Переваги-Ароматерапія Вівасан Буклет для розсилки
Текст переваг-Ароматерапія Вівасан Буклет для розсилки
Хто не любить ароматерапію? Звичайно, лише люди, які цього не застосовували!
АЛЕ, якщо ти схожий на мене, ти зможеш оцінити приємний запах ароматичної свічки, квіткового спрею або, можливо, чуттєвого масажу терапевтичними ефірними оліями.
Ви знаєте, що натуральні ароматизатори та олії насправді можуть допомогти вашому самопочуттю та здоров’ю ?
Я не знав цього, поки деякий час тому хтось не дав мені ефірну олію. Я був настільки захоплений і цікавий тим, що ця людина розповіла мені про цю олію, що я хотів знати більше.
Я виявив, що справжня ароматерапія - це не просто «приємний запах», це продукти, які ми можемо отримати з сусіднього продуктового магазину чи аптеки. Це фактично вважається різновидом альтернативної комплементарної медицини.
То що ж таке ароматерапія? Це метод, який використовує велику здатність нашого тіла нюхати, щоб допомогти підвищити настрій, зменшити стрес, стимулювати і справді заохотити набагато краще здоров'я. Він також використовується для поліпшення емоційного та фізичного стану.
Чи можете ви знати, що 100% чисті ефірні олії є головним елементом справжньої ароматерапії? Створені штучні або хімічні ароматизатори не приносять користі для здоров’я, яку пропонують ефірні олії.
Наприклад, м’ята та евкаліпт - це ефірні олії для розумової стимуляції.
Вони допомагають чітко зосередитись. Спробуйте змішати цю комбінацію у воді та залийте сумішшю розпеченим камінням у традиційній сауні. Вам сподобається приємне відчуття поколювання по всьому тілу!
Лаванда та ромашка мають протилежний ефект. Якщо ви відчуваєте стрес або занепокоєння, ці два освіжаючі аромати допомагають вам розслабитися. Є деякі дослідження, які вказують на те, що запах ванільних ефірних масел може допомогти зменшити тягу до солодощів.
Ви відчуваєте втому чи виснаження? Спробуйте ефірні олії лимона і розмарину, щоб оживити все ваше тіло.
Що таке ефірні олії?
В основному ефірні олії є «серцем» ароматерапії. Цікаво те, що багато людей, які цікавляться ароматерапією, не усвідомлюють, що в даний час існує більше якостей ароматерапевтичних масел, оскільки не існує офіційної програми класифікації цих масел. Спосіб вирощування рослини може мати значний вплив на якість олій, що видобуваються.
Ефірні олії - це ароматичні есенції рослин і квітів, дуже концентровані, леткі.
Ці олії отримують з різних частин рослини, які включають стебло, листя, квіти, кору, плоди і навіть корінь. Масла добувають з рослин різними методами. Найпоширеніша техніка вилучення - дистиляція.
Якщо втерти ефірне масло між пальцями, воно буде
здавалося, він швидко зникає і не залишаючи маслянистого залишку. Крім того, вони легко випаровуються
атмосфери і тому вважаються леткими.
Але не тільки ароматерапевтичні ефірні олії дуже приємно пахнуть, багато олій мають і терапевтичні якості. Завдяки своєму базовому складу майже всі вони надзвичайно антисептичні та мають здатність знищувати певні віруси та шкідливі бактерії.
Олії також впливають на запалення та знижують ураження і допомагають швидше відновлюватися, стимулюючи відновлення клітин шкіри.
Як використовувати ефірні олії?
Перш ніж почати застосовувати ефірні олії, слід вивчити деякі правила. При першому використанні нового ефірного масла необхідно дотримуватися таких запобіжних заходів:
1. Не застосовуйте нерозбавлену олію на шкірі або слизових оболонках (крім олій чайного дерева та лаванди)
2. Не використовуйте олію у вищих допустимих дозах!
Почніть з мінімальних доз олій, цього може бути достатньо - люди мають різну чутливість до різних смаків.
3. Перевірте, чи немає у вас алергії на масла!
Щоб перевірити це, нанесіть масляну фарбу на область ліктя та перевірте, чи є на шкірі алергічна реакція: набряк чи набряк, крім звичайного почервоніння та відчуття печіння. Тест на алергію на запах: нанесіть на хустку краплю олії; його підносять до носа неодноразово протягом дня. Симптомами алергічної реакції є риніт, пітливість, чхання.
4. Під час виготовлення ароматичних речовин перші два сеанси не повинні тривати більше 5 хвилин. Перші два сеанси ароматизації лампи не повинні перевищувати 20 хвилин.
Якщо ви добре почуваєтесь після ванни, ви можете поступово збільшувати тривалість ванни.
5. Під час вагітності та епілепсії ефірні олії слід застосовувати в обмежених кількостях та під професійним медичним керівництвом! Концентрація повинна становити 50% від нормальної концентрації.
6. Не використовуйте ефірні олії при непереносимості запаху (особливо під час вагітності)!
7. У разі проблем із серцем, астми та астматичних синдромів проконсультуйтеся з лікарем перед використанням масел!
8. Ковтати ефірні олії можна лише після консультації з лікарем!
9. Повна терапія ароматерапією не повинна перевищувати 3 тижнів!
10. Ефірні олії слід тримати щільно закритими, у темному місці, а НЕ в приміщенні
Особливості прийому ефірних масел для дітей
1. При призначенні дітям ефірних масел (масаж, ванни, інгаляції тощо) слід суворо дотримуватися дози та правила використання, включаючи протипоказання! Перед початком сеансу обов’язково перевірте чутливість дитини до ефірного масла.!
2. Дітям до 12 місяців рекомендуються нешкідливі ефірні олії лаванди та чайного дерева. Для масажу або ванни буде достатньо масажу ефірною олією, розведеною в столовій ложці рослинного масла.
3. Для дітей у віці від 1 до 5 років для тієї самої процедури слід змішати 2-3 картини ефірної олії лаванди (нетоксичної та не дратує), апельсина або чайного дерева зі столовою ложкою рослинного масла.
4. Дітям у віці від 6 до 12 років можна вводити ароматичні олії, як і дорослим, але в концентрації 50%.
5. Для підлітків старше 12 років можна застосовувати ті самі ефірні олії, що і для дорослих, у тих самих дозах.
6. Дітям до 12 років ковтати ефірні олії заборонено!
Методи використання ефірних масел
1. Aromacandela (ароматерапевтична лампа, одорантна лампа)
Aromacandela - це найпростіший спосіб використання ефірних масел у вашому домі, випарник не буде занадто малим, оскільки вода дуже швидко випаровується і масло почне працювати.
s ard. У ароматичну свічку влийте гарячу воду, додайте трохи ефірного масла і запаліть свічку. Кількість картин ефірною олією залежить від поверхні кімнати: 2 картини маслом на 5 м.п. поверхні. Поступове насичення запашного повітря відбувається за рахунок повільного нагрівання води. Вода ні в якому разі не повинна закипати, оскільки якість та дія аромату змінюватимуться. Процедура проводиться в попередньо провітрюваному приміщенні, з дверима та вікнами
зачинено. Не залишайте свічку без нагляду.
Аромат масла надихається безпосередньо з пляшки або після нанесення на серветку. Його дихання було спокійним і глибоким. Процедура займе 3-10 хвилин. Краще тримати очі закритими. Молекули ефірних масел стимулюють рефлексогенні ділянки слизової оболонки носа і викликають імпульси. Вони поширюються на мозок і впливають на функціонування нервової системи, регулюють рівень секреції гормонів, підвищують опірність організму до інфекційних захворювань.
3. Ароматичні бі Корисна дія гарячої води та цілюща сила ефірних масел роблять ванну дуже корисною процедурою для організму. Ефірні олії контактують з усією поверхнею тіла. Завдяки своїй високій проникаючій здатності олії швидко всмоктуються шкірою і потрапляють до лімфатичної мережі та системи крові. Ефірні олії діють на легені, кишечник, нирки, центральну та периферичну нервову систему. У ванну з гарячою водою додайте необхідну кількість олії разом з емульгатором. Емульгатори є
речовини, що дозволяють ефірній олії
краще розчиняється у воді, наприклад: молоко, мед, сіль на бі та ін. Процедура займе час
10-15 хвилин. Тривалість процедури буде поступово збільшуватися.
Речовини, що входять до складу ефірних масел, проникають через шкірний сегмент безпосередньо до ураженого органу, т