Переваги посту з водою
Піст - чудовий і потужний древній метод лікування багатьох недуг. Це дозволяє тілу відпочивати, детоксикуватися та лікуватися. Під час голодування організм вступає в цикл детоксикації, подібний до того, який відбувається під час сну. Тіло використовує власну енергію під час посту не для перетравлення їжі, а для очищення всіх накопичених токсинів і для зцілення різних компонентів, які не збалансовані. Іде час, організм споживає все, що не є необхідним для функціонування. Сюди входять бактерії, віруси, фіброзні пухлини, відходи з крові та навколо суглобів та накопичений жир. Історичні записи вказують на те, що люди побудовані для посту. Це безпечний підхід до зцілення, і організм сам знає, що робити надзвичайно добре.
Починаючи з третього дня, швидкість розпаду жирних кислот у жировій тканині продовжує зростати, досягаючи максимуму на десятий день. Цей період семи днів, після того як організм повністю перейшов на кетони, є періодом, в якому жирові тканини споживаються по максимуму. Як частина процесу збереження білків, організм також шукає всі джерела небілкового палива: несуттєву клітинну масу, таку як фіброзні пухлини та дегенеративні тканини, бактерії, віруси або будь-які інші компоненти організму, які можна використовувати як паливо. Ось чому піст настільки глибоко впливає на здоров’я. Крім того, під час процесу споживання кетонів організм переходить у стан, подібний до стану під час сну - відпочинок та цикли детоксикації. Він починає зосереджуватися на виведенні токсинів з організму, а також на регенерації та загоєнні уражених тканин або органів.
Піст і зцілення
Багато разів голодування допомагало при багатьох недугах, часто з постійними наслідками. Було проведено кілька клінічних випробувань, які вивчали вплив голодування на багато захворювань. Ось деякі висновки.
* У клінічному дослідженні гіпертонії 174 людини голодували протягом 2-3 днів, вживаючи лише фрукти та овочі. Потім вони брали участь у пості з водою протягом 10-11 днів, а потім пості 6-7 днів, у яких вони дотримувались веганської дієти, без жиру та без солі. Початковий артеріальний тиск учасників був або систолічним, або діастолічним - 90 мм ртутного стовпця (мм рт. Ст.) Або 90 діастолічним. У дев'яносто відсотків учасники мали кров'яний тиск нижче 140/90 в кінці голодування. Зменшення становило в середньому 37/13. Люди з гіпертонічною хворобою 3 ступеня (понад 180/110) зменшились на 60/17. Кожен, хто приймав ліки до посту, зміг припинити прийом ліків. Піст виявився найефективнішим способом зниження артеріального тиску і нормалізації роботи серця як у цьому випадку, так і в багатьох інших. Тиск, як правило, залишається низьким для всіх людей, які використовують голодування як лікування, як тільки воно закінчиться.
* Голодування надзвичайно корисно при хронічних серцево-судинних захворюваннях та застійній серцевій недостатності, знижуючи рівень тригліцеридів, артеріальні відкладення, загальний рівень холестерину та підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ.
* Голодування також виявилось надзвичайно ефективним при лікуванні діабету II типу, часто повністю усуваючи дисбаланс.
* Через тривалий вплив на обмін речовин, відкладення жиру в організмі та захворювання, пов’язані з ожирінням, голодування є одним із найефективніших засобів для лікування ожиріння.
* Значна кількість досліджень показала, що голодування благотворно впливає на епілепсію, зменшуючи тривалість, кількість та тяжкість нападів. Голодування особливо ефективно для поліпшення симптомів або повного лікування епілепсії у дітей.
* У 1988 році група з 88 людей з панкреатитом покращила свій стан набагато більше, ніж навіть хірургічне втручання. Ні "наногастральний відсмоктування", ні "циметидини" не мали такого благотворного впливу на цих людей, як пост. Симптоми зникали незалежно від етіології захворювання.
* Численні інші дослідження показали, що голодування ефективно для лікування остеоартриту та ревматоїдного артриту. Голодування має значну протизапальну дію на організм, дослідники виявили після досліджень, що знижують швидкість осідання еритроцитів, болі в суглобах і болі в цілому, скутість суглобів і потребу в ліках.
* Усі аутоімунні захворювання, такі як вовчак, розацеа, хронічна кропив'янка та хронічний гломерулонефрит, добре реагували на голодування.
* Важкі інтоксикації були значно усунені голодуванням. Клінічні дослідження показали, що люди, сп’янілі поліхлорованими біфенолами, відчули «різке» полегшення через 7-10 днів голодування.
* Низькі імунні функції покращуються під час голодування. Дослідження показали, що спостерігається посилення активності макрофагів, підвищення клітинного імунітету, зменшення впливу взаємодоповнюючих факторів, зменшення антиімунних комплексів, підвищення рівня імуноглобуліну, бактерицидна активність нейтрофілів, зменшення бластогенезу лімфоцитів. збільшення руйнування моноцитів та бактерицидних функцій та значне посилення дії білих кров'яних клітин.
* Інші захворювання, які відповіли на голодування: психосоматичні захворювання, нейрогенний сечовий міхур, псоріаз, екзема, тромбофлебіт, варикозна виразка, астма, люмбаго, депресія, неврози, шизофренія, виразки дванадцятипалої кишки, міома матки, паразити, кишкові паразити, алергічний риніт, кропив'янка, розсіяний склероз та безсоння.
* Історичні твердження про те, що піст збільшує тривалість життя, починають підкріплюватися дослідженнями, опублікованими в літературі. Повторні голодування протягом 4 днів мали очевидний вплив на тривалість життя як нормальних, так і імунокомпрометованих лабораторних мишей.
* Хоча використання голодування у випадку раку є суперечливим, вже є дані, що голодування допомагає запобігти раку. Періодичне голодування (2 дні на тиждень) виявляло гальмівний вплив на розвиток раку у щурів.
Хто не повинен постити
Хоча голодування рекомендується для більшості людей, є кілька категорій, в яких голодування не рекомендується:
* Надзвичайно дорогі або голодні люди
* Анорексичні або булімічні люди
* Люди з важкою анемією
* Ті, хто побоюється посту
* Люди, які страждають порфірією. Порфірія - це генетичний дефект метаболізму, який впливає на здатність організму організовувати порфірини. Це група сполук, які поєднуються із залізом, виробляючи кров, беруть участь у контролі та транспорті електронів, а всередині мітохондрій беруть безпосередню участь у виробленні, накопиченні та використанні енергії. Порфірія може викликати проблеми з печінкою, кістковим мозком та еритроцитами, викликаючи різні симптоми, включаючи судоми.
* Люди, які страждають від рідкісних, генетичних дефіцитів жирних кислот, що перешкоджають ІНІЦІАЦІЇ ПРОЦЕСУ ВИРОБНИЦТВА КЕТОНУ. Цей дефіцит включає фермент ацетил-КоА, ферментативну жирну кислоту мітохондрій, необхідну для цього процесу. Люди, які страждають цим дефіцитом, можуть відчувати важкі побічні ефекти, такі як «стеатоз печінки» (накопичення жирової тканини в печінці), накопичення ліпідів мітохондрій та важка гіпоглікемія.
Примітка про вагітність, дітей та голодування
Хоча в багатьох статтях передбачається, що вагітні жінки не повинні поститись, ті, хто страждав від побічних ефектів, також страждали діабетом. Процес вироблення кетонів може серйозно нашкодити плоду, якщо мати хвора на діабет. Вагітність жінок без діабету не мала негативного впливу ні на матері, ні на плід. Однак голодування в цьому випадку не повинно тривати довше 2-3 тижнів і має контролюватися фахівцем. Діти, навіть немовлята, можуть поститись без будь-яких ускладнень, якщо голодування є відносно коротким. Для немовлят рекомендована тривалість становить 2-3 дні, а для дітей 1-2 тижні, залежно від віку. Їх також слід контролювати майже постійно. Потреба немовлят або маленьких дітей у пості надзвичайно мала.
Люди, які повинні постити лише під наглядом лікаря
Хоча більшість людей можуть безпечно поститись, є деякі, хто повинен робити це лише під наглядом лікаря, або люди, які мають досвід лікування.
* Люди з основними проблемами зі здоров'ям
* Вагітні жінки
* Немовлята та маленькі діти
* Діабетики І типу
* Люди з нирковою недостатністю
* Люди, які надзвичайно бояться посту, але все ж хочуть піти на цей крок
* Люди з екстремальним рівнем отруєння DTT. ДТТ зберігається в організмі у формі, надзвичайно концентрованій у жировій тканині. Голодування може викидати їх у кров у міру споживання жирових відкладень. Це явище може бути досить небезпечним.