Переглянуто рецепт бутербродів для схуднення - Marie France, жіночий журнал

Хто каже, що ви не можете балувати себе здоровою дієтою? Відкрийте для себе переглянуті рецепти клубних бутербродів.

Час приготування: 10 хв - Час приготування: 5 хв

Інгредієнти (1 людина):

• 2 скибочки цільнозернового або зернового хліба
• 1 куряча грудка
• 3 листя салату
• 5 помідорів черрі
• 1/2 невеликого огірка
• 4 ст. Гірчиця

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) На антипригарній сковороді смажте курячу грудку на грилі по 3 хв з кожного боку
Наріжте його соломкою
2) Помийте помідори і розріжте їх на 4
Вимийте огірок і зробіть тонкі скибочки
3) Підсмажте хліб і намажте його гірчицею
Покладіть салат на кожну скибочку хліба, а потім прикрасьте бутерброд куркою та овочами

Меню зразка балансу:

Переглянуто клубний сандвіч
Білий сир
Сезонні свіжі фрукти

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.
Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---