Періодичне голодування як перезапуск - Сторінка 105
Я просто хочу бути моральним апостолом для себе. Це на тему: "Шкодую", я "сумую" через певний час, який мені дозволили, і який більше не є. Це сформувало мене. Вона не повернеться, і разом з цим це чудове почуття. Я був справді щасливий, коли останній раз постив, коли повернувся високий піст, я деякий час почувався справді добре, знову мав бадьорість.
Зараз ваш піст - це попутник, ви постите, але ви не можете по-справжньому насолодитися ним через стресову ситуацію. Напевно, не буде ні високого посту, ні ейфорії, можливо, згодом при погляді в дзеркало. Ви будете почуватись фізично краще, ваші штани вільніші, але цього розслабленого відчуття бракує. Ми знаємо, про що йде мова.
Крістіан, ти знаєш, що я завжди досить суворий до себе. Я не перфекціоніст, ти знаєш, що через те, що я не можу бути, тоді я був би більш дисциплінований із самим собою, ніж ти із своїм прусським вихованням. Нас формує наше виховання, я теж.
Так, можливо, я складу план на потім, якщо потреба в сирі та хлібі не з’явиться швидко. Я намагаюся цього уникати на деякий час. Я люблю сир. Можливо, як минулого разу багато фруктів та салатів, картоплі з кварком, легкий тариф. Я подивлюсь - наразі це не проблема для мене.
Як я вже сказав, у мене все нормально - день 3, я не їжу і нічого не пропускаю. Я не б’юся з Гюго, але він теж не махає рухом, підемо на пробіжку. На даний момент я пропускаю сауну, мені тут досить сауни. Їзда на велосипеді для мене завжди проблема, тому що я звик до цього, і їзда на велосипеді - це легкий вітер, якби тільки потіння не було.
Ви можете бути до 8 серпня. з постом, можливо, і я теж, якщо нічого не зникне. 11 серпня готується на грилі, але я це вже зробив після успішного посту, але тоді структура з хлібом із смачним цацкі була гучною. Я не міг зійти з туалету, але піст до цього був чудовим, і я почувався справді добре в своєму тілі, але це було 3 роки тому, але це говорить мені: я все ще можу це робити!
Тоді я скажу з усім, що ти робиш, удачі, якщо хочеш.
Багато привітань усім
Акі
[Востаннє цю статтю редагувало Liora 08.05.2018 об 11:30]
[Цю публікацію востаннє редагував Regenwurm 01.08.2018 о 17:32]
Привіт, Акі, Ліора і хто ще тут читає!
Ти маєш рацію щодо всього, що ти кажеш, Акі, і я міг би сказати це собі, це також справедливо для мене. Ще одне розуміння: якщо щось мені спадає на думку у ваших внесках, це, як правило, пов’язане із самим собою, з почуттями, з якими я борюся, з потребами, які я не хочу визнати. Часто це трапляється несвідомо, і коли я отримую це дзеркально від когось іншого, я бачу це там.
Тоді я знову дозволю вашому внеску працювати! Що саме це з "насправді" - я писав сам у попередньому дописі. хтось одного разу сказав мені, що я завжди повинен перевіряти, чи можу я замінити це "насправді" реальним. І так я можу. Якщо ні, я повинен залишити це, бо воно розмиває твердження. о, так.
Ну, я не думаю, що чудово, що цього разу я не постив Бучінгеру, а замість цього масляк або кефір прямо або з білковим порошком, але якщо я відчуваю це точно, це говорить моя внутрішня Пруссія, яка ускладнює мені це життя . Це, мабуть, ви також описуєте, Акі, питання дисципліни. Колись це було життєво важливо для мене, але тепер, шановний сержант, ви збираєтеся піти на пенсію, я знаю, де вас знайти, коли ви мені потрібні. Насправді голодування з білком дуже добре. В іншому випадку я б, звичайно, був не таким фізично в своїх силах, як зараз, і нападав би на м’язи набагато швидше. У моєму віці потрібно лише стільки часу, щоб його відбудувати! Тож це все добре. Мій зуб відпочиває, і поки новий стоматолог не зможе про нього доглядати, я хотів продовжувати без твердої їжі. І я випив пива з Лоренцом у п’ятницю ввечері.
Фізично я сьогодні добре, набагато краще, ніж вчора при 38 градусах. Сьогодні їх залишилося лише 27, і це відчуває себе абсолютно нормально. Про воду, що сходить, на жаль не варто згадувати, але природа з вдячністю приймає кожну краплю. Він повинен тривати такий дощ протягом декількох годин! Вони оголосили, що сонце повернеться завтра і дозволить температурам піднятися назад у ці окраїнні райони.
На роботі все ще не розслаблено, але завтра все буде інакше, нам обіцяли. Ми побачимо. Тут хвилі згладились. Але це з оголеними нервами не має нічого спільного з постом, а з цим вічним будівельним майданчиком та супутніми явищами. Потім вихідні стають рівними, а разом із ними і розслаблення, яке нам терміново потрібно. Зараз наразі чергова перерва у будівництві - мій син повинен писати іспити, а майстер чекає встановлення вікна. Тоді ми можемо дуже повільно переходити до іншої роботи, яку ми можемо зробити самі.
Ліора, це було по-дурному щодо вашого зниклого поста, але у мене це було і раніше. Прикро і соромно, що ми більше не можемо це прочитати. У Мдусекіно на моєму мобільному телефоні я більше не мав би ніякого контролю, ти так швидко натиснув неправильну клавішу.
Що ще я хотів написати вам про вашу мрію: для мене натрапило повідомлення: Майте впевненість, про вас подбають! І сміливо вступайте в дію - про решту піклується більша сила. І як ви описали, як ваш син дивився на вас відкритими очима і занурювався, мені довелося подумати про ту сцену на Титаніку, де Леонардо ді Капріо відпускає дошку і тоне. Мурашки!
Отже, мій 11 день майже закінчився. Маленька собачка кругла і трохи писання, тоді я сьогодні дуже рано піду спати!
Theechen, ти в порядку? Коли насправді ваше весілля?
--
Життя потрібно жити вперед, але його розуміють лише назад.
(Кіркегор)
[Востаннє цю статтю редагувало Liora 08.05.2018 об 11:30]
Лише ненадовго, ви старанно поститесь,
Я все ще існую. Зараз це все трохи забагато. Я перевантажений роботою і навряд чи можу впоратися з кількома годинами. Я не можу це компенсувати, і тоді я вже нічого не можу зробити. Мені доведеться або скасувати, або продовжити реінтеграцію. Але прагнуть до другого.
Я зв’яжусь, коли знову побачу трохи більше землі. Зараз я отримую пораду, мені потрібна нейтральна контактна особа для спілкування. Можливо, тоді я знову зможу подивитися трохи позитивніше у майбутнє.
Будь ласка, вибачте мене, що я зараз не вдаюся до ваших внесків. Я пролетів над ним лише ненадовго. Це буде компенсовано!
Нехай вас обіймають!
Theechen
Тепле привіт вам відданим супутникам!
Theechen, ти маєш мою справжню симпатію, я відчуваю твій біль і розчарування тут, ти б дуже хотів, і тепер твоє тіло не піде разом! Не здавайтесь, можливо, це спека в цілому, нас справді фізично виснажує. І тепер воно вже не остигає вночі, воно лягає спати - я теж помічаю. Тієї ночі, коли йшов дощ, я добре спав, навіть якщо це був короткий сон, але це як рослини, лише кілька крапель, і вони випрямляються. Звичайно, це гарна ідея продовжити реінтеграцію!
Ліора, ти завжди викликаєш у мене посмішку, коли я читаю твої записи! Так освіжає!
"Сьогодні я їв хорошу, нездорову їжу, але лише трохи всього"
мені це подобається!
Що стосується ваших запитань: у нас така стара ферма, але нічого грандіозного чи романтичного, як з нею асоціюється згідно з листками журналів. Але так, після 30 років майстерності гусяча лапа після дикої ноги наближається до моєї мрії. На жаль, цього року я не міг по-справжньому подбати про внутрішній дворик, це завжди була моя зелена літня кімната, інакше влітку я майже ніколи не буваю всередині. Цього року вже - просто занадто спекотно!
Тож ви повинні уявити його як квадрат, одна сторона - будинок, а інша сторона - господарська будівля. І на одній із цих ділових сторінок мій чоловік зараз будує свою печеру, як він це називає, свій відступ. Він не має досвіду ручної роботи, навряд чи може щось робити сам, але має дуже феодальні ідеї та вимоги. Тепер він (адже ванні кімнати стали для мене такими гарними) також мав дуже добрі ідеї щодо ванної кімнати і справді переконав компанію, яка також працювала для мене, щоб "допомогти" йому теж. Але це буде значно дорожче оцінки, ще й тому, що мій чоловік має стільки ідей, які приходять йому в голову пізніше. Зараз гроші, напевно, скоро закінчаться, і нічого вже не готове протягом тривалого часу. Після ремонтних робіт я теж зламався, і можу і буду допомагати йому лише в дуже обмеженій мірі. Завдяки власній роботі (я маю багаторічний досвід будівництва), і звичайно, з будівельним фондом (вікна, оновлення барів тощо), я теж це зроблю. Це моє місце.
Взимку він посміхався мені і моїм панічним атакам щодо бюджету, він міг би розслабитися, це був не його будівельний майданчик. Тепер він може співпереживати йому краще - тепер у нього є власні драми.
Моя сучка теж сильно страждає від спеки, тому позавчора я поголив їй шерсть. Але насправді нічого не використовує, я маю на увазі. У фланку виявилася шишка, яку я відчув під час подряпин, але зараз я був шокований, наскільки він великий. Звичайно, виникає страх, що це знову зло. І вона кульгає вперед із вчора. Тож його знову називають ветеринаром, значить, знову пішли з грошима. Вона також здається якось млявою і втомленою. Ми просто гуляли лісом у «прохолоднішому» вечірньому повітрі, а вона весело йшла позаду і переді мною. Можливо, погода справді багато.
Фу, сухе голодування в цю погоду, тільки будьте обережні, це може швидко стати небезпечним! Вашій дитині потрібна здорова мати, яка доглядає за ним і поруч з ним. Не те, що це йде не так, і що ти випадаєш з піску! Але, можливо, до вересня знову стане прохолодніше.
У неспокійних ніг був мій колега по роботі, він пробіг марафон, і йому стало краще. Через кілька років йому довелося повернутися назад через коліна, і з тих пір він знову страждав від цих неспокійних ніг. Можливо, там вам справді може допомогти лікар - але для деяких захворювань рішення не існує, вам доведеться якось з ними змиритися. Більшість психоделів є його частиною. Полегшення, так, але воно ніколи не зникає повністю.
Отже, мій - читай математику - 11-й пісний день закінчився. Я знову випив трохи пахта і, звичайно, багато холодного чаю, сьогодні знову м’ятного чаю, хвала моєму ліжку! Меліса також знову була там. Я більше не вкладаю стевію, так важко судити, це занадто солодко швидко, я вважаю за краще пити чай несолодким. Вага повертається дуже повільно, що теж непогано, адже прийом до стоматолога відбувається лише в середині наступного тижня. Ще трохи можливо! Але я вважаю, що ввечері мій кульовий живіт дуже непривабливий.
Вранці я можу самостійно сходити в туалет після чашки або склянки рідини, мені не потрібно нічого робити з цим під час цього посту. Єдине, що я не можу або майже не сплю - чи то від спеки, чи від посту - поняття не маю. Сьогодні я вішаю мокрий рушник над карнизом, щоб ви могли охолодити кімнатну температуру до 3-4 градусів.
Зараз дуже напружені часи, але сам піст проходить сам собою. Звичайно, навіть без так цінних думкових поривів і почуттів, але мій розум все ще занадто неспокійний для цього, я не можу насправді прийти до себе. Душа говорить тихо - але мої думки дуже голосні. Цього разу це просто так.
Так, Джорджі ще одне: колись і десь ти писав, що купив швидкісний міксер. Чи можете ви сказати, який саме, і оберти, і потужність двигуна? Мій дешевий виробник коктейлів не отримує волокон від зелених речовин дуже дрібно, тоді в ньому все ще плавають шматочки та волокна, і мені завжди доводиться від цього кашляти. До того ж, це на смак як корм для худоби щоразу. Зараз я замовив такий, який матиме 20 000 обертів і буде доступний у Tchibo через три тижні. Я просто сумніваюся, чи достатньо цього.
Гарного, пам’ятного завершення тижня для всіх вас!
--
Життя потрібно жити вперед, але його розуміють лише назад.
(Кіркегор)