Переваги чеснот і запатентованого авокадо; t; s Хочете більше
Ти кохаєш ? Ми хотіли б знати більше! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Вам не сподобалось? Ми хотіли б знати, чому! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Сьогодні на прилавках ринку та на полицях супермаркетів можна знайти багато сортів авокадо, вироблених у всьому світі. Хоча його в Європі вживають найчастіше в салатах, інші країни готують його за солодкими рецептами, особливо в шоколадних десертах! Яким би не був ваш улюблений рецепт, його користь для здоров’я незаперечна. Ми пропонуємо вам огляд ...
Харчові переваги авокадо
Як і банани та виноград, авокадо - це дуже ситний і енергійний фрукт, ідеально підходить для зростаючих дітей, підлітків, але також і для дорослих, і особливо перед спортивними заняттями, наприклад !
Оскільки воно поживне, авокадо є чудовим пригнічувач апетиту, що може допомогти вам схуднути та зменшити жир у животі завдяки всім вітамінам (вітаміни С, В1, В2, В3, В6, В12 та К) та жирним кислотам, які він містить.
Адвокат також сприяє а краще засвоєння інших поживних речовин, як у помідорів та моркви, а отже, сприяє здоровому харчуванню.
Користь авокадо для здоров’я
- Травлення: волокна, що містяться в авокадо, сприяють хорошому кишковому транзиту, що допомагає боротися з діареєю, запорами, а також болями в шлунку.
- Діабет і холестерин: завдяки вмісту вітаміну К, антиоксидантній силі та жирним кислотам авокадо знижує ризик діабету та холестерину в крові.
- Серцево-судинні захворювання: авокадо чудово діє на серце, а також рекомендується у випадках високого кров’яного тиску.
- Цілюща дія: властивості авокадо, як кажуть, "трофічні", вони живлять тканини, тому надають йому цілющі властивості на шкірі та яснах. В ідеалі ви можете поєднувати дії авокадо або олії авокадо з зубною пастою Oral-B Gum Repair.
- Біль у місячних і вагітність: цей чудовий плід також знімає біль при менструації і рекомендується у разі менорагії (аномально тривалого періоду менструації) Якщо ви вагітні, зверніть увагу, що авокадо також знижує ризик вроджених вад розвитку вашої дитини.
Косметичне використання авокадо
Ми згадали вище, у адвоката цілющі та відновлювальні властивості, що сприяє підтримці а красива шкіра і боротися проти сухості, розтяжок і навіть темних кіл! Змішаний авокадо - один з найважливіших інгредієнтів спеціальної зволожуючої маски для обличчя.
Крім шкіри, ви також можете використовувати авокадо для ... свого волосся! Маска з авокадо буде чудовою для вашої шкіри голови, для відновити і пом’якшити сухе і пошкоджене волосся і навіть допомогти вашому волоссю рости швидше, завдяки біотину: вітаміну В8.
А ви, ви коли-небудь спостерігали користь цього незвичайного фрукта? ?