Періодичне голодування сприяє розвитку діабету 2 типу
Здоров’я! Інтернет наповнений порадами лікарів. Багато людей мають добрі наміри. Деякі химерні. Не всі вони виконують свої обіцянки. Деякі нібито нешкідливі підказки приховують матеріальні інтереси. Наш автор rme досліджує, що ґрунтується на доказах, а що ні.
здоров'я
Регулярно не їсти, оскільки періодичне голодування на сьогоднішній день є модною дієтою, схоже, не всім підходить. Щури Вістар, яких годували лише через день протягом трьох місяців, втрачали вагу, як сподівались. Однак зменшення ваги в основному було досягнуто за рахунок зменшення м’язової маси. Навпаки, вісцеральна жирова тканина збільшилася. Крім того, напади годування в ті дні, коли лабораторні тварини знаходили достатню кількість їжі в клітці, збільшували шлунок.
Гірше того: у тварин розвинулась інсулінорезистентність, яка в довгостроковій перспективі може призвести до діабету 2 типу. Команда Ана Бонасса з Університету Сан-Паулу в Бразилії, яка зараз представила результати дослідження на щорічній зустрічі Європейського товариства ендокринологів у Барселоні, виявила ознаки пошкодження бета-клітин підшлункової залози. Вона підозрює, що вільні радикали могли пошкодити метаболічно активні клітини.
Реакція експертів була стриманою. Щури - це не люди, вважає Нікола essесс із Лондонського королівського коледжу, і результати одного дослідження на тваринах нікого не повинні хвилювати. Відсутність одного-двох днів на тиждень може допомогти більшості людей регулювати свою вагу, каже дієтолог.
Ендокринолог Саймон Корк із Імперського коледжу Лондона зазначив, що у тварин ще не розвинувся діабет 2 типу. Але Корк також пояснив, що людський організм може реагувати на надзвичайну нестачу їжі так само, як це було в експериментах з щурами: розпад м’язової маси та створення жирових запасів є розумною стратегією виживання в часи голоду.
Також відомо, що екстремальне голодування може призвести до інсулінорезистентності. Тоді підвищена концентрація інсуліну може призвести до швидкого набору ваги при повторному харчуванні. Збільшення шлунка також є зловісною прикметою, оскільки воно затримує початок насичення. Припинення періодичного голодування може швидко призвести до ефекту йо-йо, про що більшість постраждалих знайомі з попередніх модних тенденцій.
Нещодавно Американська асоціація серця виступила із заявою на користь періодичного голодування. Американські кардіологи визнають, що довгострокові наслідки для людини ще не досліджені.
Коментарі читача
Щоб мати можливість коментувати статті, новини чи блоги, вам потрібно зареєструватися. Якщо ви вже зареєстровані на розсилку новин або на ринку праці, ви можете зареєструватися тут безпосередньо.