Перетворіть морозиво на здорову низькокалорійну їжу - жіночі хитрощі
Освіжаючий і солодкий десерт, ідеально підходить для насолоди на терасі, під час обідньої перерви, у відпустці або навіть у перші дні осені, його можна перетворити на здорову їжу.
Є кілька прийомів, які я можу зробити морозиво щоб стати здоровою і низькокалорійною їжею, менш шкідливою для фігури:
- вибирайте просте морозиво з якомога менше букв Е на етикетці і не забувайте про це менше кольору = здоровіше, інтенсивний колір означає велику кількість харчових добавок
- не обманюйте себе легким комерційним морозивом, яке щойно з’явилося на румунському ринку, призначеним для людей, які взагалі не вживають цукор. Хоча вони мають менше жиру, вони мають ряд калорій які перевершують звичайне морозиво
- здоровою альтернативою є придбання звичайний натуральний йогурт, змішайте його з деякими замороженими фруктами і залиште застигати в морозильній камері
- намагайтеся уникати будь-яких начинок і вибирайте свіжі фрукти, горіхи, кеш'ю, насіння чіа, шматочки мигдалю або сироп агави, посипаний зверху. Фрукти містять вітаміни і клітковину, а горіхи та інші олії мають ненасичені білки та жири. Тут ви можете знайти безліч насіння та сиропів, які ви можете поєднати для додання смаку вашому морозиву.
Якщо ви звернете увагу на ці аспекти, ви можете інтегрувати морозиво як частину збалансованої дієти, що може пришвидшити процес спалювання жиру, викликаючи втрату зайвих кілограмів. Тому не слід додавати його до списку заборонених продуктів.