Персональне тренування - фітнес-центр Migros Niederholz
Отримавши щорічну членську картку у фітнес-центрі Migros Niederholz, ви маєте всі вимоги для успішного навчання. Якщо у вас дуже високі вимоги до себе та вашого навчання та ви хочете швидше реалізувати амбіційні цілі, рекомендується наше особисте навчання. Персональний тренінг також може бути дуже ефективним при таких проблемах зі здоров'ям, як біль у спині або травми. Персональне тренування також може вивести вас з низької мотивації та повернути радість та ефективність регулярних тренувань.
Має сенс щонайменше 3–5 особистих тренувань по 60 хвилин, кожна з яких дозволяє вам та вашому тренеру оптимально пристосуватись до вашої мети та досягти якомога більшої вигоди. Звичайно, особисте навчання може також проводитися щотижня, протягом місяців чи навіть років. Ви визначаєте обсяг та інтенсивність в особистій розмові зі своїм особистим тренером.
На додаток до базових тренувань у галузі фітнесу/сили та/або аеробіки, наші особисті тренери також мають відповідне додаткове навчання. Крім того, наші особисті тренери - це фахівці в різних областях, таких як нарощування м’язів, тренування для схуднення, тренування спини, реабілітація при спорті та випадкових травмах та багато іншого.