Переваги зеленого чаю для схуднення, схуднення та гармонії
Коли ми прагнемо покращити своє здоров’я і схуднути, ми шукаємо їжу та напої якості визнані, і користь зеленого чаю для схуднення все частіше висуваються дієтологами.
Існує кілька видів чаю, але всі вони походять з одного дерева, корінне в Китаї та Таїланді. Він існує 3000 сортів чаю і ми знаходимо їх у різних кольорах: білий, зелений, червоний та чорний. Зелений чай є тим, який зазнає найменшої трансформації в процесі збору врожаю та сушіння, саме він найбільше зберігає свої чесноти для споживання.
Навіщо пити чай ?
Чашка цього напою, популярного серед англійців, але також широко використовуваного в Азії, містить чудеса чеснот:
- теанін, амінокислота, що міститься особливо в зеленому чаї. Чим молодша рослина, тим більше відчувається розслабляючий ефект зеленого чаю. Відомо, що теанін підтримує імунну систему.
- мінеральні елементи такі як фтор, фосфор, кальцій і магній.
- дубильні речовини, які мають стимулюючу дію і відповідають за терпкість і колір чаю.
- теїн (насправді кофеїн у чаї), стимулятор, що діє на центральну нервову систему.
- поліфеноли, які все більше визнаються корисними для здоров’я завдяки антиоксидантам.
- антиоксиданти, включаючи флаваноїди, є молекулами, що знижують окислення, серед інших відповідають за старіння шкіри.
Зелений чай для схуднення ?
Чай визнаний своїм сприятлива дія на обмін речовин, гормональна система та виведення жиру. Ці три фактори необхідні для схуднення. Сказане порошковий чай приймається в капсулі або розсипний чай випитий у трав'яному чаї збереже властивості чаю, але це необхідно уникати напоїв, приготованих з чаєм або містять його оскільки вони також містять приховані цукри. У найчистішому та найефективнішому вигляді він також впливатиме на тягу до цукру (для їх зменшення) та очищення печінки.
Найпитніший напій у світі після води, чесноти зеленого чаю для схуднення визнані вашим найкращим союзником під час дієти для схуднення. Вранці на сніданок або вдень, він може супроводжувати вас до самого вечора. A адаптований план дієти а потім дієтолог, збалансоване харчування, фізичні вправи та чай є елементами успішного лікування для схуднення та сприяють відновленню здоров’я.
Центр лікування та схуднення та проти целюліту Схуднення та гармонія пропонує унікальний та персоніфікований підхід, що поєднує коучинг їжі із застосуванням найсучасніших методів та принципів традиційної китайської медицини.