Персики, корисні для схуднення, анемії та маски для обличчя Monitorul Express - Новини Брашова
l Щоб не зловживати кавою чи енергетичними напоями, і перед тим, як викликати лікаря, ми можемо спробувати ліки з персиками
Особливо восени багато хто з нас переживає періоди, коли ми відчуваємо млявість без видимих причин. На жаль, канікули закінчилися, і ми повинні робити свою роботу з максимальною ефективністю, незалежно від того, їдемо ми на роботу чи працюємо вдома. Щоб не зловживати кавою чи енергетичними напоями, і перед тим, як викликати лікаря, ми можемо спробувати ліки з персиками. Вони смачні, містять багато вітамінів і мінералів, які допомагають підтримувати нервовий баланс, енергетизують та зволожують організм та зміцнюють імунітет, регулюють функції печінки та кишечника.
Користь для здоров'я та силует
Персиком ви балуєте свої смакові рецептори, охолоджуєте та зволожуєте, адже 100 г персиків містять 87,66 г води. Що стосується калорій, баланс схиляється на користь фігури, 100 г персиків з 43 калоріями, на відміну від винограду, який має 73. Ви дуже добре можете замінити шоколад або капучино, знаючи, що 100 г персиків містять 0,7 г білка, 0 0,09 г ліпідів, 11,10 г вуглеводів, 2 г клітковини, 5 мг кальцію, 0,11 мг заліза, 7 мг магнію, 12 мг фосфору (допомагає підтримувати здоров’я нервових клітин), 197 мг калію, 0,14 мг цинку, 0,068 мг міді, 0,047 мг калію, 6,6 мг вітаміну С.
Рекомендується у разі анемії
Персики також рекомендуються при анемії, запорах, гіпертонії, гастриті, запаленні нирок, бронхіті, астмі, проблемах з травленням, сечокам’яній хворобі або сечовому міхурі. Завдяки вмісту вітаміну А персики допомагають організму боротися проти утворення злоякісних клітин в органах і залозах з епітеліальною тканиною. Оскільки ці фрукти легко засвоюються, персикові пояси також рекомендуються людям похилого віку. Оскільки він стимулює роботу травних залоз, персики мають м’який проносний ефект та сильний сечогінний ефект. Вони також рекомендуються людям, які страждають на подагру або ревматизм. Настій з листя персика сприяє знищенню кишкових глистів. Насправді листя і квіти персика часто використовуються в медицині через високий ступінь переносимості, їх також можна вводити дітям.
Плід з антивіковими властивостями
Персик відомий своїми антивіковими властивостями. "Крім того, персики містять каротин, антиоксиданти та вітамін С та полегшують проблеми ясен. Крім того, персики містять вітамін Е, єдине природне джерело (без інших жирів) цього вітаміну ", - пояснює доктор Міхаела Біліч, дієтолог. Що стосується споживання, лікарі радять нам вибирати свіжі (сирі) персики, а не їх сік. Також персики мають високий вміст калію - мінералу, який природним чином сприяє метаболізму людини для виведення токсинів. Дієтологи стверджують, що в 100 грамах фруктів міститься 200 міліграмів калію, а також значна кількість заліза, фосфору, кальцію та магнію.
Ліки від персиків, здорової шкіри
Персиковий засіб допомагає нам оздоровити шкіру. Ці фрукти також дуже часто використовуються косметичною промисловістю, будучи одним з основних інгредієнтів кремів. Ви також можете спробувати підбадьорити шкіру в домашніх умовах. Для глибокого очищення приготуйте маску з йогурту, моркви, огірка та персика. Персикові маски рекомендуються для пом’якшення шкіри. Для приготування такої маски досить персика середнього розміру, добре звареного, розтертого в пюре і жовтка. Добре перемішайте інгредієнти, нанесіть на обличчя, залиште на 20 хвилин, після чого зніміть маску теплою водою. Персиковий сік закриває пори, а вітаміни та мінерали цього фрукта живлять шкіру та надають їй сяйва. Для жирної шкіри зі схильністю до вугрів рекомендується масажувати шкіру м’якоттю плодів. Результат: чистіша, світліша та еластичніша шкіра.
Вони також мають протипоказання
Персик - це один із фруктів, який може викликати алергію у людей, схильних до таких проявів. Лікарі попереджають, що деякі люди, які мають алергію на пилок, можуть, у поєднанні зі споживанням сезонних фруктів та овочів, контактувати з кропив’янкою. Це проявляється свербінням носа, губ, безболісним набряком губ і язика. У важких випадках можуть виникнути труднощі з диханням. Застереження також діє у випадках ферментаційного коліту, гострої або хронічної діареї, гіперацидного гастриту, щоб не підсилювати ці розлади травлення.