Персональний тренер Аугсбург Маркус Крацер, особистий тренер Бібербах
Тренуватися спритно? Точно: з головою та серцем, оптимально пристосовані до вашого тіла, статури та особистих цілей. Для тих, хто вже активно займається спортом, це означає: Ми вже не тренуємось, а більш свідомо і конкретніше для задоволення власних потреб. Більша структура відкриває більшу ефективність, і це стосується також усіх, хто хоче повернутися до спорту. Будь то для того, щоб просто знову рухатися, зменшувати стрес і, таким чином, запобігати вигорянню, після спортивних травм або для схуднення.
Спорт корисний для вас:
мотивовані в потоці
Зміна поведінки непроста - і відчуття, коли рішення не вдається, і ви не досягли спорту, надзвичайно демотивує. Моя стратегія: спеціально підібране навчання, яке не є ні занадто вимогливим, ні надто вимогливим. Прогулянка чи марафон? Разом ми з’ясовуємо, яка доза вправ має сенс, розробляємо мотиваційні цілі та досягаємо їх за допомогою різноманітних та індивідуальних мультиспортивних тренувань. Оскільки, якщо вид спорту адаптований до вашого рівня, потік може з’явитися під час тренувань - а разом із ним і розваги та успіху.
Більше "чистого часу его":
індивідуальна підтримка навчання
Ефективний і цілісний тренінг гарантує вам (знову ж таки) добре - фізично та розумово. І відкриває можливість черпати сили. Таким чином ви можете краще впоратися зі стресом і готові до повсякденного життя. Моя робота: точно реагувати на ваші потреби в ефективних індивідуальних тренуваннях та реалізовувати розумне поєднання розумових та спортивних тренувань. Неважливо, чи хочете ви повернутися до старої форми, переслідувати певну спортивну мету (наприклад, багатоденний гірськолижний тур) чи, здається, у вас немає часу на заняття спортом, окрім роботи та сім'ї.
Яка ваша мета?
- "Tag-X-Training": Чи маєте ви чітко визначені спортивні цілі? Будь то альпійський крос на гірських велосипедах, напівмарафон, багатоденний гірськолижний тур чи сімейний відпочинок у горах - разом ми поповнимо енергію для чудового досвіду на свіжому повітрі.
- "Більше часу для мене": Ви хотіли б залишатись здоровим і бачити чіткіше за допомогою активної профілактики вигорання? За допомогою індивідуальних тренувань для зменшення стресу та оптимального балансу напруги та розслаблення ми забезпечуємо фізичну та психічну форму.
- "Тренуйся розумно": Ви хотіли б оптимізувати свої тренування, свідомо зробити щось для свого тіла і покласти край "професійним захворюванням", таким як біль у шиї або спині? За допомогою тренувального аналізу та індивідуального плану ми поєднуємо напругу та розслаблення та використовуємо спорт як джерело сили та енергії.
Разом ми оптимально використовуємо ваш час:
Як тренер я приїжджаю до вас додому, ми тренуємось на вулиці або, якщо потрібно, використовуємо мої навчальні приміщення в Бібербаху поблизу Аугсбурга. Поговоріть зі мною зараз! Я радий проконсультувати вас щодо вашої поточної ситуації та працюю як особистий тренер.