Дієта - алкогольні статті Дієта та схуднення
Дієта - алкогольні статті
з Лелеча нога »26 жовтня 2011 р., 11:41
Привіт, я сиджу на дієті вже 2 місяці, але я все ще сиджу як мінімум 1,5 місяця.
Десь тут була стаття (думаю, це було 1 рік тому або близько того)
про алкоголь та його вплив на дефібриляцію.
Я вже користувався SuFu протягом 10 хвилин, але нічого не знайшов, можливо, хтось має посилання готове?
PS: Я мучуся цим тижнями, і вірю чи ні, 6 місяців без алкоголю, бо спорт для мене дуже важливий, і я не бачу в цьому потреби,
Але зараз на наступному тижні з’являється дівич-вечір мого найкращого друга, тож іншого шляху немає. Після цього я, звичайно, не випию ні краплі протягом наступних 6 місяців до того, як ти прийдеш із клубом морального проповідника.
Я вже уявляю собі такі жахливі сценарії, як: 1 кг жиру, 1 кг м’язів і т.д.
що ти думаєш, вже отримав досвід під час дієти?
будь-які поради щодо мінімізації наслідків?
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Ferr0 »26 жовтня 2011 р., 11:52 ранку
Якщо у вас є пиво на вихідних, я не сприймаю це як проблему.
Також кожен місяць на вечірці ще один не повинен мати помітних, довших наслідків.
Крім того, Алк!
Я знаю лише одну стару статтю про цю тему .
http://www.team-andro.com/bodybuilding-. ammen.html
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Лелеча нога »26 жовтня 2011 р., 13:26
спасибі тобі, ні, я маю на увазі, що це була стаття про алкоголь під час дієт,
Отже, коли я пив 6 місяців тому, ефект також був 0, однакова вага, однаковий розмір, відсутність втрати сили під час наступного ТЕ,
тільки зараз я на дієті, все може виглядати трохи інакше;)
Re: Дієта - алкогольна стаття
з MasterBronx »26 жовтня 2011 р., 19:37
20.07.11 - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (всього - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (всього - 385)
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Лелеча нога »26 жовтня 2011 р. 20:15
дякую вам за роботу в masterbronx,
Я, звичайно, дам повний газ ТЕ у п’ятницю/суботу! (Saufere - понеділок і наступна TE середа)
Так що принаймні TE'технічно це не заважає мені.
з точки зору дієти з високим вмістом білка і мало жиру.
Я точно чув навпаки,
Перед вживанням покладіть трохи жирного, тобто 200 г сиру або 40 г олії.
Багато пийте, магнію, вітамінних вкладок. Я беру все з собою на ніч і післязавтра!
mhm, можливо, хтось вже пив тут під час його дефі і може повідомити про наслідки.
Re: Дієта - алкогольна стаття
з MasterBronx »26 жовтня 2011 21:29
20.07.11 - 78 кг: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (всього - 355)
31.10.11 - 81 кг: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (всього - 385)
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Лелеча нога »26 жовтня 2011 р. 22:36
Ну, не так я мав на увазі, що тоді можна пити більше
Я маю на увазі, що це було інсайдерською підказкою, що алкоголь не є таким катаболічним
і так. Я, звичайно, також розрахую луг за день у ккал
Re: Дієта - алкогольна стаття
з клуб »27 жовтня 2011 р., 8:15 ранку
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Лелеча нога »27 жовтня 2011 р., 9:17 ранку
Я знаю, що алкоголь - це лайно, інакше мені все одно, але в дієті я вважаю наслідки більш серйозними.
Стаття, про яку я маю на увазі, не була алкоголем PRO, але дала кілька порад щодо зменшення побічних ефектів до мінімуму.
Re: Дієта - алкогольна стаття
з TheAce2k »27 жовтня 2011 р., 10:22 ранку
Я вважаю, що визначення визначення - це винахід. Щоб не бути схожими на своїх батьків. Щоб не бути схожими на своїх друзів. Бути собою.
Re: Дієта - алкогольна стаття
з ösi1 »27 жовтня 2011 р. 13:25
Re: Дієта - алкогольна стаття
з м3bastixx »27 жовтня 2011 р., 17:43
Тому будь-ласка. ти не можеш бути серйозним! Якби алкоголь був справді таким поганим, у кожного окремого німця не було б більше м’язів і 1000 кг жиру на стегнах! І вам знадобиться ліцензія на зброю на пиво.
У своїй дієті я точно заправляв раз на місяць (були також більш відверті місяці з 3-4х), а потім наступний день був брудним, а тренування на третій день теж не були справжнім, але я точно не набирав жиру та не втрачав м’язів!
Це однозначно не вигідно, але якщо ви робите це лише 1-2 рази на місяць, це нормально! або у вас не буде помітних недоліків.
Ніколи не замислювався про соціальний ефект вашої надмірної ревності. Якщо ви виключаєте себе з такої поведінки, вас швидко зроблять стороннім, оскільки ви відрізняєтесь. Що важливіше веселощів із друзями чи дурна дієта, яку ти можеш продовжувати робити нормально наступного дня?
Re: Дієта - алкогольна стаття
з Лелеча нога »27 жовтня 2011 р., 19:35
привіт дякую за посилання, це не було, але я відразу прочитаю;)
добре-добре. процедура соціального контакту мені також зрозуміла:) також на 100% впевнений, що я п’ю, я просто хочу мати можливість трохи заспокоїти совість, коли знаю, що наслідки не надто погані.