Перші продукти харчування; Дитина їсть сама

Конфіденційність та файли cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

Дякую Енн-Марі Туркотт за фото!

Спочатку маленькі ручки дитини не дуже вмілі, і вони не мають м’язового тонусу язика, щоб добре пережовувати їжу, тому їм легше годувати їх відносно м’якою їжею. Але не надто (кусаючи важко стискати губами, він повинен розчавити) і у відповідному форматі, що полегшує захоплення (великі кубики або форма пальця).

Ось короткий список найкращих продуктів, які я пропоную. Це не означає, що інші продукти не підходять, це не вичерпний перелік, а лише ідеї, які допоможуть вам провести перші кілька тижнів. Якщо вам потрібен інструмент, щоб чітко визначити початок ЕМР у дитини, погляньте на наш перший графік годування!

Перші фрукти

Банан (видаліть верхню половину шкірки. Тримайте нижню половину як ручку, інакше банани слизькі і їх важко схопити)
Шматок стиглої дині (куб 5 см х 5 см) або скибочка разом із шкіркою
Зварені яблука (чверть у мікрохвильовці протягом 2 хвилин і розімніть виделкою, щоб отримати м’які шматочки)
Тертий персик, абрикоси або груші
Апельсиновий клин із шкіркою або апельсин верховний (дитина, очевидно, з’їсть більше соку, ніж апельсин. Білу апельсинову шкірку важко пережовувати і створює задуху)
Клин або пюре з авокадо (просто розтерте виделкою)
Стиглі палички манго
Полуниця наколота виделкою

Перші овочі

Морква добре зварена (варити у воді, оскільки приготування на пару недостатньо її пом’якшує)
Приготовлені кільця солодкої картоплі
Молодці брокколі
Кабачки (цукіні) дуже тануть (готуються на пару протягом декількох хвилин)
Цвітна капуста добре приготована в духовці або у воді (приправлена каррі, це переможе - остерігайтеся алергенів у спеціях)

Перші зернові продукти

Тост (крихту потрібно варити, інакше вона прилипає до неба)
Густий дитячий злак намазати на хліб або фрукти
Домашнє печиво та млинці без солі та цукру
Рисові коржі з спред
Квітковий хліб
Макарони (з соусом або без)

Перші білки (м’ясо та альтернативи)

Смужка омлет
Широка смуга (ширина більше 2 см) яловичини - середньо рідкісна кулінарія - сік, яку дитина може смоктати
Рибне філе
Поширюється хумус на вибраний вами носій
Масло з насіння та горіхів розподіліть ТОНКИМ шаром на тостах або рисових коржах (уникайте ложки вершкового масла - воно дуже липке)
Рибні самородки
Фрикадельки
М'ясний рулет
Куряча гомілка (пояснювальне відео)
Сардини у воді без солі.

Їжі, якої слід уникати

Сіль
Цукор
Мед до 1 року
Тонка шкірка (яблука, сливи, помідори)
Їжа, яка прилипає до піднебіння (шкірки, хлібні крихти, насіння та горіхове масло, зелень, салат, шпинат тощо)
Їжа, яка важко кусається (сире яблуко, сирі овочі, горіхи, попкорн тощо)
Круглі або нарізані продукти (виноград, вишня, ковбаси, тверді бобові тощо)
Продукти харчування, що викликають ризик зараження

Ви побачите, це перші кілька разів стресово, тому що ми боїмось, що дитина захлинеться, і з кожним занадто великим укусом ми хочемо вийняти його з рота, але воно стає кращим, і ми вчимося довіряти своїй дитині. Найскладніше - зберігати спокій, коли у вас трохи кашляє або болить серце. Немовлята чудові; вони мають усі навички, щоб прогодуватися! Це справді видовище під час кожного прийому їжі!