Переваги масажу TUI NA - моє відкриття про самопочуття
Привіт, ласкаво просимо до мого блогу! Сподіваюся, у вас все добре, і відновлення пройшло добре. Сьогодні я хотів би розповісти вам про техніку масажу, яка мені дуже подобається: це масаж TUI NA.
Перш за все, я скажу вам секрет: я люблю масажі! Я справді залежний. Раніше я клявся тайським масажем, який є досить жорстким, тоді я це дізнався Китайський масаж також називають TUI NA (TUI означає «натискання», а NA «захоплення»). Це не менш підбадьорливий масаж, але набагато менш агресивний і, отже, набагато безпечніший.
Масаж TUI NA є одним із п’яти стовпів традиційної китайської медицини вже понад 2000 років, а також голковколювання, фармакопея, дієтологія та енергетичні вправи (Ци Гун, Тай Чі). Це терапевтичний масаж із цілющими та заспокійливими достоїнствами, який полягає у залученні меридіанів (енергетичних точок) за допомогою різних технік (традиційний масаж, масел, рефлексотерапія, присоски, гуа ша) для виведення токсинів (особливо печінки) усунути завали та збалансувати тіло і розум. Все завдяки послідовності тисків, тертя, підшипників, вібрацій та відстуків. Шокове лікування, яке може нашкодити в той час, але користь якого швидко відчувається.
Виконується з часом, масаж TUI NA дозволить вам зменшити стрес, втому, зняти проблеми з м’язами. Словом, знову знайти посмішку, бо покращуючи циркуляцію рідин у організмі, цей масаж стимулює внутрішню енергію (яку китайці називають Ци). Результат - ми почуваємось більш гнучкими, легшими та безтурботними.
Для більшої ефективності рекомендується робити масаж, в ідеалі принаймні раз на місяць для полегшення всіх наших недуг, але також як профілактичний засіб. Оскільки, на відміну від західної звичайної медицини, яка лікує нас, як тільки захворювання з’являється, традиційна китайська медицина намагається запобігти нашим недугам та зміцнити нашу імунну систему.
Серед різних методів, які можна знайти в інститутах, я рекомендую:
♦Традиційний масаж TUI NA це глобальний масаж, при якому стимулюються всі меридіани та усуваються завали. Це масаж, який потрібно робити, якщо ви особливо напружені, якщо у вас болить спина або якщо ви шукаєте припливу енергії. Традиційний TUI NA - це дуже підбадьорливий масаж, який може бути болючим, особливо вперше. Не соромтеся попросити масажиста не поспішати, якщо занадто боляче.
♦ TUI NA масаж оліями - це дуже ніжний масаж, який дозволить глибоко розслабитися і зняти напругу. Це менш болісно, ніж традиційне TUI NA, оскільки олія пом’якшує рухи. Знову ж таки, поспілкуйтеся з людиною, яка вас масажує, і скажіть їм, щоб це було легше, якщо це занадто енергійно (або важче, якщо інтенсивності недостатньо для вашого смаку).
Рефлексотерапія стопи
♦ Рефлексотерапія: Також називається точковим масажем, рефлексотерапія - це масаж підошви ніг. Ви повинні знати, що кожна стопа має більше 7000 нервових закінчень. І ці нервові закінчення пов’язані з різними органами через те, про що ми говорили вище: меридіани. Тож сеанс рефлексотерапії не тільки принесе вам багато користі, але й розблокує енергію у різних органах. Для китайців ноги відіграють важливу роль у нашому самопочутті. Саме через них все зло входить і виходить.
Техніка присоски
♦Гуа Ша означає «подряпати зло», це техніка, яка полягає у вишкрібанні шкіри шпателем коров’ячого рогу та невеликою кількістю ефірних масел для боротьби зі стресом та м’язовим болем. Це процес, який не шкодить і дуже енергійний.
♦ Ба Гуань складається з розміщення присосок на шкірі шляхом пряжки, щоб всмоктати її і вивести токсини на поверхню. Цю техніку слід виконувати два-три рази на рік для досягнення повного внутрішнього очищення. Єдиний мінус - це червоні плями, залишені присосками. На щастя вони виїжджають через тиждень!
Щоб протестувати масаж TUI NA та його варіанти, я рекомендую дві хороші адреси:
Фото: Le Lanqi Spa
Спа-центр Lanqi, який я люблю ♥! Це інститут площею 270 м2, присвячений китайським терапевтичним процедурам та масажам. Він включає масажні кабіни, розташовані на двох поверхах, салон краси для рук і ніг, а також трав'яну чайну кімнату на першому поверсі, щоб насолодитися смачними органічними стравами, приготованими з любов'ю матір'ю Ланкі. У спа-центрі Lanqui Ланкі та його команда приносять нам усі переваги китайських технік, перекладаючи їх на західне життя. На додаток до масажу TUI NA, я рекомендую інститут стоп хамам, унікальний засіб для циркуляції енергії та вдосконалення ніг цієї осені.
Спа-центр Ланкі-47 avenue de Saxe-75007 Paris-Tel: 01 44 38 72 05/01 47 83 52 72. Для довідок, Lanqi також має два інші інститути масажу в Нейї та в 15 окрузі Парижа.
Мені також подобається Maison du TUI NA, який має 6 закладів у Парижі, Ліоні та Бордо. Тут немає ніяких надмірностей, власники для кожного інституту роблять ставку на простий та гармонійний декор. Як і в спа-центрі Lanqi, ми знаходимо "класику" TUI NA, а саме традиційний масаж туї на маслах, гуа-ша, присосках, а також домашні процедури, такі як підтягуючий масаж обличчя YU YAN, який розслабляє м'язи. овальний або навіть Цзянь Фей Туй На, засіб для схуднення, метою якого є виснаження організму та розщеплення жирових клітин. Серед 6 будинків TUI NA у мене є м'яке місце для дому Marais ♥.
Будинок ТУІ НС Le Marais- 13 rue Saint Gilles, 75003 Париж- 01 42 77 70 38
Скажіть мені в коментарях, якщо вам подобається робити масаж і яким масажам (або інститутам) ви віддаєте перевагу ?