Перекуси між прийомами їжі Дозволено - зернові батончики! Дієта; Дієта

Коментарі (8)

За 2 тижні я схудла на 5 кг (за два дні зробила перерву і майже нормально їла, виключаючи хліб). Я визнаю, що спочатку було трохи важко, але з часом я звик. Що я їжу? Яблука, 2-3 на день, печений перець, дієтичний йогурт, ківі тощо ... але результати відомі, і я навіть не голодна.: *

перекуси

і я хочу знати, якщо ви набираєте вагу, фітнес-бари, які я боюся набрати вагу, чекаю вашої відповіді, якщо наберу вагу, дякую:

Я клаудіу, і мені подобаються бари, насправді мені подобається вся їжа

Скажи мені лоредана як ти схудла на 8 кг? Спасибі . чекаю рашпіля;) а у зв'язку з фітнес-барами вони дуже хороші .допомога

Я також хочу знати, якщо я втратив 8 кг за 1 місяць майже 2 погано? І я хотів би схуднути на 10 кг, у мене зараз 1,55 і 50 кг, і я хотів би досягти 40 .

Привіт, я теж хочу схуднути, але вже не знаю, що робити, щоб скинути зайві кг

Я з’їдаю близько 2 барів на день, а решту фрукти овочі та м’ясо на грилі. Я можу товстіти./Я втратив 8 кг за 2 місяці, тепер хочу залишитися, у мене 1,60 і 50 кг.

У мене запитання щодо відгодівлі фітнес-барів, якщо я їх їм після 18:00? Я не їжу солодощів, не п'ю соків, не їжу хліба, я їжу лише салати, фрукти, овочі, цільні зерна, фітнес Я хотів знати, чи з’їдаю їх після 6 години, я товстію? Чекаю вашої відповіді