Перевірка великої дієти Чарівна формула здоров’я ХГЧ
Оновлено: 04/10/17 - 17:02
Дієтолог доктор Верена Камке уважно розглядає дієту на ХГЧ.
Спочатку це звучить абсурдно, але знаменитості клянуться цим. Її останній фокус у зниженні ваги - дієта на hcG - і вводять гормони вагітності.
Рік тому не підходили штани? На кілька фунтів менше було б непогано. Але як вони повинні піти, не повернувшись негайно? Кількість дієт велика, а рекламовані успіхи вражають. Але що стоїть за магічними словами, такими як палео, hCG або повільний вуглевод, що можуть робити такі програми, а що ні?
Дієтолог доктор Верена Камке уважно розглянув загальноприйняті дієти та перевірив їх на придатність та стійкість. Сьогодні: Схуднути за допомогою гормону вагітності ХГЧ. Інсайдерська підказка голлівудських дів, відома з кіно та телебачення, так би мовити. Салат і шприц - це допомагає? Або це пошиття чистого мішка?
Принцип
Лише через кілька тижнів після народження дитини голлівудські зірки виглядають такими ж стрункими, як і до вагітності, і знову стоять перед камерою з розмірами моделі. «Секретний рецепт» часто називають дієтою на ХГЧ. вона базується на роботі британського лікаря доктора Альберт Сімеонс, який експериментував з гормоном вагітності ХГЧ ("хоріонічний гонадотропін людини") в 1950-х роках.
На перший погляд, дієта на ХГЧ схожа на інші дієти радикальне зниження калорій: Дієта з максимально низьким вмістом жиру, велика кількість (без калорій) рідини та фізичні вправи. Різниця: Гормон вагітності вводять під шкіру тим, хто хоче схуднути.
Цей гормон утворюється в плаценті під час вагітності і гарантує, що організм жінки не покладається на м’язову масу під час вагітності, а на запаси жиру. Це забезпечує догляд матері та дитини. Тому дієта також обіцяє втрату ваги в тих частинах тіла, які вперто утримуються навіть при фізичних вправах і зміні режиму харчування, таких як живіт і сідниці.
Дієта на ХГЧ є відсутність захищеної, запатентованої або іншим чином контрольованої дієти. Це може проводитись і контролюватися лікарями або клініками (за відповідно високу плату). Більш дешеві варіанти також можна знайти в Інтернеті, хоча вони працюють не з гормонами, а з глобулами або краплями, які повинні мати порівнянні ефекти.
Так діє дієта
Спочатку ти можеш піти ще два дні і бенкетувати, що забажає твоє серце, потім настає велика перерва: Принаймні протягом трьох тижнів бажаючі схуднути можуть їсти лише 500 кілокалорій на день. Вони складаються, наприклад, з двох невеликих порцій фруктів та невеликої кількості птиці, а також з нежирної риби з деякими овочами. Цукор, біле борошно, жир та алкоголь - це абсолютно табу. Овочі, риба та м’ясо також повинні бути підготовлені без жиру.
Протягом цих 21 днів відповідальний лікар вводить певну кількість гормону ХГЧ під шкіру. Гормон повинен запобігати голоду, шляхом уповільнення падіння рівня цукру в крові, запобігання втоми та виснаження.
В якості альтернативи взяті згадані глобули. Вони не мають науково доведених ефектів і, відповідно, не демонструють побічних ефектів. Після цих 21 інтенсивних днів люди зазвичай переходять на дієту з низьким вмістом вуглеводів і з низьким вмістом жиру. На думку більшості постачальників, продовження або повторення можливе у будь-який час.
Це скільки ваги ви можете втратити на дієті з ХГЧ
ХГЧ становить підходить для матеріально забезпечених людей, яким потрібна надзвичайно швидка втрата ваги та контроль над мінімально можливим споживанням калорій. Допускається лише 500 кілокалорій на день, приблизно третина середньодобової потреби жінки та чверть потреби чоловіка. Кілограми можуть відповідно швидко впасти. За вісім тижнів від семи до 15 кіло можливі за таких умов голодної дієти.
Чи можу я займатися спортом, перебуваючи на дієті ХГЧ?
На радикальній дієті це так щадні вправи на свіжому повітрі однозначно дешево. Інтенсивний спорт, наприклад, тривалі тренування на витривалість, такі як біг підтюпцем або їзда на велосипеді, більше не стосується такого низького споживання поживних речовин.
Переваги ХГЧ
радикальна відмова від солодкого та жирного, низьке споживання калорій створює досвід аскетизму. Для людей, яких контролює достаток, це, можливо, цінний досвід, яким і можна вважати традиційний піст.
Недоліки дієти на ХГЧ
Дієта на ХГЧ є дуже суперечливий серед медичних працівників. Швидкий успіх може мати серйозні наслідки. Як і всі дієти на основі гормонів, їх слід проводити під наглядом лікаря. Це надзвичайно низьке споживання їжі Ризик нестачі мінералів та вітамінів.
На ринку можна знайти всі види постачальників - від анонімних інтернет-порталів до приватних клінік. Залежно від дизайну та медичної допомоги дієта на ХГЧ може коштувати кілька тисяч євро.
Висновок лікаря
Всі радикальні дієти спочатку гарантують швидке схуднення. ХГЧ, особливо тому, що споживання поживних речовин є точно визначеним і надзвичайно низьким. ХГЧ прийнятний, якщо взагалі, лише під суворим наглядом лікаря. Дуже низьке споживання калорій майже йде на нульову дієту. Розглядаючи ризики та потенційно значні витрати на дієту, радимо бути гранично обережними.