Переваги краси та здоров’я ягід Годжі - la loge beauté
Переваги Годжі Беррі, більше не доводити. Це суперфуд в китайська медицина дуже популярний. Доказ !
У Тибеті Годжі Беррі називається "плодом посмішки". Ця оранжево-червона ягода, що має безліч терапевтичних достоїнств, росте в невеликих кущах, які називаються Lyciet. Хоча її вживають понад 2000 років в Азії, ягода Годжі стала дуже популярною на Заході. Зокрема, за його змістом антиоксиданти. Легенда говорить, що однією з переваг ягоди Годжі було б принести її довголіття. То які справжні переваги «чарівної» ягоди годжі? Великий план !
Які складові ягоди Годжі ?
Використовується протягом тисяч років у традиційна китайська медицина, цей червоний плід, який зазвичай продається сухим, в капсулі або соку, можна вживати по-різному. У миску з крупами, фруктовий салат, сирі овочі або навіть в йогуртах вони додадуть цього солодкого дотику. Але, крім фруктового смаку, ягода має багато харчових властивостей.
Ягода Годжі багата антиоксидантами. Він містить бета-каротин, лютеїн та зеаксантин. Він також містить омега 3, незамінні жирні кислоти, які стимулюють нервову систему, серце та мозок. Нарешті, фрукт містить 22 розсіяні елементи і такі вітаміни, як фосфор, калій, залізо, кальцій і цинк. Не кажучи вже про його 18 амінокислоти багата вітамінами А, В, С і Е.
Які переваги ягоди Годжі: краса та здоров’я ?
Здорова шкіра
Бета каротин, що міститься в ягоді Годжі, корисно для шкіри . Окрім того, що захистить вас від вільних радикалів, він додасть вашій шкірі сяйва. Але це ще не все. Це також дуже добре проти зморшок. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, він забезпечує гарантований антивіковий ефект. Іншими словами, це затримує клітинне старіння.
Зверніть увагу, що ягода Годжі також сприяє відростанню волосся.
Краще здоров'я зору
зеаксантин, антиоксидант, який він містить, допомагає захистити очі від хвороб, які з’являються з віком. Після 50 років може статися катаракта або дегенерація жовтої плями. Вживання ягід Годжі може допомогти запобігти цій шкоді. Іноді спричинене УФ-променями або навіть стресом. Розвиток зору покращиться навіть у темний час доби.
Зміцнення імунної системи
Зміст вітаміни і в антиоксиданти ягоди Годжі сприяє зміцненню імунна система а також для запобігання виникненню певних захворювань або вірусів. Ягода годжі містить 400 разів більше вітаміну С, ніж апельсин! Особливість, яка детоксикує організм, а також бореться з раковими клітинами.
Краще схуднення
Це їжа для схуднення на вибір. Ягода годжі низькокалорійна, сприяє відчуттю ситості та допомагає спалювати жир. Властивості, які заважають нам перекушувати поза їжею !
Хороша доза енергії
Ягода годжі забезпечує реальний внесок у мінерали і в поживні речовини для тіла. Це дуже цікавий плід для спортсменів. Вони забезпечують енергію під час зусиль, а також відновлення. Ідеальний фрукт для відновлення життєвих сил.
Конкретні протипоказання ?
Ягода годжі не шкодить здоров’ю. Мало його побічних ефектів. Однак деякі речі слід зазначити !
Краще не споживати його для одного вагітність. Найкраще, щоб його схвалив лікар. Так само цей фрукт не рекомендується вживати діти до 7 років.
Ягода годжі може взаємодіяти з певними ліками, такими як коагулянти. Тоді дія їх лікування буде обмежена.
Нарешті, деякі люди можуть бути алергічний або нетерпимі з ягодами годжі.
Окрім цих конкретних випадків, насолоджуйтесь безперечними перевагами цього насиченого і смачного фрукта !