Переваги піперину - спалювач жиру та багато іншого!
Окрім того, що ви приправляєте їжу і іноді чхаєте, чи знаєте ви, що чорний перець також може допомогти вам схуднути? Насправді теорія хоче, щоб діючою основою перцю, який надає йому гострий смак, є піперин потужний спалювач жиру !
Теорія лише з тих пір, як ефект цього алкалоїду (або активної молекули) до цього часу був продемонстрований лише на наших друзях гризунах. Але, оптимістично в душі, що ми є, ми все ще чекаємо (поки це буде) таких багатообіцяючих результатів для людей. Наразі ми просто представляємо вам потенційні переваги піперину, через ретельно підготовлений список !
Переваги піперину
1. Кажуть, що піперин має термогенну дію
Термогенний ефект, про який ви сказали? У двох словах, це так підвищення температури тіла, призводить до збільшення витрат енергії, щоб дозволити втрачати вагу або, принаймні, підтримувати його.
Якщо умовна умова застосовується, це пов’язано з тим, що у нас все ще не вистачає наукових доказів у людини щодо впливу піперину на втрату ваги. З іншого боку, гризуни будуть в захваті від того, що зможуть повернути свій молодий силует, перед показовими результатами піперину, отриманими вдома. !
Фактично дослідники вивчали механізм, що лежить в основі термогенного ефекту у гризунів (джерело). Вони виявили, що введення піперину активує певні клітинні рецептори, що призводить до збільшення виробництва тепла, а отже, і додаткові витрати енергії, в жирових клітинах. Це призвело до значного зменшення маси тіла та жиру в організмі тестованих мишей.
Тому Піперин буде серйозно розглядатися як доріжка для лікування ожиріння (джерело) завдяки своїй ролі в регуляції ліпідного обміну ... у будь-якому випадку щурів !
Але ви також добре знаєте, що дослідження часто прилипає до гризунів, що не заважає науковому співтовариству робити висновки про людей. Тож це досить хороша новина про зв’язок між піперином та втратою ваги. !
2. Піперин допоможе розтопити жири
Паралельно зі збільшенням витрат енергії, піперин сприятиме виведенню жиру, який, таким чином, більше не буде засвоюватися клітинами. Цей ефект був продемонстрований, зокрема, в вивчення в якій щурам давали дієту з високим вмістом жиру, пов’язану з дозою 40 мг/кг піперину, і в якій дослідники виявили відсутність збільшення ваги, як правило, пов’язану з дієтою з високим вмістом жиру.
Пояснити це явище, врівноважуючи збільшення ваги, інше вивчення продемонстрував інгібуючу силу піперину на певні гени. Іншими словами, піперин блокує активність генів, відповідальних за утворення нового жиру, не даючи нам набрати вагу.
Таким чином, піперин значно покращує рівень холестерину, розмір жирових (або жирових) клітин, а також рівень тригліцеридів (активні компоненти у формуванні жиру) (джерело).
Введення піперину, паралельно зі зменшенням жиру в організмі, може посилити м’язовий метаболізм, коли це не є звичним для щурів (джерело)! Тому це буде представляти собою трек для лікування ожиріння, а також діабету 2 типу.
Хоча ми зараз знаємо все про піперин, щоб допомогти нашим дорогим гризунам схуднути, ми все ще чекаємо, щоб побачити подібні результати у людей. Отже, терпіння !
3. Піперин сприяє засвоєнню певних поживних речовин та ліків
Серед переваг піперину ми також відзначаємо його вплив на полегшення засвоєння поживних речовин, необхідних для нашого здоров'я. Огляд досліджень виявив, як у людей, так і у тварин, всі поживні речовини, які сприяють засвоєнню, такі як вітамін В6, деякі мінерали, такі як селен або амінокислоти які беруть участь у належному функціонуванні нашої організації.
Але піперин йде далі, оскільки допомагає нашому організму приймати певні ліки (джерело). Для цього він блокує ферменти в печінці, які повинні перетравлювати те, що ми вживаємо, тут - ліки, так що наші клітини будуть більш доступними для засвоєння їх у кишечнику та дозволу їм робити свою роботу (джерело).
Ліки, включаючи хіміопрофілактику, тому краще засвоюються і засвоюються повільніше, щоб вони встигли діяти в нашому організмі та були настільки ефективнішими (джерело). Кузов, налагоджена машина? Здавалося б, добре !
4. Піперин сприяє зниженню артеріального тиску
Давайте продовжимо перелік переваг піперину для нашого здоров'я цим вивчення що пояснює, що піперин може збільшити втрату ваги у щурів і, одночасно, допомогти зменшити напругу, як правило, пов’язане із зайвою вагою. Вважається, що цей ефект у щурів безпосередньо пов’язаний із блокуванням піперином кальцієвих каналів, відповідальних за індуковану гіпертензію.
Одночасно, знижуючи кров'яний тиск, піперин бере участь у виробництві катехоламінів (джерело), іншими словами, гормонів (адреналіну, дофаміну тощо), необхідних нашому організму для боротьба зі стресом.
Таким чином, піперин дозволяє нам зробити перерву, подалі від тиску та стресу, і підготувати наше тіло до дії, коли це необхідно. !
5. Піперин покращує функцію травлення
Зверніть увагу на чутливі шлунки та тендітний кишечник, піперин здається вам! Таким чином, він діє на різних стадіях травлення, щоб уникнути незначних недуг, які можуть бути пов’язані з цим (нудота, болі в шлунку тощо).
Він стимулює, зокрема, активність травних ферментів підшлункової залози (джерело), що має призвести до зниження поглиненої їжі нанівець, щоб вони повністю перетравились і перейшли в кишечник.
Потрапляючи в кишечник, їжа не стає тихішою, оскільки піперин також діє на цьому рівні (джерело) скоротити час транзиту.
Діючи як фактор сприяння травленню та транзиту, піперин економить нам багато турбот! Таким чином вона мала б противиразкова активність (джерело), бореться, зокрема, з бактерією Helicobacter pylori (джерело), яка інфікує слизову шлунка.
Нарешті, це запобігло б утворенню каменів у жовчному міхурі, дрібних «каменів», що утворюються в жовчному міхурі (джерело), захищаючи печінку від хворобливих симптомів.
6. Піперин допомагає запобігати раку та боротися з ним
Якщо ви регулярно читаєте нас, ви знаєте, що наші клітини можуть зазнати окисного стресу, особливо коли ми їмо жир, що впливає на їх функціонування і може призвести до його частки невеликих (навіть великих) травм. !
І ось сюди потрапляє піперин, ніби за чарами! У будь-якому випадку, його вплив здається нестримним на щурів, у яких окислювальний стрес був спричинений дієтою з високим вмістом жиру (джерело).
Золото, окислювальний стрес може бути причиною розвитку раку, ослаблені клітини, а також імунна система. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям піперин стає протипухлинним агентом (джерело), що поєднується з хіміотерапією.
Деякі дослідження (тут і ) виділити захисну дію піперину проти розвитку раку молочної залози, блокуючи утворення нових ракових клітин. Цю речовину можна також використовувати перед хіміотерапією для сенсибілізації ракових клітин та посилення ефекту від лікування (джерело).
Але рак молочної залози не єдиний, хто рятується від піперину, що також не шкодує легеневі метастази ! A вивчення демонструє, що введення піперину мишам, у яких були індуковані ці клітини меланоми, призводить до активації ферментів, що борються з окисленням клітин.
Якщо, як ми бачили вище, піперин посилює дію хіміотерапевтичних процедур (джерело), це також допомагає захистити наш організм від їх шкідливого впливу, особливо проти радіації (джерело). Тому було б все, що можна виграти пара піперину з курсом хіміотерапії.
7. Піперин покращує дихальну здатність
Щасливі астматики, які зможуть перевести подих завдяки піперину! Фактично дослідження показало, що введення піперину людям, які страждають на астму, спричиняло гіперактивність бронхів, що дозволяло їм дихати краще. У той же час він блокує цитокіни Th2, молекули імунної системи, відповідальні за запалення бронхів.
8. Піперин покращує пам’ять і настрій
Говорячи про «здоров’я», ми часто опускаємо розлади настрою та когнітивні розлади. На щастя, піперин їх не забуває !
Швидше, це діяло б так антидепресант і буде когнітивний стимулятор, безумовно, демонструється на щурах (джерело), але це дає надію на наші функції мозку. Після 1-4 тижнів лікування піперином у різних дозуваннях (5, 10 та 20 мг/кг) дослідники спостерігали значне поліпшення функції мозку та настрою у гризунів.
Піперин був би способом лікування нейродегенеративного старіння, під яким ми маємо на увазі захворювання, які поступово змінюють наш мозок (Хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, тощо).
Введення піперину гризунам, при якому a хвороба Альцгеймера викликавши зміну гіпокампу (частина головного мозку, головним чином уражена при цій деменції), показала зменшення нейродегенерації. Іншими словами, клітини гіпокампу захищені піперином і руйнуються менш швидко. На жаль для дослідників, оброблені гризуни більше не втрачають пам'ять і будуть пам'ятати, що вони з ними зробили. !
Обличчя a Хвороба Паркінсона індуковані, дослідники також спостерігали позитивні ефекти, такі як покращення когнітивного функціонування та рухова координація. Більше не тремтить від наших маленьких гризунів !
Хоча нейродегенеративні захворювання залишаються загадкою для науки, яка не знайшла лікування, яке могло б їх викорінити, тому не будемо нехтувати піперином як потенційним лікувальним засобом. Далі буде !
9. Піперин є потужним знеболюючим та протизапальним засобом
Зіткнувшись з болем, ми зробимо все, щоб полегшити відчуття страждань і відновити всі свої можливості. Ще раз, піперин буде союзником у боротьбі з болем, особливо біль при артриті (запалення кісток), завдяки його протизапальним та знеболюючим властивостям (джерело).
Піперин застосовувався, зокрема, як крем у щурів з індукованим болем при артриті (джерело). Через 4 дні лікування спостерігалось зменшення больових симптомів, що підтверджує ймовірну користь цього алкалоїду для знеболення.
10. Піперин міг репігментувати шкіру
І останнє, але не менш важливе, перевага піперину полягає в тому, що він захищає нашу шкіру від недуг, незначних або більш серйозних, також дерматоз. Серед вивчених шкірних захворювань: вітіліго, прогресуюча депігментація темної шкіри, на якій з’являються невеликі білі плями.
Зазвичай, обробляючи ультрафіолетовим світлом, виявляється, що піперин також повинен відігравати певну роль у вітіліго. A вивчення, проведений in vivo у слабопігментованих мишей, таким чином продемонстрував ефект розмноження пігментних клітин завдяки піперину. Застосовуючи у вигляді крему, він таким чином робив шкіру мишей темнішою.
Щоб спостерігати цей ефект, дослідники використовували піперин на пігментних клітинах in vitro (джерело). Піперин, виконаний на клітинах людини у хворих на вітіліго, дав змогу швидше вирощувати пігментні клітини, культивовані в посуді, ніж клітини, не контактували з піперином. Тому було б шлях лікування дерматозів та проблем зі шкірою, за умови, що проводяться дослідження in vivo на людях.
Побічні ефекти піперину
Перерахувавши численні (іноді передбачувані) переваги піперину, ми вважали за необхідне врахувати його потенційну небезпеку для здоров’я. Важко дізнатися про несприятливі наслідки для людини, враховуючи, що більшість проведених досліджень проводились на гризунах.
Це також встановило безпеку, іншими словами відсутність небезпеки для здоров'я, піперин у тварин за умови його використання в розумних дозах. Дійсно, застосовуючи у високих дозах (що перевищує 5-10 мг/кг на день), піперин призведе до зменшення розмірів статевих органів і кількості сперми (джерело). Однак цей ефект мав би бути позитивним при застосуванні піперину як перорального контрацептиву, оскільки він є повністю оборотним.
Інший ефект, який може викликати занепокоєння у споживачів піперину, полягає в тому, що можуть бути високі концентрації цього алкалоїду токсичний для центральної нервової системи (джерело). Однак ця токсичність залишається кваліфікованою, оскільки такі високі дози не можна застосовувати навіть до людей.
Застосовуваний у розумних дозах піперин має багато переваг, принаймні у тварин !
Наша остаточна думка щодо піперину
Нюанс: це слово ми приписуємо піперину! Хоча є багато обіцянок щодо користі цієї речовини, і вони здаються реальними для тварин, ми далеко не в змозі спостерігати їх у людей.
Отже, якщо ви хочете схуднути, ми радимо вам це зробити віддають перевагу жироспалюючим добавкам, які вже були доведені, і які ми широко вивчали, такі як Капсіплекс і PhenQ.
Вас переконують переваги піперину? Ви можете отримати його в аптеках або протестувати добавку, запропоновану Nutri MHN На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.. Однак перед тим, як приймати будь-які харчові добавки, попросіть поради у свого лікаря.
Що ви думаєте про цей список на піперині? Ви відчуваєте готовність спробувати чи навіть прийняти? Ми чекаємо на ваш відгук про нашу статтю та про це доповнення !