Персоналізований тренер для бігу на вашому смартфоні
АНДРОЙД - IPHONE: Що, якби Runkeeper дозволив вам бути постійнішими у бігу?
Як утримати темп і мотивацію тренуватися бігати? Наш тестер Pierrot75 знайшов рішення разом із Runkeeper. У ньому докладно описані функції програми для клубу Appivores.
Для таких любителів бігу, як я, регулярні тренування - одна з головних проблем. Ми завжди знаходимо хороший привід нічого не робити: немає часу, виснажені, це завжди однаково. Основна причина часто полягає в тому, що ми не маємо дійсно визначеної мети, і це неминуче, ми насправді не знаємо, як мотивувати себе (насправді це працює у всіх сферах).
Додаток для спортивного тренування Runkeeper може бути рішенням! Тому це допоможе вам визначити, слідувати та виконувати ваші особисті цілі.
Перш за все ви створюєте свій профіль - зокрема, ви можете зв’язати його з Facebook - і визначаєте свої цілі (вдається пробігти таку дистанцію, втративши стільки кілограмів.). Зверніть увагу, що потім ви можете скористатися сайтом Runkeeper, щоб знайти поблизу вас партнерів по бігу: вулична команда.
Перед кожною гонкою ви говорите, якщо ви використовуєте GPS, тип занять (біг, ходьба, катання на скейтборді). Ви також можете прослухати список відтворення або довільну музику. Ви також матимете можливість визначити конкретні навчальні програми, які заохочуватимуть вас на уроці розминятися, пришвидшуватись, гальмувати. справжній коучинг!
Як тільки ці кілька налаштувань зроблено, давайте! Протягом всієї гонки тренер з вокалу орієнтує вас на швидкість прийняття та дає проміжні підсумки про пройдену відстань, вашу швидкість та минулий час.
В кінці кожного перегону ви отримаєте повний підсумок часу, швидкості, спалених калорій та карту свого маршруту.
В останні тижні Runkeeper безкоштовно надав свої навчальні програми. Тому ви можете вибрати програми, розроблені справжніми тренерами (підготовка до марафону, схуднення). Наприклад, я використовую ту програму схуднення, яка розподіляється протягом тридцяти сеансів, і це значно покращує досвід, додаючи різноманітність вашим бігам.
Єдиний мінус, на який слід звернути увагу: програма не дуже добре справляється з перерахунком між фунтами та кілограмами.
Таким чином, дуже хороший безкоштовний додаток для iPhone та Android для підтримки вашого навчання та прогресу.
Примітка: 4/5
Прочитайте наш повний файл
Ціна: Безкоштовно
Повернутися на початок сторінки Редакція представила цю статтю, і її інформація перевірена. Висловлені в ній думки жодним чином не є обов'язковими для L'Express.