОШТОВНИЙ ФРУКТ І 1 ЦІЛИЙ ПРИРОДНИЙ ЙОГУРТ
ДЕНЬ 5
ВРАНКУ/МАРКОВА НА ГРИЛІ З ЛИМОНОМ
Junsa старший регулятор Повідомлення: 104 Реєстрація: Ср, 16 липня 2008 р., 14:28 Розташування: [email protected]
- YIM
від люльоллоп »Ср, 23 липня 2008 р. 20:01
Постійно повідомляйте нас, це може допомогти трохи злетіти, коли ми застоюємось, я вважаю, що це непогано, ми можемо їсти молочний хліб вранці (ням, ням.), А потім ми їмо овочі, сир, м'ясо, здається доцільним я.
Я чекаю ваших результатів, якщо ви спробуєте.
Удачі вам у цьому новому досвіді;
від Junsa »Четвер, 24 липня 2008 р. 7:05 ранку
від Чоколароз »Сб, 26 липня 2008 р., 19:09
від Junsa »Пн, липень 28, 2008 6:43 ранку
Я щойно закінчив
від крикет »Нд серпня 10, 2008 19:09
від C972 Мадініна »Нд серпня 10, 2008 19:16
від aman24601 »Пт, 05 вересня 2008 р., 8:09
від C972 Мадініна »Пт 05 вересня 2008 р. 19:01
від Літлрокк »Пт 05 вересня 2008 р. 19:20
від C972 Мадініна »Пт 05 вересня 2008 р. 19:25
від VriiiineSé 6 вересня 2008 р. 16:08
Я зробив цю справу.
c як капустяний суп (я їх усіх зробив.)
ви програєте неймовірними темпами. ви бачите, як ваша вага зменшується щодня .
і ви не можете це зробити все життя, тому ви зупиняєтесь, але харчуєтесь нормально, збалансовано і не надто жирно.
За 15 днів я схудла на 8 кіло.
Я взяв 10 за ті ж не 2 місяці!
так само капустяний суп.
Я не можу рекомендувати занадто багато, щоб харчуватися добре збалансовано. Парадоксально, але чим більше ви їсте та варіюєте їжу, тим більше втрачаєте.
від C972 Мадініна Нд вересня 07, 2008 12:33 вечора
від VriiiineSé »Нд вересня 07, 2008 12:40 вечора
впевнений, що це привабливо, і ти кажеш собі, що можеш обмежитися кількома днями, щоб потім бути кращими у кросівках.
але привіт, якщо кожні 3 місяці вам доведеться починати цю пекельну дієту знову, щоб втратити те, що ви взяли назад, врешті-решт, ми завжди маємо більше ваги, ніж спочатку.
від C972 Мадініна »Нд вересня 07, 2008 12:44 вечора