Перевірте, яка дієта мені підходить

Дієтичні джунглі непросто проглянути, тому є кілька речей, які слід врахувати, перш ніж приймати рішення про певну дієту. Якої мети ви хочете досягти? Як швидко це повинно йти і яким критеріям дієта повинна відповідати для вас? Наш тест допоможе вам підібрати правильну дієту.

мені

Яка дієта мені підходить? Пройдіть тест і дізнайтеся!

Ви дотримуєтесь суворих дієт і все одно не худнете? Тоді може бути, що ваш успіх у зниженні ваги блокується гормонами.

Яка ваша основна мета дієти?

Наскільки ви дисципліновані чи можете бути під час їжі - за шкалою від одного (мало дисциплінованого) до дванадцяти (надзвичайно дисциплінованого)?

Наскільки важливі для вас вправи під час дієти?

Ви не заперечуєте без певних продуктів протягом тривалого періоду часу?

Чи було б нормально, щоб ви просто їли одне і те ж деякий час, оскільки це найшвидший спосіб схуднути?

Яку дієту з наступними характеристиками ви хотіли б спробувати?

Що абсолютно не повинно відбуватися з вашим харчуванням?