Перетворення калорій - форум
Обговоріть перетворення калорій в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт шановні учасники форуму, я просто худну і вчора приготував собі манну кашу. В упаковці сказано, що 3,5% молока є профі
Перетворення калорій
Привіт шановні учасники форуму,
Я просто худну і вчора зробив собі манну кашу. В упаковці сказано, що 3,5% молока становить 107 калорій на 100 грам. Але оскільки я вживаю нежирне молоко (0,1%), я хотів би знати, скільки калорій є. Часи використовували правило трьох і прийшли до 30,7, це може бути правдою?
заздалегідь дуже дякую.
AW: Перетворення калорій
У 100 мл молока з 0,1% жиру повинно бути 30-40 ккал, при 3,5% співвідношення близько 60-70 ккал.
Отже, ви повинні знати, скільки молока там потрапляє
Можливо, вам допоможе погляд на таблицю харчування?
AW: Перетворення калорій
загальна кількість харчової цінності складається з 2 компонентів:
1. Молоко
2. манна крупа, цукор.
Пункт 2 залишається незмінним, змінюється лише пункт 1.
Що стосується ваги, манна каша складається (майже) лише з молока.
Тож відніміть калорії молока (3,5% = 64 ккал) зі 100 г, тоді залишиться 43 ккал. Додайте 100 г 0,1% молока (чи можете ви це пити?) = 35 ккал. Отже, загалом 78 ккал на 100 г рисового пудингу .
Пов’язані теми для перетворення калорій
Пропозиції та спонсори
20 порад для вашої спортивної мотивації!
Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →
Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів
Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →
Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення
М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →