Переваги сауни - Cocon Mobile
Відома більше 2000 років, сауна принесе вам велику кількість щоденних переваг у сферах краси, здоров'я та фітнесу.
Очищення шкіри
На жаль, ми живемо не в забрудненому середовищі. Викиди від автотранспорту, важкої промисловості та електростанцій спричиняють високі концентрації діоксиду азоту, бензолу та багатьох інших шкідливих речовин. Хоча ми ніколи не звертаємо на них увагу, ці токсини накопичуються в нашому тілі протягом нашого життя. Все більше вчених і лікарів сходяться на думці, що багато синдроми пов’язані з роками сп’яніння. Отже, мова йде про детоксикацію нашого організму. Але як? Скільки б ми не звертали увагу на повноцінне харчування чи не пили достатньо води, ми не можемо зупинити дихання.
Тому потрапляння токсинів всередину здається неминучим. Завдяки ефекту потовиділення кровопостачання шкіри значно покращується. Підшкірно-жирові клітини (адипоцити) буквально тануть через сильне потовиділення. Цей процес також передбачає ретельне очищення шкіри. На додаток до загальної детоксикації, багаторазове використання сауни зробить вашу шкіру здоровішою, еластичнішою і зробить її молодшою.
Сеанс сауни, змушуючи вас сильно потіти, допомагає боротися з проблемами шкіри. Насправді, дія тепла змушує пори шкіри максимально розкриватися, і вода, що виділяється під час потовиділення, звільняється від своїх домішок. Тому сауна рекомендується для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри в цілому, а особливо для лікування шкірних проблем, таких як вугрі, екзема, псоріаз.
Поліпшення кровообігу та імунної системи
Під час сеансу сауни ваше тіло має боротися з сильним теплом. Щоб відповісти на це, це збільшує частоту серцевих скорочень і прискорює циркуляцію крові. Це явище дозволяє покращити кровообіг, що є важливим фактором боротьби з серцево-судинними проблемами, пов’язаними із зайвою вагою.
Регулярна практика сауни також сприяє підвищенню стійкості метаболізму. Таким чином, сауна доведена ефективною для профілактики та лікування застуди та грипу, подразнення горла, носової кровотечі, серозних та повторюваних вушних інфекцій тощо. Нарешті, завдяки ефірним оліям ви зможете відчути переваги ароматерапії. Трохи аромату евкаліпта, наприклад, допоможе при хворих пазухах і заспокоїть кашель.
Виведення токсинів з фізичного навантаження
Втома, що виникає після фізичного навантаження або в кінці активного дня, зумовлена накопиченням токсинів у лімфі та крові. Тепло, яке виробляється під час сеансу сауни, розслаблює м’язи та усуває молочну кислоту. Дійсно, піт містить усі категорії органічних відходів, що утворюються під час фізичних вправ. Через потовиділення ваше тіло усуне ці отрути. Ви проганите втому, яку відчуваєте.
Властивості евкаліпта
Евкаліпт відомий своїми достоїнствами в дихальній системі, в основному завдяки цинеолу (або евкаліптолу), що міститься в листі. Рекомендується в фітотерапії для лікування бронхіту, кашлю, застуди або гаймориту. Ми можемо робити фумігацію, настої або відвари, або купувати їх у формі ефірного масла або капсул.
Зниження стресу та нервової напруги
Своїми діями сеанс сауни приносить справжнє розслаблення. Це ідеальне місце, щоб забути про стрес і нервову напругу, накопичені протягом дня. Регулярний сеанс ввечері дозволить вам краще заснути і провести спокійну ніч.
Зменшення болю в м’язах і суглобах.
Сеанс сауни, збільшуючи вироблення ендорфіну, зменшує м’язові та суглобові болі в результаті фізичних вправ. Запалення м’язів і набряки помітно заспокоюються від спеки, що полегшує відтік лімфи. Прогрівання м’язових волокон зменшує м’язові спазми. Так само сауна дозволяє зменшити скутість суглобів, полегшуючи тим самим ревматизм та артрит.
Усунення домішок
Отруйні речовини, які важко вигнати, знаходяться, зокрема, в легенях і печінці, а також у підшкірній жировій клітковині. Потовиділення - найкращий спосіб усунути скупчення токсичних речовин. Але навіть при інтенсивному занятті спортом виділяються переважно вода і солі, і лише незначна кількість жиру несе токсичні речовини.
Регулярне використання сауни гарантує ефективне виведення цих токсичних речовин та сприяє покращенню здоров’я та життєвих сил.
При користуванні сауною потовиділення виробляється із спеціальних залоз, які називаються "сальні" та "апокринні". Це потовиділення в основному складається з жиру, холестерину, жирних кислот, молочної кислоти, жирів з підшкірних тканин, активного кисню, навіть слідів важких металів, що зберігаються в організмі.
Усунення цього «поганого поту», отже, дозволить вам позбавити організм від шкідливих домішок.
Відновлення після спорту та спортивної підготовки
Зменшуючи біль у м’язах та суглобах та усуваючи токсини від навантажень, сеанс сауни ідеально підходить для відновлення після тренування. Це дійсно забезпечує необхідне розслаблення використовуваних м’язів та зв’язок.
Сауна також ідеально підходить для підготовки до спорту. По-перше, це скорочує час відновлення, полегшуючи наступне тренування. Сеанс у сауні перед спортивною практикою також дозволяє розігрівати м’язи, уникаючи тим самим болів у суглобах та зв’язках, контрактур та перенапруги м’язів. Нарешті, тепло сприяє кровообігу, збільшуючи тим самим рівень кисню в крові, що ідеально підходить для підготовки до інтенсивних м’язових зусиль та серцево-судинної підготовки.
Вплив на здоров’я цього потужного засобу для детоксикації організму виходить далеко за рамки зняття стресу, втоми, хронічного болю, артриту, скутості м’язів та проблем з диханням.
Сауна надає свої терапевтичні достоїнства контролю за вагою, усуненню целюліту, відновленню хворих тканин, зміцненню імунної системи, поліпшенню кровообігу та якості шкіри.
Потовиділення - це перевірений спосіб виведення хімічних речовин та інших сторонніх речовин з організму. Тільки коли шкіра нормально функціонує, вона може виконувати найважливішу з усіх своїх функцій - пітливість. Саме завдяки потовиділенню ми виводимо токсини та омолоджуємо шкіру та все наше тіло. Отже, сауна - далеко не рівний пристрій проти старіння. Красива шкіра та здорове волосся - це дзеркало здорового тіла.