Перший консенсусний документ щодо ожиріння та малорухливого способу життя
Як узгодити роботу в офісі зі здоровим способом життя. 5 корисних порад
Експерти, які беруть участь у цьому проекті, за взаємною згодою дійшли висновку, що існує потреба у комплексному підході до надмірної ваги та ожиріння (як нещодавно було підкреслено Всесвітньою організацією охорони здоров’я, ВООЗ), який аналізує та враховує всі фактори, що впливають його розвиток - особливо малорухливий спосіб життя та фізична бездіяльність.
Висновки наукового аналізу були зібрані в консенсус-документі під назвою: "Ожиріння та малорухливий спосіб життя у 21 столітті: що можна зробити і що потрібно зробити". Він був написаний у співпраці з Іспанським фондом харчування та Coca-Cola Spain for Nutrition Health. Документ був розповсюджений на 20-му Міжнародному конгресі з питань харчування, який відбувся з 15 по 20 вересня в Гранаді.
Найважливішими з висновків є:
• Походження та причини надмірної ваги та ожиріння ще недостатньо відомі. Вони не просто складаються з двох факторів (дієта та сидячий спосіб життя); необхідний аналіз кількох факторів, таких як години сну, зловживання наркотиками, зменшення споживання сигарет, глобальне явище міграції/міграції або надмірний "тепловий контроль", серед інших.
• У профілактиці надмірної ваги, ожиріння, малорухливого способу життя та відсутності фізичних зусиль соціальні аспекти стають актуальними. Сім'я з її різноманітними структурами є ідеальною моделлю для вивчення правильних звичок щодо здорового способу життя та харчування. Важливо звертати увагу на те, що ми їмо та п’ємо, а також на те, як ми їмо та рухаємось.
• Рекомендується відсутність телевізора зі спальні дитини/молодої людини, а також мінімізація його впливу на невідповідну рекламу. Крім того, рекомендується не їсти під час перегляду телевізора.