Періодичне голодування під час вагітності - жовтень 2018 BabyClub - BabyCenter

Цікаво, чи є у кого-небудь особистий досвід періодичного голодування під час вагітності.

періодичне

Рік тому я перевів свій раціон на модель періодичного голодування, ви самі вирішуєте, як довго ви хочете, щоб ваше тіло було без їжі. Для мене було гарною ідеєю з’їсти одну їжу на день, їсти її інтенсивно і з’їдати знову наступного дня, не маючи нічого, окрім води, протягом усього дня. Нікому це не повинно подобатися чи наслідувати, особисто мені це набагато краще, і у мене з цим проблем не було більше року. Для мене було приємно не переїдати весь час.

Зараз у мене на сьогодні немає симптомів на початку 8-го тижня вагітності, у мене немає ні нудоти, ні втоми, запаморочення.
Але я зараз багато читав про харчування під час вагітності і читав там, що потрібно їсти регулярно, бажано кілька невеликих прийомів їжі на день. Голодування під час вагітності не рекомендується через недостатній запас та ін.

Тепер я хотів запитати, чи хтось мав досвід, скільки страв насправді добре, чи достатньо одного прийому їжі на день, чи варто включати другий здоровий.
Тоді я подумав собі, що бідні, яких так мучить нудота, часом не їдять нічого протягом дня. Я справді звертаю увагу на збалансоване харчування, лише раз на день.

Буду дуже вдячний за чесні думки!