Переваги хокею на траві для підтримки форми Fork & Bikini
Хокей на траві - відносно невідомий вид спорту у Франції, проте він приносить багато переваг на фізичному рівні. Щоб схуднути або скинути кілька зайвих кілограмів, хокей на траві - це альтернатива, яку потрібно спробувати. Вилка та бікіні розповісти тобі про це.
Операція
Хокей на траві - це командний вид спорту, де 2 команди з 11 гравців змагаються палицею навколо м’яча.
Раніше трав'яна ігрова поверхня тепер є синтетичною (відшліфованою або политою) і має такі ж розміри, як футбольне поле. Більше того, принцип той самий: пропускати якомога менше голів у порівнянні з опонентом.
У хокеї на траві м’яч менший і жорсткіший, і гравці не можуть користуватися ногами, лише палицями.
На відміну від хокею на льоду, хокей на траві дозволяє грати лише на одній стороні ключки.
Переваги
Це спорт, придатний як для чоловіків, так і для жінок, а також для дітей.
Кожен може висловити своє якості: чесна гра, спритність, гнучкість, передбачення.
Це чудова школа життя, де ти навчитися ділитися яке це справжнє місце зустрічі.
Недоліки
Це дещо небезпечний вид спорту, який вимагає знання та дотримання правил та інших гравців. Другий недолік - це те, що у Франції небагато клубів. Якщо ви хочете розпочати, то вам доведеться добре пошукати і, можливо, багато подорожувати.
Крім того, як і будь-який інший вид спорту, рани можливі такі, як розтягнення, розтягнення, розтягнення тощо.
Зручно
Хокей на траві вимагає адаптоване обладнання щоб мати можливість цілком скористатися цим: спочатку є лакрос або «палиця», м’яч із пластикових матеріалів, а також спорядження воротаря майкою, відмінною від футболістів, захисні аксесуари, такі як шолом, нагрудний знак, панцир, налокітники, рукавички.
Для інших гравців одяг схожий на одяг футболістів: трикотаж, шорти, щитки для гомілки, захисні рукавички та ротові захисти і, нарешті, взуття, оснащене козлами.
Схуднення
Хокей на траві в основному передбачає біг та чергує помірні та інтенсивні зусилля. Завдяки регулярній практиці заняття хокеєм на траві дозволяють спалити багато жирів і калорій...
Це хороша ідея регулярно займатися хокеєм на траві, щоб оптимізувати та підтримувати ваші зусилля для більш помітного та швидшого результату схуднення. Хокей на траві - це простий та ефективний спосіб скинути кілька зайвих кілограмів.
Горіння пропорційне довжині зусиль, чим більше ви граєте в хокей, тим більше вам гарантовано схуднути.
Це вид спорту, який спалює калорії та енергетизує все тіло: регулярно бігаючи, не споживаючи всього кисню, ви спалюєте як жир, так і повільний цукор.