Переваги K; ялиця, супер-напій - handi-zen

Учасники

Статті

Форум

Довідка в блозі
Фотографії наших регіонів
Маленький жарт
Презентація членів
Іменини
Оголошення членів
Слово дня
Легкі тексти
Обговорення тексту
Рецепти
Кухонні поради
Рецепти від Ельзасу
Закон права
Історія
Здоров’я - природна медицина
Література
Кінотеатр
Музика
Поезія
Жарти гумор
Культура - експо
Дозвілля/спорт/туризм
Розваги
Поради щодо садівництва
Вікторина
Тут ми все обговорюємо
Дискусійні дискусії
Підказки Поради Поради
Поради для ПК
Ваші творіння
Астрономія
Тварини
Доступність
Сміття2

Zen-чат Zen

фотоальбом

Фотографії переможця, з вересня
Кріс натура
Чарлі фотографії
Фотографії JM
Мартініка
Анаїс фотографії Ельзасу
Фотографії Cricri
Jejé фотографії Бретань
Тварини і ти
фотографії солі
Вовчий альбом
Всі фотографії
Слайд-шоу

Погода

Телепрограма

Радіо в прямому ефірі

Алло кіно

Статистика

Всього:
Сьогодні:
На даний момент:

Зв'язки

Патрік Делкампе Художник
Графік Ô Сонце
Аква-Рив-Франсуаза
Камінна палітра
КАТЕРИНСЬКА ВАЛЕТКА - ГАЛЕРЕЯ- Акварелі, олії .
Слова з Монпельє
Марідан Гірес
Чез Франсуаза
сузипастель
Задоволення писати
www.elodieelyzoom.com
Оголеність розуму.
Всесвіт-anitagc-творіння
Слово для слова та багато іншого .
Корінна ВУЙЛЕМІН Портретистка
У Талі
GITE RAND-EAU ДЛЯ ВСІХ
lespeinturesdhelene.fr
Всесвіт Солейві
Паскаль-Створення64
Усі партнери
Запропонуйте партнера

Опитування

Останні кілька місяців англійці присягали цим: кефір з молоком або фруктами! Цей пробіотичний супер-напій, який легко зробити, сповнений користі для здоров’я. Цей еліксир також називають кавказьким шампанським завдяки трохи блискучій текстурі протягом тисячоліть для профілактики захворювань. Зосередьтеся на здоровому відкритті.

Що таке кефір ?

Кефір (або кефір) - це трохи ігристий напій, виготовлений з бродіння пробіотиків у молоці або у воді. Природні природні пробіотики, присутні в кишковій флорі у вигляді бактерій або дріжджів, сприяють збалансуванню кишкової флори та покращенню травлення. Корисні для організму, ці живі мікроорганізми допомагають організму бути менш чутливим до цукру, жиру та інших мікробів.

Родом із Кавказу, цей тисячолітній супер-напій славився тим, що запобігав чи виліковував багато хвороб. Фефіру навіть приписували підтримку народів Кавказу до 110 років. !

У той час зерна кефіру квасили в верблюжому, коров’ячому або овечому молоці. Сьогодні напій, приготований на молоці (молочний кефір) або фруктовій воді (фруктовий кефір), рекомендується зважаючи на його численні переваги для здоров’я.

Кефір, напій з багатьма перевагами

Властивості кефіру роблять його грізним суперпродуктом для здоров'я. Хоча він демократизувався як чудо-продукт для схуднення, супер-напій ідеально підходить для тих, хто хоче взяти здоровий спосіб життя.

На відміну від деревного вугілля, кефір не детоксикує. Це сприяє приведенню корисних бактерій до балансу кишкової флори. Вживаючи регулярно, кефір покращує кишковий транзит. Він регулює роботу травної системи, заспокоює болі в шлунку, запори.

Кефірний напій захищає кишкову флору, довгостроково зміцнює жовчогінну та імунну систему.

Кефір знижує рівень холестерину, ризик виразки та полегшує проблеми астми.

Кефірні зерна ефективні в боротьбі з проблемами шкіри, особливо з вуграми або екземою.

Рецепт молочного кефіру

30 г зерен кефіру (доступні в органічних магазинах або в Інтернеті)
1 л молока

Змішайте два інгредієнти в ємності, накритій тканиною, і дайте бродити при кімнатній температурі протягом 48 годин.

Рецепт фруктового кефіру

Освіжаючий, водний кефір або фруктовий кефір злегка ігристий і алкогольний.

70г зерен кефіру
1 л мінеральної води
2 ст. Ложки коричневого цукру або меду
Кілька скибочок фруктів на ваш вибір (інжир, лимон, малина тощо)

Все перемішайте і дайте постояти при кімнатній температурі протягом 48 годин. Збирайте зерна та плоди за допомогою сита. Помістіть рідину в щільно закриту ємність. Споживати безпосередньо або зберігати в холодильнику.

Чи є протипоказання до вживання кефіру ?

Кефір не небезпечний для здоров'я. Однак, оскільки його зерна - це живі бактерії, вам слід знати кілька запобіжних заходів, щоб не хворіти при його споживанні.

Не забудьте поставити напій у холодильник через 48 годин, щоб зупинити бродіння. Напій вживають протягом наступних 3 днів. Крім цього, смак стане гострим.
Використовуйте мінеральну воду, нерафінований цукор і уникайте металевого посуду, щоб не вбити зерна.
Кефір також поглинає отрути, тому тримайте його подалі від хімічних речовин та тютюну.
У разі медикаментозного лікування уникайте споживання кефіру за 2 години до і через 2 години після прийому наркотиків
Вживаний у занадто великих кількостях, кефір може спричинити біль у шлунку. Щоб уникнути занадто різких побічних ефектів, поступово вводите кефірний напій у свій раціон.