Переваги посту з точки зору Садгуру
Чорний піст, який у церковних книгах називають «напередодні», означає відмову від їжі та пиття на 24 години. Бувають ситуації, коли чорний піст можна проводити до вечора, не обов’язково до наступного дня.
Чорний піст не тільки дає нам можливість зосередитись лише на духовних питаннях, відриваючи нас від тілесного, але також має користь для здоров’я. Коли шлунок повністю порожній, видільна система працює з максимальною потужністю, виводячи токсини з організму набагато ефективніше.
Садхгуру стверджує, що чорний піст, як і звичайний піст, повинен супроводжуватися належними духовними практиками. У той же час Садгуру дотримується думки, що накладений чорний піст без попереднього тренування тіла і розуму створить дисбаланс в тілі. З іншого боку, якщо психічний стан хороший, а тіло також підготовлене, людина, яка поститься, буде користуватися низкою переваг голодування.
Для людей, які щодня п’ють каву або чай, голодування може стати катуванням, оскільки організм наполегливо проситиме речовини, до яких звик, а якщо не отримуватиме їх, з’являться головні болі та інші неприємні симптоми. Ось чому важливо, щоб перед постом ви поступово готували своє тіло, відмовляючись від таких вад, як щоденне споживання кави.
Іншим важливим аспектом є те, що піст не повинен бути предметом гордості та годувати нашу гордість, оскільки він втрачає значення.
Садхгуру вважає, що піст виховує нас усвідомлювати: "Яку їжу ви їсте, скільки їсте, як їсте - ми повинні перетворити цей процес із компульсивного на свідомий: це суть посту.
Чорний піст у християнстві
Піст - це звична практика і в християнстві, яка зазначена в Біблії. Чорний піст, без їжі та без води, можуть зберігати лише абсолютно здорові люди, але не більше 3 днів. Якщо воду не відмовити, чорний піст можна тримати навіть кілька днів.
У християнстві також добровільний піст заохочується і обов’язково підтримується духовними практиками. Молитва, добрі справи та чистота духу повинні прийти разом із постом.