Білковий коктейль з водою - калорії (фітнес, нарощування м’язів)
На жаль, я вже викинув упаковку, тому хотів запитати вас, скільки калорій змішав 400 мл білкового коктейлю (смак: малиновий кварк)?
3 відповіді
1 г білка має 4 калорії, 1 г вуглеводів має 4 калорії, а 1 г жиру має 9 калорій.
Смак не має значення. Важливим було б марка та назва товару.
Так . якби у мене було це, я міг би погуглити . Чи знаєте ви, наскільки це було б приблизно?
На жаль, немає. Насправді цього не можна сказати. ВСІ грубо підраховано, я здогадуюсь приблизно 300 Ккал на 250 мл рідини.
Як я вже говорив, це дуже залежить від того, що ви вживаєте. Гейнер може мати більше, якщо ви споживаєте лише білок для визначення м’язів, це також може бути менше калорій.
ну і скільки у вас порошку в 400мл?
у мене коктейлі мають 35-40 ккал на столову ложку (10 г)
Дякую, я хотів знати!:)
подібні запитання
У пакунку з білками написано 30 г на 300 мл води або молока, чи можу я також взяти 400 мл? Або це лише вказівка на отримання найкращого смаку?
У мене є білки зі смаком чорничного та шоколадного брауні, і я завжди п’ю їх з молоком. Однак я хочу заощадити калорії водою, але це просто не смачно! Я не можу його так опустити. Ви думаєте, що глюкоза допомагає, тому що я зараз хочу додати в шейк декстрозу
Хороший день. Я хотів би приймати такий білковий коктейль від DM щодня. Я не займаюся спортом. Я хочу приймати це лише через речовини та вітаміни, які там є, тому що іноді я відчуваю, що відчуваю дефіцит вітамінів чи щось інше. Коли я п'ю це, я відчуваю себе краще і підтягнутим. Тепер я запитую себе, чи слід пити 400 мл молока чи води. Оскільки я не займаюся спортом і насправді досить худорлявий, я б вживав молоко, тому що не дбаю про калорії.
Як ти гадаєш. Чи слід мені пити молоко і чи здорово пити протеїновий коктейль, навіть якщо ви не займаєтеся спортом? Я не вкладаю багато, тому що занадто багато білка не так добре, тому що організм повинен його розщеплювати, а занадто багато - це погано.
Привіт! Сьогодні я вперше після тренувань випив протеїновий коктейль (упаковка, де є порошок для коктейлю) і змішав цей порошок з водою, і мені раптом стало погано і стало погано відразу після його споживання. Тепер я хотів запитати, чому це може бути LG
Я вже пробував 2 протеїнові коктейлі, один раз шоколад від міпротеїну і один раз тісто для печива від дизайнера. Я змішав обидва з молоком, і я повинен сказати, що я не можу розкласти речі, це жахливо, мені стає так погано: /.
На смак він такий сильний, як підсолоджувач, якого я не знаю.
Ви vlt. Будь-які рекомендації? Я думав придбати білковий порошок без смаку і змішати його з какао Nesquick, просто не знаю, чи справді він би мав смак какао ... хм, що ти скажеш?
У вас є ідеї для 3000-тисячного калорійного коктейлю без сироваткового протеїну, а не зі 100-ти інгредієнтами?
Чи знаєте ви, які продукти я можу вкласти у свій шейк, щоб отримати кращий смак? У мене є порошок зі смаком ванілі, але він просто червоний. Дякуємо за ваші пропозиції
Сьогодні я зробив свій білковий коктейль (куди я завжди кладу молоко замість води), щоб підготуватися до тренування, а потім випити його відразу після тренування. Тож підготовлений коктейль знаходився в моєму рюкзаку близько 70 хвилин.
Чи псується шейк протягом цього часу, чи я можу це зробити без проблем?
Нещодавно я почав пити білкові коктейлі після тренування. Я прочитав на упаковці, що його слід готувати з водою або нежирним молоком. Я хочу це робити з молоком, бо воно на смак смачніше, я чув. Але хтось може сказати, чому нежирне молоко? Звичайно, я також можу приймати звичайне молоко, чи воно має ці недоліки? І ще одне:) Чи можу я приготувати білковий коктейль вранці і випити його о 18:00 після тренування? (Він провів би цілий день у холодильнику)
Який смак сироваткового білка від Міпротеїну найкращий на смак у чистоті з водою?
Так, я знаю, що протеїновий коктейль не замінює їжу. Але який шейк ви мені рекомендуєте, якщо я хочу набрати вагу ?
Існують білкові коктейлі зі смаком та без нього. Я хотів запитати, чи ті, хто без смаку, "здоровіші". У них більше калорій, підсолоджувачів чи чогось хімічного? Або це абсолютно не впливає?
На упаковці протеїнового коктейлю написано, що слід розбавляти речі водою, але я думаю, це досить огидно. Чи можете ви це зробити з молоком?