Переживання женьшеню - так порошок впливає на організм
Той, хто займається традиційною китайською медициною, стикається з женьшенем відносно швидко. Багато людей дотримуються думки, що корінь може допомогти проти майже всіх захворювань та недуг у світі.
Чим більше ви берете, тим краще.
Наші Женьшень переживає показали, чи це насправді правда, чи рослина хотіла критикувати це.
Ми порівняли різні продукти женьшеню, проаналізували інгредієнти та їх роботу.
Крім того, ми поспілкувались із користувачами, дилерами та критиками, щоб отримати цілісну картину.
Що взагалі женьшень?
Справжній женьшень, женьшень Panax або корейський женьшень походить від кореня рослини, що належить до сімейства аралієвих, що росте в Північній Кореї, на північному сході Китаю та на південному сході Сибіру.
До цієї родини можна віднести близько 1450 видів, тому існує безліч різних порошків женьшеню.
Женьшень китайський і означає "корінь людини" або "корінь влади".
Коріння рослин зараз вирощують, збирають, подрібнюють та експортують по всьому світу на великих плантаціях. В ході дослідження нашого звіту про досвід женьшеню ми з’ясували, що навряд чи існує країна у світі, де женьшень не вживають.
Зазвичай збирають коріння чотирьох-восьмирічних рослин.
Женьшень використовують як природні ліки не тільки в Азії, а й у всьому світі. Існує багато міфів про цей корінь.
Женьшень переживає ефект
Якщо ви дослідите, який вплив має женьшень, ви знайдете найкращі припущення.
Кажуть, що женьшень має такі ефекти, зокрема:
- Стимуляція метаболізму
- Зміцнення імунної системи
- Уповільнення процесів старіння
- Підвищення спортивних результатів
- Вища потенція
- Стріляючи лібідо
- Допомагає проти стресу
- Зниження ризику раку
- Протизапальні засоби
- Профілактика проблем із суглобами
- Профілактика хвороби Альцгеймера
- Зниження антиоксидантів
- Боротьба з вільними радикалами
Звичайно, всі ці ефекти сильно перебільшені. Тим не менше, ситуація з дослідженням тут ясна:
Женьшень дуже позитивно впливає на весь організм.
Однак це не означає, що це панацея.
У нашому досвіді з женьшенем корінь містить багато фітохімікатів, яких організм терміново потребує. Прийом запобігає симптомам дефіциту і дає органам важливі поживні речовини, необхідні для їх роботи.
Одними з найкращих досліджених активних інгредієнтів женьшеню є гінзенозиди. Вони були названі на честь кореня і містяться в різних коренях женьшеню в різних концентраціях.
Швидше за все, вони відіграють важливу роль у благотворному впливі женьшеню. Однак було б наївно вважати, що це єдині активні інгредієнти кореня.
Наскільки сильний ефект женьшеню насправді?
Багато з проданих способів дії клінічно важко довести. Існує довга серія досліджень, які виявили позитивний вплив на організм людини, але це важко довести.
Потрібно було б надовго забезпечувати женьшень великою юрбою і постійно оглядати його. У той же час натовпу однакового розміру доведеться приймати плацебо протягом однакової кількості часу.
Іншим фактором є те, що життя та здоров’я постраждалих людей можуть змінюватися незалежно від прийому всередину порошку женьшеню. Усі ці фактори потрібно враховувати.
Таке дослідження ще не проводилось. Тому до багатьох позитивних результатів досліджень слід ставитися обережно і не розглядати їх як факт.
Згідно з досвідом женьшеню, порошок позитивно впливає на загальний стан. Особисто мені стало краще після приблизно чотирьох днів прийому.
Я відчував більше життєвої сили, спраги до дій та гарного настрою.
Чи це було пов’язано з прийомом женьшеню чи іншими факторами, мені важко судити.
Часто буває, що ви живете більш свідомо і приймаєте здорові рішення, якщо заздалегідь мали справу з харчовими добавками.
Рідко трапляється, що хтось, наприклад, приймає женьшень, а потім з’їдає каррі на дивані.
Порада для читання: Цей ефект також спостерігався у Tribulus Terrestris.
Інгредієнти женьшеню
Говорячи про інгредієнти рослин, слід завжди пам’ятати, що навіть сучасні лабораторії не можуть ідентифікувати всі інгредієнти, які вони містять.
Хоча женьшень в основному орієнтований на гінзенозиди, в екстракті кореня міститься близько 150 інших інгредієнтів.
Інгредієнти женьшеню включають, наприклад, залізо, натрій, магній, калій, кальцій, селен, марганець, цинк, молібден, вітамін В12, ефірні олії, ванадій, германій та багато іншого.
Неможливо призначити здоровий спосіб дії одному з інгредієнтів. Дослідники схильні вважати, що взаємодія активних інгредієнтів є надзвичайно важливою.
Женьшень має побічні ефекти?
Якщо ви розумно дозуєте женьшень, вам не доведеться очікувати побічних ефектів.
Для цього слід завжди дотримуватися рекомендацій на упаковці.
Наші Женьшень переживає згодом побічних ефектів немає навіть при передозуванні.
Однак слід сказати, що кожне тіло відрізняється. З цієї причини бажано спочатку почати з низької дози і подивитися, як організм реагує.
Якщо симптомів немає, дозування женьшеню можна збільшувати поступово.
Однак кожен, хто приймає ліки, повинен проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати їх.
Різні рослини женьшеню
Дилери використовують такі терміни, як "китайський женьшень", "корейський женьшень", "сибірський женьшень", "справжній женьшень" або "женьшень Panax".
Під усіма цими назвами може бути екстракт коренів приблизно з 1450 різних коренів рослин.
Важливо, щоб ви приділяли особливу увагу інгредієнтам та репутації продавця.
У нашому досвіді женьшеню з різними роздрібними продавцями на ринку є деякі продукти, що поступаються, які пропонуються за низькими цінами.
Хто приймає женьшень?
Цільова група цього рослинного засобу величезна. Тут можна знайти безліч різних людей.
В принципі, споживачів можна розділити на такі групи:
- спортсмен
- Чоловіки старше 40 років
- Жінки старше 40 років
- Хворий
- Люди, які приймають женьшень на додаток до звичайного медикаментозного лікування
- Люди, які використовують його як харчову добавку
- Люди, які хочуть запобігти хворобам
Під час розмов ми дізнались, що значна частина німецького населення вже набула досвіду роботи з женьшенем. Він дійшов до широких мас і користується великою популярністю.
Де можна придбати женьшень і на що слід звернути увагу?
Капсули та порошок женьшеню тепер можна придбати у відносно великій кількості місць.
Хорошим прикладом цього є магазини харчових продуктів, а також магазини здорової їжі.
Однак слід сказати, що ціни часто є астрономічними.
Найбільший вибір та найкращі ціни можна знайти в Інтернеті. Однак тут є ризик придбати товар, що поступається.
При покупці слід звертати увагу на такі фактори:
- Репутація дилера
- Уважно прочитайте опис товару
- Погляньте на інгредієнти
- Який женьшень це?
- Відгуки інших клієнтів
У додатку ви знайдете рекомендований продукт, який ми протестували.
Досвід використання женьшеню щодо дозування
В основному це пов’язано з тим, що тут важко дати чітку відповідь.
Наступні фактори впливають на кількість прийому женьшеню:
- Якість женьшеню
- Вага тіла
- Наскільки добре переноситься екстракт
- Про загальний стан здоров'я
Для високоякісного продукту добова доза становить близько 1 г/день.
Це легко можна відрегулювати за допомогою відповідної маси тіла.
Поширені запитання про женьшень - найчастіші запитання
Яка найкраща добавка до женьшеню?
Якщо ви хочете приймати женьшень, вам слід придбати його в чистому вигляді. Тут особливо підходить порошок, бажано у формі капсули.
Женьшень розріджує кров?
Так, цього ефекту слід очікувати незначною мірою.
Являє собою женьшень те саме, що імбир?
Ні, це різні рослини та різні діючі речовини.
Женьшень підвищує потенцію?
Дослідження показують, що корінь насправді позитивно впливає на потенцію.
Коли приймати женьшень?
Женьшень найкраще приймати перед сніданком і перед вечерею.
Коли він набирає чинності?
З нашого досвіду, ефекти настали приблизно через чотири дні. Однак це залежить від якості та дозування.
Чому женьшень такий дорогий?
Коріння все ще збирають вручну. Чим старші вони, тим краща якість. Ці два фактори гарантують, що порошок дорогий.
Чому женьшень здоровий?
Корінь містить багато активних речовин та фітохімікатів, які потрібні організму.
Що означає женьшень?
Женьшень китайський і означає "людський корінь".
Скільки коштує женьшень?
Високоякісний женьшень коштує близько 1,5 євро за грам.
Як приймати женьшень?
Прийом капсул має найбільший сенс.
Скільки разів на день слід приймати женьшень?
Бажано ковтати одну капсулу перед сніданком та вечерею.