Перестати пахнути їжею допомагає втратити третину ваги

Відео: Секрети дієти з низьким рівнем ig

Запах гарячого шоколадного хліба, пряні нотки піци, що виходить з духовки, або навіть сир на грилі. І так! Ви були готові дотримуватися рішучості для схуднення, доки приємний запах не лоскотав ніздрі. "Існує зв'язок між кількістю введених калорій і нюхом", пояснюють дослідники з університету Берклі (США) у новому дослідженні.

перестати

На 16% менше маси тіла

Для того, щоб зробити це відкриття, дослідники садили мишей на ту саму дієту. У половини з них нюх був навмисно змінений, вони не могли відчути запах їжі. Результат, вони втратили 16% маси тіла або третину своєї ваги, тоді як інші ні.

На їх подив, дослідники виявили, що це було не тому, що вони менше їли, а тому, щовони успішніше сприймали калорійну їжу."Прямо перед їжею смак і запах - це почуття, які охоплені", - пояснюють дослідники. Єдине, про що ми думаємо, це те, що ми голодні. Але як тільки ці органи відчуття зменшать нашу здатність. Оцініть кількість і якість їжі більше.

Якщо ви хочете дотримуватися дієти, найкраще рішення - не схилятися над цією пачкою болю під шоколадом.