Переваги, недоліки, підказки щодо грудного вигодовування - NetDoktor

Ніколь Вендлер є доктором біологічних наук у галузі онкології та імунології. Як медичний редактор, автор та викладач, вона працює в різних видавствах, для яких вона представляє складні та великі медичні проблеми просто, стисло та логічно.

Грудне вигодовування корисно для дитини. Грудне молоко забезпечує важливі поживні речовини та захищає від хвороб. Крім того, фізична близькість і смоктальні рухи заспокійливо впливають на дитину. Але грудне вигодовування також має переваги для матері. Тут ви можете прочитати, що це, як правильно розташувати дитину на грудному вигодовуванні та що потрібно враховувати у повсякденному житті, щоб не було недоліків.

Грудне вигодовування - так чи ні?

Грудне вигодовування - це спосіб харчування, який дається природою і оптимально пристосований до фізичного розвитку дитини. Якщо ви та ваша дитина здорові, вам слід спробувати повноцінно годувати грудьми перші шість місяців. Часткове грудне вигодовування, тобто суміш грудного вигодовування та дарування придбаного дитячого харчування, також краще, ніж взагалі не годувати грудьми, на думку експертів. Чи ви годуєте грудьми безпосередньо, чи зціджуєте молоко і даєте його в пляшечку, не має значення.

Зрештою, однак залишається особисте рішення матері, як годувати дитину. Навіть якщо грудне вигодовування має певні переваги, діти чудово розвиваються завдяки дитячому молоку, що виробляється промисловим способом.

Зцідити молоко

Про те, як правильно зціджувати і на що доводиться звертати увагу з точки зору гігієни, ви можете дізнатись у статті Зціджування молока.

Грудне вигодовування: Переваги

Грудне молоко ідеально підходить для потреб новонародженого. Він містить усе необхідне дитині для росту та здорового розвитку. Особливо корисні недоношені діти або хворі новонароджені. У перші кілька місяців життя змінюється не тільки кількість, але і склад грудного молока.

Грудне молоко: цінна суміш

Все, що вам потрібно знати про цінні інгредієнти грудного молока та про те, як воно виготовляється, можна знайти в статті грудне молоко.

Переваги грудного вигодовування:

Захист від хвороб: менше середнього отиту, діареї та синдрому раптової дитячої смерті у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні; рідше ожиріння в подальшому житті
у матері: прискорений регрес матки, швидше виведення накопиченої води, менший ризик раку молочної залози та яєчників
Грудне вигодовування пов’язує: контакт зі шкірою та гормони сприяють емоційному зв’язку матері та дитини
Грудне вигодовування робить вас щасливими: гормони, що підвищують настрій, забезпечують розслаблення
Грудне вигодовування економить час, гроші та доброзичливе до навколишнього середовища: молоко завжди з вами, при правильній температурі та гігієнічно «упаковане»
Докази вищого середнього коефіцієнта інтелекту (IQ) у дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування: мінуси

Так, у грудного вигодовування є недоліки. У майже будь-якої матері грудне вигодовування працює відразу, і дуже мало ця фаза починається абсолютно без ускладнень. Навіть вливання молока в перші кілька днів після пологів є незручним.

Проникнення молока

Ви можете дізнатись, що саме відбувається, коли надходить молоко, і що ви можете зробити з цим болем у статті Проникнення молока.

Якщо ви не годуєте грудьми належним чином або якщо дитина неправильно розташована, скарги, такі як болі в сосках або закупорка грудей, як правило, виникають частіше, особливо на ранніх стадіях.

Проблеми з грудним вигодовуванням

Все, що потрібно знати про правильний спосіб боротьби із заблокованим молоком, болями в сосках або запаленнями грудей, ви можете знайти в статті Проблеми з грудним вигодовуванням.

Грудне вигодовування не тільки обтяжує груди і вимагає наполегливості, жінкам, які годують груддю, доводиться стикатися і з іншими недоліками та проблемами:

Фізична залежність: грудне вигодовування може ускладнити повернення до роботи та повсякденного життя
Уникайте стимуляторів, таких як алкоголь та нікотин
Особистий тиск нести виключну відповідальність за годування дитини
Сексуальність: дотики можуть нашкодити, а деякі чоловіки дратуються близькістю матері та дитини
Відсутність прийняття партнером та у соціальному середовищі

Коли не годувати грудьми?

Навряд чи існує якась фізична причина, яка говорить проти грудного вигодовування. Навіть початкові проблеми з грудним вигодовуванням не є перешкодою. Незалежно від грудного вигодовування після кесаревого розтину, недоношених дітей або двійнят - майже завжди є рішення, щоб дитина могла насолоджуватися грудним молоком.

Близнюки, що годують грудьми

Матері-близнюки стикаються з особливими проблемами при годуванні груддю. У статті Вигодовування двійнят ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати з цієї теми.

Необхідно утриматися від грудного вигодовування, якщо дитина страждає метаболічним розладом галактоземією. Він не може використовувати галактозний цукор, що міститься в грудному молоці.

Крім того, матері не повинні годувати грудьми, якщо:

Алкогольна залежність, зловживання наркотичними речовинами, надмірне вживання нікотину
Лікування раку: хіміотерапія або променева терапія
Радіоактивна діагностика (обстеження щитовидної залози)
Вірусні інфекції: ВІЛ, Ебола, герпетична інфекція на грудях

Діти можуть заразитися ВІЛ через грудне молоко, саме тому ВІЛ-позитивні жінки не повинні годувати грудьми. Лише в країнах, що розвиваються, де бракує чистої води та грошей на дитяче харчування, ВІЛ-матерям рекомендується годувати своїх дітей грудьми. Однак, як можна довше (протягом шести місяців), оскільки це зменшує загальний ризик зараження.

Якщо у вас захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, гепатит або туберкульоз, грудне вигодовування зазвичай можливе, а іноді навіть бажане. Однак захворювання завжди вимагають точного уточнення у лікаря. Жінки, які важко хворіють і які довго приймають ліки, повинні уточнити у лікаря, чи дозволено їм повноцінно годувати грудьми, які заходи, можливо, доведеться дотримуватися та які проблеми з грудним вигодовуванням можуть виникнути. Іноді доводиться переходити на інший препарат. Те саме стосується і гормональної контрацепції під час годування груддю.

Правильно годувати грудьми

Правильне годування груддю вимагає невеликої практики. Навряд чи все, що ми робимо вперше, вдається негайно. При грудному вигодовуванні багато жінок відчувають болісний досвід, тому що їм також потрібен певний досвід та хороші рекомендації. Багато людей припиняють грудне вигодовування через роздратовані, болючі, криваві соски або болючу інфекцію молочної залози. Щоб не зайти так далеко, вам слід отримати допомогу на самому початку. Акушерки або години годування груддю в гінекологічній практиці - найкращі місця для відвідування.

Грудне вигодовування: перший раз

Після пологів дитина лягає на ваш живіт, притуливши голову до соска. Тоді більшість новонароджених самостійно знаходять дорогу. Якщо це не вдається, вам доведеться трохи допомогти. Кожна мати повинна вперше годувати дитину грудьми приблизно через одну-дві години після народження. Перший раз це більше смоктання, ніж енергійне смоктання. Але цього зараз достатньо, щоб дати дитині смак до цього. Наступного разу акушерка повинна перевірити, чи правильно ви розташували дитину під час годування груддю.

Пози на грудному вигодовуванні

Перш ніж дитині дозволено годувати грудьми, мати повинна була знайти хорошу позу для годування груддю, в якій вона може відпочивати та розслаблятися. Пояснення найпопулярніших позицій грудного вигодовування та постави, яка для якої ситуації найкраща, ви можете знайти у статті Позиції грудного вигодовування.

Грудне вигодовування: надіньте його правильно

Ви можете укласти дитину в сидячому або лежачому положенні. Неправильне «стикування» соска швидко призводить до страшних і болючих ускладнень грудного вигодовування. Правильне інвестування може запобігти цьому.

Наступні поради сприяють грудному вигодовуванню без ускладнень:

Правильне розташування запобігає проблемам зі спиною (піднесіть дитину до грудей, а не грудну клітку до дитини!)
Вся ареола повинна бути в роті: дитина обіймає сосок і не просто смокче його.
Міняйте груди при грудному вигодовуванні - найкраще починати з більш повного боку
Масаж грудей: дитина масажує груди підборіддям, щоб молоко легше текло. Положення грудного вигодовування, при яких підборіддя працює на цій ділянці, допомагають затвердіти.
Мати та дитина не повинні бути розділені в лікарні (проживання).

Іноді рекомендується розмістити на соску щиток для сосків, перш ніж матері годуватимуть дитину. Чи справді це має сенс, є предметом суперечок.

Щитки для сосків

Ви можете прочитати все, що вам потрібно знати про переваги та недоліки цього засобу для грудного вигодовування, у статті про щитки для сосків.

Як часто годує грудьми?

Як часто і як довго дитина п’є в перші кілька днів після народження - важливий фактор вироблення молока. Для того, щоб це почалося належним чином, перерви на грудне вигодовування протягом першого тижня ніколи не повинні бути більше чотирьох годин, у кращому випадку дитина повинна лежати приблизно кожні одну-три години. Протягом перших кількох тижнів ваша дитина буде приймати грудне вигодовування принаймні вісім разів за 24 години. Частота необхідності грудного вигодовування в наступні місяці завжди залежить від розвитку дитини та стану дня. В принципі, фахівці рекомендують годувати грудьми за необхідності!

Іноді ви можете або повинні підлаштуватися під ритм пиття дитини. Деякі малюки виснажуються після народження і багато сплять. Якщо ви також п'єте мало і повільно набираєте вагу, вас можуть обережно розбудити, щоб випити. Якщо жовтяниця у новонароджених (гіпербілірубінемія, жовтяниця), новонароджених слід годувати грудьми кожні кілька годин, не наполягаючи на криках.

Наскільки часто грудне вигодовування корисне, не завжди залежить від дитини. Якщо ви страждаєте на заблоковану грудну залозу або інфекцію молочної залози, симптоми полегшуються при регулярному грудному вигодовуванні та коротших перервах між прийомами їжі.

Стимулювати вироблення молока

Іноді виробництво молока починається повільно. Про те, чи існують способи та засоби, за допомогою яких можна стимулювати вироблення молока, ви можете прочитати у статті Стимулювання вироблення молока.

Грудне вигодовування: У якийсь момент це закінчилося

Кожна фаза має свій кінець, і отже, колись годуватиметься груддю, буде простріл. Коли приходить час, це індивідуально інше. Деякі матері хочуть більшої самостійності або хочуть повернутися до роботи. Деякі діти втомилися від рідкої їжі і самостійно годують грудьми. Іноді проблеми зі здоров’ям вимагають відлучення.

Відлучення

Закінчення грудного вигодовування не відбувається за одну ніч. Скільки часу потрібно для відлучення та на що слід звернути увагу, щоб не стати болючим, можна дізнатися з статті Відлучення.

Скільки годувати грудьми?

Якщо ви хочете знати, скільки місяців вам слід ідеально годувати дитину грудьми, див. Розділ Скільки часу годувати грудьми.

Грудне вигодовування у повсякденному житті

Повсякденне життя та спосіб життя годуючої матері визначається харчуванням, яке годує груддю. Особливо коли ви повністю годуєте дитину грудьми, це важка фізична праця. Здоровий спосіб життя зі збалансованою дієтою, багатою на вітаміни, достатнім сном і релаксацією, а також фізичними вправами, тому є важливою частиною грудного вигодовування.

Здорове харчування

Здорове харчування важливо, щоб ваша дитина отримувала достатню кількість вітамінів та поживних речовин через грудне молоко. У статті Грудне вигодовування: Харчування ви можете прочитати про те, на що слід звернути увагу, коли ви годуєте грудьми.

Грудне вигодовування та алкоголь

Як і деякі ліки, алкоголь проникає в грудне молоко і, таким чином, також потрапляє в організм дитини. Детальніше про це ви можете прочитати у статті Грудне вигодовування та алкоголь.

Грудне вигодовування та куріння

Про те, як матерям, що годують груддю, слід поводитися з тютюном, ви можете дізнатись у статті Грудне вигодовування та куріння.

Грудне вигодовування та фізичні вправи

Поєднання грудного вигодовування та фізичних вправ не є табу - навпаки: фізичні навантаження можуть підвищити ваше самопочуття. Після пологів, особливо після кесаревого розтину, слід починати з м’яких постнатальних вправ, а потім поступово збільшувати. Як тільки тижневий потік закінчиться і шрам добре заживе, ви зможете відновити улюблений вид спорту. Якщо ви активно займалися високопродуктивним спортом до вагітності, ніщо не заважає вам повільно займатися цим ще раз, поки ви добре почуваєтесь від цього. Хоча інтенсивні фізичні навантаження змінюють склад молока, це не шкодить дитині.

Загальне правило: бережіть своє тіло під час тренувань! Стрес під час пологів, недосипання, годування груддю та фізичних вправ, безумовно, підштовхне вас до своїх меж швидше, ніж раніше. Ще одна порада: активні мами швидко помітять, наскільки важливим є добре облягаючий спортивний бюстгальтер, коли вони годують грудьми.

Сауна та годування груддю

В основному ніщо не говорить проти відвідування сауни під час годування груддю. Високі температури не шкодять молоку. У перші кілька тижнів після пологів жінкам слід уникати цього через тижневий потік. Також бажано годувати грудьми перед відвідуванням сауни, оскільки тепло дозволяє молоку текти, якщо груди повна. Бережіть своє тіло, коли годуєте груддю: відвідування сауни може спричинити проблеми з кровообігом. Можливо, вам доведеться зменшити температуру і тривалість під час годування груддю.

Грудне вигодовування: дозволяється фарбування волосся?

Чи дозволяється жінкам, які годують груддю, фарбувати волосся? Федеральне відомство з оцінки ризиків тут не турбується. Кошти, що продаються в цій країні, вважаються нешкідливими. Однак з обережністю рекомендується застосовувати хну та токсичний інгредієнт фенілендіамін (PDD). Найкраще запитати у свого перевіреного перукаря. В принципі, шкідливі речовини не можуть засвоюватися через волосся, а лише через шкіру голови. Якщо ви віддаєте перевагу безпеці під час грудного вигодовування, найкращі моменти - правильний вибір.

Грудне вигодовування в громадських місцях

Грудне вигодовування практичне і працює практично в будь-якому місці. Однак підходяще місце не завжди можна знайти, і не кожній жінці легко відкрити груди для грудного вигодовування в громадських місцях. Навіть ті, у кого з цим проблем немає, можуть дратувати інших. Навіть дитина швидко відволікається на грудному вигодовуванні в незнайомій обстановці і зайнята пошуками, а не питтям.

З наступними порадами грудне вигодовування в громадських місцях може бути простим і непомітним:

Практичний одяг: широка сорочка, під яку можна одягнути дитину, або топ, який можна розстібнути
Конфіденційність: покладіть відрижку тканиною з плеча на голову дитини
Хороші місця для грудного вигодовування в громадських місцях: роздягальні в магазинах, паспортні фотомашини або, влітку, відокремлена лавка в парку

Грудне вигодовування та завагітніння

Грудне вигодовування не забезпечує надійного захисту від нової вагітності. Під час годування груддю рівень материнської крові в крові гормону пролактину, який стимулює вироблення молока та пригнічує вироблення в яєчниках. Однак лише жінки, у яких ще не було місячних і повністю годують грудьми (шість разів за 24 години, загалом не менше 80 хвилин), мають відносно високий рівень захисту від вагітності. Однак покладатися на це не слід; краще використовувати безпечні форми контрацепції!