Періодичне голодування, 10в2 та інші сторінки 206 форум схуднення
тінілейн 11
доброго ранку шановний фастіс!
Сьогодні я трохи пригнічений. сьогодні ваги показали 70,8 кг. і це, хоча я кілька разів важив u70 цього тижня, а також минулого тижня: c021:
моєю основною метою було завжди бути нижче магічної межі 70 кг з вересня. але я якось досить застряг тут останні кілька тижнів. Я сьогодні обов’язково займаюся спортом, а потім побачу, що говорять ваги завтра, 1 вересня.
Ви також спостерігали триваліші затримки? Я думаю, що зараз трохи рано для зупинки. вже 8 тижнів постять, і загалом схудли на 5 кг.
Я ще бажаю тобі приємного дня.
Ватниця
Можна приєднатися?
Мені 52, а в понеділок я побачив на шкалі 82,3! Це був такий шок! Приблизно 10 років тому, з LF 30, я вже програв з 80 до 59, а також міг підтримувати вагу 62/63 протягом багатьох років. Останні 3/4 роки вага постійно зростала, що б я не намагався. Я боровся за U80 з початку року і зараз це!
Немає більше одягу, остання нова пара штанів була розміром 46, все інше щипає і виробляє опуклості жиру: Kopfpatschi:!
Вранці в понеділок я одразу почав з нуля, а вчора був 3. Насправді, це теж дуже просто, лише спогад про ранок понеділка та очікування круїзу по Карибському морю на початку січня змушує вас захопити чашку або пляшку з водою. Вчора ввечері стався неприємний сюрприз (привіт, це закінчилось на півроку! Я відчуваю, що я був у статевому дозріванні!), Але через затримку води, яка, безумовно, пов'язана з цим, я приймаю 78,8 сьогодні вранці за номіналом. Тим часом я купив книгу Бернхарда Людвіга і думаю, що те, що він пише, теж цілком логічно.
Я був би радий, якби ви прийняли мене до свого кола разом, і із заохоченням це буде набагато легше!
Отже, досить розмов, вирушайте за покупками на наступний тиждень. Хоча, перш за все, ви повинні поглянути в холодильник, щоб побачити, скільки, точніше, мало, що мені справді потрібно - ненавиджу щось викидати, бо стає погано.