Перевищуйте ваші обмеження завдяки фітнесу на полюсі Спорт та здоров’я - 20 років він плекає таких жінок, як ви
Надя Будуруші - єдина румунська тренерка, сертифікована на міжнародному рівні для викладання фітнесу на стрибках, цього вимогливого і такого чуттєвого виду спорту.
У довгій запареній сукні Надя Будуручі починає свій танець. Хореографія передбачає поєднання складних вправ, що не створює жодних проблем для танцюриста.
Витончена, сексуальна і природна одночасно, їй вдається привернути увагу кожного, тим більше, що танець виконується, повністю, у барі. Хвилинка мовчання у залі та ... оплески! Надя Будуруші - це вже ім’я у світі фітнесу на полюсі, виду спорту, що поєднує елементи фітнесу, аеробіки та йоги.
Минулого року вона виграла титул Miss Pole Dance у Великобританії, а цього року повторила досвід у нашій країні, де також вперше організувала в Румунії чемпіонат світу зі спорту та фітнесу на поляках "Світовий поляк" Танець '.
Якщо за кордоном, цей чуттєвий і складний вид спорту, водночас - принаймні на перший погляд - не потребує жодної презентації, то в нашій країні він ледве пробивається серед усталених.
"Я думаю, що найбільшим упередженням є те, що люди все ще не сприймають його як спорт, але пов'язують це з ідеєю стриптизу. Але більшість скептиків, спробувавши зустріч, радикально змінюють свою думку, оскільки приходять до висновку, що це навіть більш вимогливо, ніж більшість видів спорту, якими вони займаються '', - пояснює Надя.
"Я б міг сказати, що фітнес на полюсах стає цікавою альтернативою та способом спалити калорії за найкоротший час. Фітнес на полюсі - це чудовий спосіб розсунути свої обмеження з точки зору класичного тренування в тренажерному залі, але в той же час додатковий привід для розслаблення.
Ми всі шукаємо нових видів діяльності, щоб від’єднати нас від щоденних стресів, і коли справа доходить до відвідування тренажерного залу, більшість здаються через одноманітність. Під час занять фітнесом на полюсі ми можемо спалити до 500 ккал/годину.
Сім'я акробатів
З батьками-акробатами неминуче, починаючи з п’яти років, світ Наді плутали зі світом акробатики та цирку. І коли прийшов час рухатися далі - бажання нового, вагітність та інші операції - він знайшов інші способи використати свої знання та талант:
"Світ акробатики - це світ, в якому я виріс і в якому я опиняюся найкращим. Мій дитячий майданчик був сценою, і я волів би тренуватися, іноді таємно, ніж витрачати час перед блоком.
У моїй художній кар’єрі батьки зіграли найважливішу роль. Вони були виконавськими гімнастками та винятковими акробатами у цирковому світі - мій батько був другим чоловіком у світі, який здійснив потрійний стрибок до літаючої трапеції в 70-х роках, а моя мати, єдина жінка, яка здійснила подвійний стрибок трапецієподібним піруетом на трапеції продуктивність досі не має рівних.
Залишається з’ясувати, чи буде моя дочка слідувати моїй пристрасті у світі спорту, що не було б дивно, враховуючи, що зараз, лише у віці 3 років, Сирія виявляється дуже енергійною, охоче рухається та танцює.
"Я знаю, наскільки важливим є спорт у житті дитини чи дорослого, і тому я дуже рада, що він успадкував цю пристрасть. Надалі я хотів би записати її на курс катання, решта буде залежати тільки від неї. Я не хочу, щоб вона відчувала себе стриманою, і вона буде продовжувати, лише якщо її приваблює ця дисципліна '', зізнається танцівниця.
На заняттях
Кар'єра Наді не обмежується участю у змаганнях з фітнесу на стрибках. Вона також стала акредитованим викладачем і проводить більшу частину часу в залах Vertical Fit Studio, тренуючи групи людей різного віку.
"Однією з головних причин, чому жінки практикують вертикальний фітнес, є відчуття впевненості в собі, яке вони набувають, коли їм вдається оволодіти новим рухом, який є більш ніж еластичним і підтягнутим тілом.
Поєднання хореографії та танцювальних рухів зі спортивними елементами допомагає жінкам заново відкрити свою чуттєвість, впевненість у собі та свободу рухів '. І хороша частина, за словами Надії, полягає в тому, що вам не потрібні чудовий фізичний стан або навички у практикуванні цього виду спорту (nr. - ви не можете не думати про ці речі, коли бачите, як вона плаває, просто на барі).
"Для занять цим видом спорту не потрібні сили, оскільки сила набуватиметься на практиці. Навіть якщо ви до цього часу були далеко від тренажерного залу, вертикальний фітнес - це гарна можливість зайнятися цим видом спорту.
Ви будете надзвичайно здивовані, оскільки з першого заняття ви зможете виконати деякі вправи з програми для початківців. Прогрес відбувається від сидіння до сидіння, тіло дуже швидко набирає сили, і це зарядить розум позитивною енергією та гарним настроєм.
Крім того, навчання можна проводити індивідуально (залежно від потреб клієнта) або в групі ', - пояснює Надя.
Наймолодші школярі
Коли йдеться про наймолодших школярів, Надя помітно схвильована: «Перш за все, я люблю бачити пристрасть своїх учнів до цього виду спорту. Ідея полягає не в тому, щоб брати участь у змаганнях лише для перемоги, але приз, який пропонується, буде просто винагородою за виконану роботу, пристрасть повинна залишатися на першому місці, щоб зробити виступ.
На цьогорічний конкурс у нас взяло участь вісім дітей, а наймолодшій дівчинці шість років і вона надзвичайно пристрасна. Перш за все, хороший тренер не змушує учня, а мотивує, надає впевненості, допомагає подолати свої межі. Немає нічого неможливого, ви просто повинні хотіти і мати підтримку на своєму шляху як спортсмена. Крім того, вам потрібно знати, як формувати себе до кожного персонажа.
Хороший тренер також повинен бути хорошим психологом, вміти підбадьорювати учня та змінювати його настрій, особливо у погані дні, каже Надя, яка розпочала (в залі) зворотний відлік до народження другого дитина, можливий майбутній чемпіон з танців.