Періодичне голодування та ацетон - загальне та ІКТ

Я роблю «переривчасте голодування» протягом декількох днів, тобто я їжу лише з 12.30 до 18.30 щодня. Нагадування
На даний момент я не їжу жодної їжі, принаймні глюкози, коли Bz занадто низький.

Загалом, я хочу схуднути на кілька кілограмів і отримати переваги для здоров'я від посту (зниження рівня жиру тощо).

Поки що я не відчував ні голоду, ні поганого почуття. Просто спраг більше.

Мій Bz проходить через інтерм. Голодування набагато постійніше і не більше 130 протягом усього дня. Мені також потрібно значно менше інсуліну.

А тепер до проблеми: я просто перевірив сечу і виявив, що виділяю ацетон ++. Ймовірно, це пов’язано з втратою жиру в організмі.

Чи є цей так званий ацетон від голоду якимось небезпечним для нас типу I чи це щось, що слід розглянути.

Будемо дуже вдячні за ваш досвід та поради.

Ацетони голоду нешкідливі для не діабетика, але пов’язані з неприємними відчуттями.

Як діабетик, я точно уникав би голодних ацетонів без будь-яких медичних знань, особливо коли це виведення ацетону стає постійним. Ацетон отруює організм.

Пост, так, але не в такій мірі, і я ніколи не мав би найважливішої їжі за день, сніданку
зазнати невдачі !

Я часто пропускаю їжу. Сніданок, обід або вечеря, все, що мені підходить.
Я ніколи не вимірював кетони в цьому контексті, але у мене також немає великої кількості жиру, який можна розщепити.
На форумі навіть немає людей, які дотримуються кетогенної дієти? Це має бути те саме, правильно?

-Будь ласка, стань поруч з-

Будь ласка, не плутайте небезпечний та небезпечний для життя діабетичний кетоацидоз з дієтичним, нешкідливим кетозом.
Періодичне голодування може призвести до кетонових тіл, які, безумовно, можуть бути використані для отримання енергії. Якщо рівень БГ знаходиться в межах норми, проблем абсолютно немає.
Діабетичний кетоацидоз викликаний раптовою нестачею інсуліну (коли хвороба спалахує).
Хоча в крові достатньо глюкози, вона не може транспортуватися до клітин, оскільки немає інсуліну. Тому жирні кислоти розщеплюються, виробляючи енергію, і старанно утворюються кетонові тіла. Однак, якщо в крові занадто багато кетонових тіл, рН крові стає кислим, що в свою чергу може призвести до кетоазодозу.

Отже, як бачите, є величезна, величезна різниця!

Але у нас була така тема пару разів

Так, Кассіопея, ви абсолютно праві! Це насправді лише одна ключова різниця.

Я також бачив, що не діабетику, який проїхав 20 км на велосипеді без сніданку, було так погано
стало, що треба було викликати фельдшерів.
У нього були типові ознаки кето, включаючи біль у шлунку.

Можливо, це був виняток, тим не менш, і тим більше, що, оскільки я страждаю діабетиком, проте провокував ацетони
відтоді досить обережно.

Так я розумію. Боже, я не лікар!
Крім того, я не хочу брати на себе відповідальність, коли справи йдуть погано.
Я кажу за себе або як я про це думаю.

Дякуємо за допомогу та інформацію.

Питання в тому, чи може нешкідливий кетоз із нормальним вмістом цукру в крові перетворитися на кетоацидоз.
Я не думаю, що це так, оскільки рівень кетонів ніколи не може стати настільки високим, щоб бути небезпечним. Поки достатньо інсуліну.

На жаль, у мене наразі немає зустрічі зі своїм діабетологом, інакше я б запитав його про це.

Я також вважаю тему дуже захоплюючою, оскільки думки тут так часто розходяться:
Деякі люди, які харчуються, повністю клянуться кетозом - я, у свою чергу, спонуканий статтею, яку прочитав у цьому контексті, як правило, тримаюся на відстані від нього. Зрештою, ацетон є потужним розчинником!
Зрештою, людському тілу також потрібно трохи цукру, наприклад мозку та м’язів, щоб ефективно функціонувати.

Зрештою, людському тілу також потрібно трохи цукру, наприклад, мозку та м’язів, щоб ефективно функціонувати.

Організм сам виробляє необхідний цукор з білка. Цукор у крові зростає повільніше, і тому на мій погляд легше контролювати.

Відредаговано один раз, останнє - Флаузен (17 липня 2016 р.)

Я також підказую один аспект: чи не було чогось, що кетонові тіла підвищують (або запускають) інсулінорезистентність?
Я думаю, ви можете прочитати щось подібне у схемах корекції Теупе. Це було б важливим моментом, який повинен завадити діабетику "просто так" збагатити кров кетоновими тілами.

Як я вже говорив, я не зовсім впевнений у цьому.

Я думаю, що інсулінорезистентність походить від жирних кислот при кетозі (дефіцит інсуліну), а не кето-тіл в результаті втрати жиру. Отже кореляція, а не причинність.

--
Нічого діабету - це лише непереносимість глюкози.

Я думаю, що є один вирішальний фактор у різних ракурсах: для тих з нас, хто вважає кетоз (тобто не кетоацидоз) нешкідливим, ця перспектива базується на щодня, власні враження . Все інше - теоретична дискусія. І це аж ніяк не означає погано!

Я не знаю жодної людини, яка б пробувала з низьким або низьким вмістом вуглеводів/з високим вмістом жиру та повідомляла про негативний досвід. Я особливо маю на увазі діабетиків. Рівень клітин крові стабілізується, немає злетів і падінь, ви просто почуваєтесь добре.
Тому, як кажуть англійці: Доказом пудингу є вживання їжі

Є також ті, хто просто не хоче змінювати свій раціон. Люди - це істоти за звичкою. Якби ви сказали мені три роки тому, що я скоро їстиму брокколі, запечену в сирі, замість картоплі фрі - я б провів тестування на наркотики. Сьогодні чіпси та солодощі справді пройшли повз мене.

--
Нічого діабету - це лише непереносимість глюкози.

Ось посилання на періодичне голодування:

Я постимося 18 годин на день і з’їдаю близько 7-8 BE за решту 6 годин.
Мій рівень Bz став більш постійним, дозу інсуліну можна було зменшити, і моє постійне, дуже незручне метеоризм тощо майже зникло.

Кожен повинен спробувати на собі, що для нього найкраще. Поки що я можу лише сказати, що проміжне голодування, здається, це мій спосіб.

Періодичне голодування також допомагає при аутоімунних захворюваннях:

Зняття запалення Вчені з Університету Хафі (Саудівська Аравія) показали потенційні переваги для здоров'я добровільного голодування протягом дня під час ісламського посту Рамадан, який вважається різновидом періодичного посту. У 50 випробовуваних вони досліджували перебіг основних параметрів здоров’я під час голодування, включаючи артеріальний тиск, вагу, відсоток жиру в організмі або показники крові, які вказують на активацію запальних механізмів (інтерлейкін, фактор некрозу пухлини альфа, стан імунних клітин). Наприкінці Рамадану у випробовуваних спостерігався як зниження артеріального тиску, так і зниження маси тіла. Також було покращено їх "запальний статус", що може бути терапевтично корисним для пацієнтів із хронічними запальними захворюваннями, такими як ревматизм або аутоімунні захворювання
http: //bicomplexe.heilpflanze ... icht-und-langes-Leben.htm

Привіт,
На тему підвищення рівня цукру в крові через кетогенну дієту, ця цікава стаття: https://paleolowcarb.de/erhoeh…nsulinresistenz-bei-lchf/

До речі, річ із мірними смужками для кетозу є однією з таких речей: лише вимірювання в крові є справді значущим, смужки сечі лише показують, чи виводяться кетонові тіла, тобто не використовуються. концентрація також залежить від сечі. Зараз я настільки пристосований, що в сечі не виявляється кетонових тіл, а в крові лише 0,5 - незважаючи на максимум 20 г вуглеводів на день. Це свідчить про те, що синтез жиру оптимізований таким чином, що кетонові тіла виробляються лише тоді, коли це необхідно. Отруєння настільки неможливо. Але адаптація, на жаль, вимагає часу.

Я думаю, що iF чудовий, я їжу в останній раз близько 19:00, на сніданок є кава в маслі і лише потім щось на обід. Зараз я зберігаю свою вагу досить стабільною.

Здається, схожа на мене. Я не міг знайти в сечі жодного кето, від якого можна було б померти, це завжди було негативно. Не хотів вірити своєму докторові, мені було все одно. Працює і добре. Хоча я свідомо вживаю на сніданок жирний кварк з кількома фруктами, такими як вишні, сливи, чорниця або малина, близько 30 г вуглеводів (включаючи 15 г вуглеводів у кварку). Просто постарайтеся не їсти більше 40 г вуглеводів і пакуйте ці вуглеводи великою кількістю жиру та білка, а також болюсом. 40 разів (рис/локшина) подають раз на тиждень. Не турбує, поки що ніяких вгору/вниз норм чи подібних "нестабільних" впізнаваних. Я бігаю, як по маслу, і немає (мабуть) більш значної діяльності. Якщо воно залишається таким, це зі мною добре.

--
Нічого діабету - це лише непереносимість глюкози.

Якщо у вас 40 г KH за прийом їжі ви також не потрапите в кетоз.
Це було б 120 г вуглеводів при 3-разовому харчуванні. Це навіть не низький вміст вуглеводів.
Щоб потрапити в кетоз, вам слід мати менше 30 г/день.

Зняття запалення Яке можливо здоров'я
Переваги добровільного посту протягом дня під час ісламу
Місяць посту Рамадан може сприймати це як своєрідну періодичність
Пост застосовується, показали вчені з університету Хафі
(Саудівська Аравія).

Однак вам не дозволяється нічого пити протягом дня (під час Рамадану). Я без цього не обійшовся б і нікому не рекомендував би (але тут також не йдеться про релігійний піст, тому пити дозволено).

-Будь ласка, стань поруч з-

Обгрунтований писав по 40 г їжі раз на тиждень.