Переваги рослин, як лікувати себе фітотом; репі Марі Клер

лікувати

Додати до обраного DR - getty images

Використання рослин може бути терапевтичним. Завдяки їм ми повертаємось до більш природних методів, які поважають наш метаболізм, щоб зцілити себе. Але які рослини при яких недугах? Підводимо підсумки.

Боріться з аерофагією завдяки перевагам рослин

Звичка не робить ченця: делікатес рослини укриває потужний концентрат активних інгредієнтів з ветрогонними та заспокійливими властивостями, що сприяють виведенню кишкових газів.

Насолоджуйтесь без помірності на наших тарілках або випиваючи три чашки настою на день із 40 г насіння.

  • Зелений аніс

Аніс - союзник плоских животів. Це нейтралізує кишкове бродіння у метеоризму, стимулює секрецію травних соків та стимулює жовчний міхур для нульового дефекту травлення. Перед їжею жуємо 1/2 ч. Л. чайну ложку анісу, який потім ковтають.

Ви можете вибрати чашку настою, приготовлену з 20 г насіння вранці, опівдні та ввечері, або приготувати дижестив, щоб випити в чарку після їжі. Для цього 50 г меленого насіння залишають мацерувати протягом одного місяця в 1 л коньяку. Відфільтруйте і додайте 300 г цукру та 1/2 палички кориці.

  • Ялівець

Споживати його можна двома варіантами: рясно на нашій тарілці або як ягідний засіб, з розрахунку чотири хрущені ягоди в перший день, п’ять в другий. і збільшення дози додатковою ягодою на день протягом дванадцяти днів.

Естрагон щедро споживають у наших стравах, або ми готуємо настій з 30 г листя, щоб пити після кожного прийому їжі. Як лікер для пиття після їжі, 50 г свіжого естрагону залишають мацерувати в 1 л коньяку протягом місяця. Процідити та підсолодити 250 г меду.

Боріться природно проти втоми

Справжній стимул для імунної системи, лаврове листя підвищує захисні сили організму. Застосовується як курортний варіант, залишаючи 80 г ягід і листя на два дні мацерувати в 1 л холодної води, яку фільтрують і виливають у гарячу воду для ванни. Стимулюючі активні речовини потрапляють в організм через розширені пори.

Також можна випивати три склянки настою на день, приготованого з 20 г сухих квітів.

  • Чебрець

Ще одна підбадьорлива ванна з відвару 40 г чебрецю.

Ремінералізуючи par excellence, ми не соромлячись «петрушку» у всіх соусах! Дуже багата залізом, ця гілка упакована вітаміном С (3 столові ложки подрібненої петрушки дають 20 мг). Споживати без помірності.

Ідеально, якщо до стресу додається втома. Гіперконцентрований вітамін С, навіть у порошку, ми користуємося ним у разі слабкості та/або підвищеного стресу.

Рослини, союзники важких ніг і жили павука

Діуретик і дренаж, завдяки високому рівню калію, петрушка вимиває воду, що потрапила в тканини, і виводить накопичені токсини. Ми готуємо чотири склянки на день, не приймаючи до їжі, настій (15 хв) 20 г петрушки.

  • Ялівець

Лімфатичний та венозний деконгестант, він особливо стимулює кровообіг та ініціює всмоктування набряків, що утримують воду. 40 г подрібнених ягід в 1 л червоного вина залишають мацерувати протягом двох днів, проціджують і вранці випивають невелику склянку з наливкою.

  • Розмарин

Ми готуємо відвар з 40 г рослин для натуральної та запашної ванни для ніг із запахами Провансу.

  • Базилік

Заспокійливий і заспокійливий, насолоджуйтесь ним рясно або настоюйте 25 г свіжого базиліка в 1/2 л окропу протягом 10 хв. Увечері випийте охолоджену чашку.

Рослини для поліпшення травлення

Есенції евгенолу та естрагону, сапонін та дубильні речовини, які він поширює, полегшують роботу шлунку та полегшують травлення. Перед їжею дозвольте собі спокуситися настоєм, приготованим з 20 г листя.

  • Коріандр

Це знімає важкість у шлунку і ідеально підходить після великих прийомів їжі. На користь після кожного розриву, випиваючи настій, приготовлений з 40 г сушеного насіння.

  • Куркума

Протизапальна їжа par excellence діє, пригнічуючи дію клітин, відповідальних за запалення, і ще краще запобігає рецидивам, оскільки сприяє виробленню шлункового слизу. Цей слиз вистилає слизову оболонку нутрощів, заспокоює подразнення та оживляє ледачий транзит. Вживати у вигляді порошку, свіжого, коренеплоду (продається у травниках та магазинах здорового харчування) або в капсулах по одній перед кожним прийомом їжі.

  • Розмарин

Його камфора та цинеол роблять його релаксантом, спазмолітиком та пом’якшувачем для забитого кишечника. Ми настоюємо 50 г сухої рослини і п’ємо по склянці після їжі. Захисти своє серце

  • Часник

Багатий сіркою, особливо завдяки алліїну, якому він зобов’язаний своїм смаком та запахом, часник зменшує ризик утворення згустків у судинах шляхом розрідження крові та обмеження агрегації тромбоцитів. Це також зміцнює вени та покращує їх еластичність.

Одного стручка на день було б достатньо для зниження рівня холестерину на 20%. Тож без подальших зволікань ми впадаємо у фаршировані гриби, равлики, мідії та інші рататуї або п’ємо по ковтку відвару тричі на день. Для цього ми варимо 20 г часнику протягом 30 хвилин часнику в еквіваленті склянки води, потім додаємо 20 г цукру - або аспартаму. Щоб запобігти диханню часнику, жуйте гілку петрушки або боб кави, анісу або коріандру.

  • Капер

Флавоноїди, зосереджені в квітковій бруньці, тонізують стінки кровоносних капілярів. Однак будьте обережні, стежте за дозами, оскільки каперси стимулюють апетит !

Уникайте сильних застуд

Знезаражуючий слизові оболонки та бактерицидний, часник також є ідеальною їжею для подолання сильної застуди. Ми обираємо дует-переможець: курячий бульйон з додаванням подрібненої зубчики часнику і 1 ч. Л. яблучного оцту. Також глибоко, кілька разів на день вдихаємо нарізаний скибочками часник.

Видатний антибіотик, він зможе знищити дуже жорсткі бактерії Gram +, кишкову паличку та сальмонелу. У вас є вибір: або ви віддаєте перевагу клювати зубчик простого часнику п’ять разів на день, або ви можете рясно збагатити меню.

  • Ялівець

Проти будь-якого небажаного носа розблокувати киньте 60 г подрібнених ягід в 1 л окропу і вдихайте суміш 10 хвилин тричі на день.

  • Чебрець

Ментол, тимол і ліналоол: антисептичне тріо, яке пом'якшує носові виділення. Окрім прийому їжі, ми п’ємо тричі на день настій по 40 г рослини.

  • Гвоздика

Як полоскання гірчиці гвоздика є потужним дезінфікуючим засобом: приготуйте настій з невеликою жменею нігтів.

Важлива інформація

Нагадаємо: Звичайна медицина на основі ліки, що відпускаються за рецептом в тому числі L ' ефективність було продемонстровано і науково підтверджена шляхом клінічних випробувань у розглянутих показаннях. гомеопатичні або фітотерапевтичні ліки не покладаються на медицину на основі доказів, але на понятті традиційного вживання. Для того, щоб гомеопатичні ліки продавались на ринку, вони повинні бути зареєстровані або мати дозвіл на продаж.

При серйозних патологіях (рак) або людям групи ризику (немовлятам, дітям, людям похилого віку або хворим на хронічні захворювання) може застосовуватися гомеопатія на додачу Але ніколи як заміна не гомеопатичних ліків призначений лікарем. Зупинка цих препаратів на користь гомеопатичних препаратів може перешкодити упереджено на еволюцію цих патологій.

При найменших симптомах і перед тим, як приймати будь-яке лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем, зареєстрованим на столі Національної ради Ордена лікарів .