Перерва в природі Вірші жінок для жінок PaleoMama ova і бажання мати дітей
У сьогоднішній статті я зроблю невеличку перерву у повідомленні про яйця, гормони та інші історії народжуваності.
Не те, що мені не вистачає тем, але місце, де я зараз перебуваю, просто занадто гарне, щоб не помічати.
То де я?
В даний час ми з дітьми перебуваємо у Фельдберзі в Шварцвальді. Там я беру участь у лікуванні матері та дитини.
Довга історія, яка в основному обертається навколо того факту, що більшу частину часу я буду останнім, хто помітить, що моє тіло відчайдушно потребує перерви.
Я завжди був таким - гіперактивним та орієнтованим на ефективність. Але потім настали діти і ночі без сну, і вічна втома вдень, і родичів, які можуть допомогти з вихованням дітей.
У Німеччині багато мам маленьких дітей знають цю реальність.
Кілька років тому я встигла тижнями не помічати, що серйозно хвора. Лише одного дня, пізно в п’ятницю вдень (коли я нормально функціонував, хоча я ледве стояв на ногах), я вирішив шукати допомоги.
Я випадково заходив на практику, але так само, як я не сприймав себе серйозно, асистент лікаря теж не сприймав мене серйозно і хотів спочатку відправити мене додому.
На щастя, пані Гессен - можливо, найкращий пульмонолог Берліна - випадково зайшла в кімнату і прямо зі мною звернулася до мене: "Ви там, підіть зі мною!"
За кілька годин вона вже робила мені лабораторну діагностику і того вечора зателефонувала мені з терміновим проханням негайно йти до лікарні.
Я майже хотів сказати їй: «Фрау Гессен, лікарня зараз не працює, мої батьки тут, щоб відвідати, вони завтра відлетять!» Але навіть я зрозуміла, наскільки серйозна ситуація. Тож я пішов до лікарні, де мене одразу ж госпіталізували і спочатку годинами обробляли в рукавичках.
Життя може змінитися так швидко: в одну мить ти все ще спиш поруч зі своєю дитиною, годуєш грудьми кілька разів на ніч і працюєш вдень, а в наступний момент хтось інший хапає тебе в рукавичках, щоб уникнути власного життя загрожувати.
Так розпочався етап у моєму житті, який показав мені та всій моїй родині, наскільки мені іноді погано доглядати за собою.
Будь розумнішим за мене.
У будь-якому випадку не чекайте занадто довго, щоб подбати про себе.
Коли кілька місяців тому у мене був бронхіт, фрау Гессен сказала мені: "Фрау Вагнер, чому б вам не переїхати до моря?"
"Тому що у мене є життя в Берліні!"
"Але тоді вам доведеться зробити принаймні лікування від матері та дитини".
І ось ми дійшли до Шварцвальду.
І ось я тут, і мій графік на день читається як сон: вставати рано, приймати холодний душ, альпінізм, йогу.
Потім жіноча дискусія, а вдень аквааеробіка та малювання з дітьми або просто спільні ігри та чати, перш ніж усі втомляться в ліжку.
У співпраці з PharmaNord
Дами, сонце - наш друг і добре для нас!
Останні кілька десятиліть у західному суспільстві систематично поширюється страх перед сонцем. Сьогодні навряд чи хтось застрахований від цього. Цей страх відчувають навіть люди, які працюють у галузі охорони здоров’я та знайомі з фізичними функціями.
У нашому центрі денного перебування, де взимку у дітей прориваються регулярні хвилі захворювань та інфекцій дихальних шляхів, у перший теплий день цього року вже була така примітка: Шановні батьки! Будь ласка, не забудьте привести своїх дітей до дитячого садка вранці із сонцезахисним кремом!
І це в один із перших весняних днів у Берліні, де сила сонячної радіації в літні місяці ледь є достатньою, щоб взагалі виробляти вітамін D!
Поширений страх перед сонцем сприяв поширенню таких захворювань життя, як депресія, серцево-судинні захворювання, остеопороз та різні типи раку. І більше двох третин жінок дітородного віку недостатньо забезпечені вітаміном D.
В еволюційному плані людина пристосована проводити багато часу на вулиці та на сонці. Регулярні Сонце на відкритому повітрі необхідно і здорово! Час від часу відвідування солярій хороші. Просто переконайтеся, що ви лежите на нових сучасних шезлонгах, оскільки в старих пристроях використовуються лампи, що фільтрують довжину УФ-хвиль (і без цієї довжини світлової хвилі синтез вітаміну D в шкірі не може розпочатися).
Якщо у вас гостре бажання мати дітей, це одне додаткове постачання настійно рекомендується з вітаміном D. Ось ви прийшли, наприклад, до нового, хорошого та висококонцентрованого препарату вітаміну D, який доступний лише кілька місяців (у посиланні вбудована знижка 10%)
Встигаю ввечері.
Поки мої діти міцно сплять і спокійно дихають, мене ніщо не відволікає.
Я міг писати нові тексти або скайп. Але я якось читаю вірші. Це сталося випадково, тому що кілька днів тому я шукав німецький переклад певного вірша Люсіль Кліфтон, який настільки чудовий (і отримав кілька нагород), що я не міг погодитися з тим, що його ще не переклали німецькою мовою ¤ре.
І тому я продовжував шукати, поки не зрозумів, що хотів би прочитати вам трохи поезії, перш ніж повертатися до звичних тем.
Вірші жінок для жінок
1. Гарний вірш відомим і нагородженим афроамериканським поетом.
Мені сподобався той факт, що це суворо контрастувало із звичним згубним самопочуттям нас, жінок.
Люсілл Кліфтон - Данина моїм стегнам
ці стегна - це великі стегна.
їм потрібен простір, щоб
рухатися в.
вони не вкладаються в мало
дрібні місця. ці стегна
вільні стегна.
вони не люблять, коли їх стримують.
ці стегна ніколи не були поневоленими,
вони йдуть туди, куди хочуть
вони роблять те, що хочуть робити.
ці стегна - могутні стегна.
ці стегна - це чарівні стегна.
я їх знав
накласти закляття на чоловіка і
крутити його, як топ
2. У Всесвіті немає нічого, що жінки з нездійсненим бажанням мати дітей більше ненавидять і що впливає на їхні надії так само руйнівно, як і початок періоду. Ось гарна та нагороджена пісня про менструацію.
Люсіль Кліфтон - вірш на похвалу менструації
якщо є річка
красивіше за це
яскравий, як кров
червоний край місяця В В В якщо
є річка
вірніше цього
повернення кожного місяця
до тієї ж дельти В В В, якщо є
є річка
сміливіший за це
приходить і приходить у сплеску
пристрасті, болю В В, якщо є
річка
давніший за цей
дочка Єви
мати Каїна та Авеля В В, якщо є в
Всесвіт така річка В В В, якщо
там де вода
потужніший за цього дикого
води
моліться, щоб і воно текло
через тварин
красивий і вірний і древній
і жіночий і сміливий
3. Пісня про біль:
Ірен Форбс-Мосс - У ніч, коли я лежу нерухомо, зірка завжди на світ
Вночі я лежу нерухомо, завжди дивлячись у світло,
Мої гарячі, гарячі сльози, вони не горять вас;
Бо це був не мороз і не сніг,
Твої класні, круті слова, вони мені так нашкодили.
Так, дружнє привітання, а потім ви вийшли,
І двері зачинились, і будинок цвіте;
І це не лікує час, і це також не лікує щастя,
Тому що я думаю лише одне, і не поверну його назад.
4. І наостанок вірш про народження! Написана майже 150 років тому.
Пола Демель - тихий вірш про народження
Йде тихо -
воно втомилося від подорожей.
Це проходить довгий шлях:
з неба над морем,
від моря темною стежкою в сушу
поки вона не знайшла маленької колиски -
Йде тихо.