Переваги капустяного соку Переваги, небезпека, дозування, побічні ефекти

Капуста - це овоч, багатий на такі мінерали, як кальцій, залізо та фосфор, він також містить вітаміни А, В та С.
Окрім того, що їсти тушковану, як салат або в супі, можна також використовувати капусту у приготуванні фруктових соків.
Капустяний сік має низьку калорійність і допомагає підтримувати форму протягом дня, цей напій багатий детоксикаційними поживними речовинами та дистилює антиоксидантні властивості.
Нижче я запрошую вас розкрити користь капустяного соку для організму.
Переваги капусти.
- Допомагає регулювати функціонування метаболізму.
- Покращує текстуру шкіри.
- Протизапальна дія.
- Допомагає фіксувати кальцій у кістках.
- Боротьба з анемією.
- Допомагає зменшити шкідливий холестерин.
- полегшує травлення.
- Сприяє нормальному функціонуванню кишечника.
- Призначений для лікування каменів у нирках та запалення.

Протипоказання

Можливі взаємодії з антикоагулянтами, синдром подразненого кишечника, хвороба Крона, рак кишечника, захворювання щитовидної залози, алергія на капусту тощо.

Деякі рецепти капустяного соку

Інгредієнти:
Половина лимона
1 капустяний лист
200 мл води
Підготовка:
Помістіть половину лимона в блендер з капустяним листом, а потім поступово додайте воду.
Сік буде готовий, коли текстура стане однорідним кольором.

Капустяний сік з апельсином

Інгредієнти:
2 капустяних листа
1 апельсин
Додайте в блендер листя капусти та апельсинові сегменти і перемішайте, щоб утворився однорідний напій.

Капустяний сік з яблуком, апельсином, морквою та медом

Інгредієнти:
2 капустяних листа
2 червоних яблука
2 моркви
1 апельсин
1 столова ложка меду.
Підготовка:
Спочатку змішайте листя капусти в блендері з апельсином. Після цього додайте 2 моркви і добре перемішайте.
Додайте 2 яблука, потім мед до однорідності. Напій готовий.

---