Перший посібник з питань харчування, присвячений танцюристам Natur; Переїзд - по одному сезону; Опера

  • Літописи
    • Повернення шоу
    • Публічні репетиції
    • Навколо танцю
  • На дисплеї
  • Про
  • Зв'язок

питань

Посібник з харчування танцюриста містить елементи збалансування їжі.

Заснувавши Natur'Move, Сабріна Марнет-Летельє поєднала ці дві великі пристрасті: танці та харчування. Після розробки енергетичних батончиків, спеціально пристосованих для танцюристів та атлетичних жінок (перевірено та затверджено), вона видає посібник, присвячений харчуванню танцюристів. Досі неопублікована робота в цій галузі. Знайомтесь.

Як виникла ідея цього посібника ?

Це проект, який мені дуже сподобався. Мої стосунки з їжею завжди були синонімами слова "я ні тебе не люблю". Як танцівниця я пройшов усі етапи та безглузді дієти, які приносять більше шкоди, ніж користі. Я хотів перешкодити іншим повторити ті самі помилки. Крім того, коли я вперше почав просувати свої енергетичні батончики, я виявив, що було досить багато питань про те, що їсти, щоб бути найкращим. Моє бажання - зробити харчування більш конкретним, щоб допомогти танцюристам добре харчуватися відповідно до своїх потреб.

Це перший посібник з питань харчування, присвячений танцю ?

Є журнали та книги, які дають вказівки щодо бігу та фітнесу, але про танці не так багато. Під час мого дослідження я знайшов чотиристорінковий документ CND (порівняно з 46 для посібника), але не більше того. У Франції танцюрист вважається художником, і це правильно, але це зменшує, оскільки танцюрист - це також спортсмен, якому потрібна певна кількість енергії. У деяких компаніях не проводиться моніторинг харчування. В Англії дослідження, проведене три-чотири роки тому, прийшло до висновку, що 80% танцюристів страждають від харчових розладів. Доказ того, що в цій області є чим зайнятися.

Ви інженер з харчової науки та харчування. Чи цей досвід допоміг вам у розробці посібника ?

Так, але не тільки. Я також стежив за навчанням мікроелементу та спортивного харчування. Електронна книга робить доступними наукові дані. Це інструмент під ключ. Я хочу передати ідею, що за допомогою харчування ви можете лікувати деякі травми. Він дає поради, як збалансувати сніданок, корисний для організму. Моя мета - дати поняття танцюристам, щоб дозволити їм засвоїти поживні речовини, необхідні для їх дисципліни. Я би хотів, щоб вони могли подумати про себе: "Якщо я занадто втомлений, можливо, моя дієта занадто різка, і мені точно не вистачає деяких важливих поживних речовин".

Яку пораду можуть знайти, наприклад, танцюристи ?

Після великих тренувань або серії шоу вам потрібні продукти, що містять вуглеводи та вітаміни, протягом вікна від чотирьох до шести годин після тренування. Важливий також вибір води. Ми рекомендуємо звичайну воду перед фізичними вправами та газовану після, щоб уникнути дискомфорту в травленні, з одного боку, а також заповнити запас натрію та забезпечити необхідними мінералами.

Що ми також можемо знайти в путівнику ?

Щоб застосувати поради на практиці, я пропоную здорові та ідеї для гурманів, щоб розважитися. У книзі також зібрані відгуки танцюристів, включаючи Адель Белем з Паризької опери, яка була нашим послом енергетичних батончиків Natur'Move, та танцюриста спортивного танцю. Тому що мета не обмежувати його класичним танцем. Я почав займатися цією дисципліною не так давно і зрозумів, наскільки вона дуже енергоємна !

Харчовий путівник танцюриста доступна у форматі електронних книг на веб-сайті Natur'Move. -Ціна: 9,90 € - 46 сторінок.

Знайдіть усі останні новини від Natur'Move у соціальних мережах Facebook, Twitter та Instagram.