Персональний тренер Blankenese - Наталі Брандтс
Наталі Брандтс - особистий тренер, фізіотерапевт (навчалася в Амстердамському університеті) та дієтолог
Прочитайте історію Наталі
Знання Наталі Брандтс як кваліфікованого фізіотерапевта та сертифікованого дієтолога врятувало її від більшості помилок, які жінки зазвичай роблять у своїх навчальних програмах - але не від усіх, як покаже її історія.
"Як фізіотерапевт, я практично володію глибокими анатомічними знаннями в поєднанні з фізіологією тіла", - говорить північнонімецький енергетичний пакет, народився в Гамбурзі в 1989 році.
«Ці знання, безсумнівно, виходять далеко за рамки того, що можна передати за допомогою звичайної тренерської ліцензії. Тому фізіотерапевти також краще розуміють, чого можна досягти за допомогою якого тренування - і які вправи не приносять ніякої користі ".
Коли Наталі запитали, чи не хотіла б вона працювати персональним тренером для «Фортіус Фітнес», швидкого ознайомлення з основною концепцією їй було достатньо, щоб вона знала, що вона знаходиться в потрібному місці.
«Я прийняв досить швидко, оскільки ця концепція на 100% відповідає моїм власним поглядам.
Це точно відповідає предмету, оскільки його також викладають в університетах.
На жаль, те, що практикується в більшості фітнес-студій, не має до цього нічого спільного.
Це довгий процес, перш ніж певні міфи про фітнес зникнуть ".
"НАВЧАННЯ СИЛИ - НАЙКРАЩА ФОРМА НАВЧАННЯ"
Fortius Fitness тут, щоб раз і назавжди розвіяти ці міфи.
Наталі там із повним переконанням! «Той, хто базує свою програму на останніх наукових висновках, безумовно робить щось правильно.
Ось чому мені і моєму чоловікові Бьорну одразу стало ясно, що ми знайшли тут правильних партнерів.
Ми обидва стоїмо за цією концепцією - саме тому, що вона правдива, і тому, що ми роками живемо нею.
Такого підходу досі немає на німецькому ринку ".
Принцип Фортіус Фітнес заснований на силових тренуваннях як найкращій формі тренувань, щоб стати і залишатися стрункою.
Наталі може лише підтвердити, що: «Силові тренування - це розумніший спосіб тренуватися.
Існує ряд досліджень, які показують, що фізичні вправи лише для кардіотренування не такі ефективні.
На щастя, в минулому я теж не займався кардіотренуванням, бо мені це ніколи не подобалося.
Я ніколи не розумів, чому так багато людей насолоджуються бігом. (сміється) Я вважаю це виснажливою і нудною ".
СПОРТ, ФІТНЕС І ПЕРСОНАЛЬНА ТРЕНІНГА ЯК ПОТОК
Наталі зробила свої перші спортивні кроки у спортзалі - вона була змагальною гімнасткою, поки не отримала власну тренерську ліцензію у віці 16 років для тренування маленьких дівчаток.
Вже тоді вона відчувала, що знайшла своє покликання: «Немає нічого кращого, ніж бачити успіх інших.
Мені найбільше подобається контакт з людьми.
Я маю можливість показати іншим правильний шлях і допомогти їм у вирішенні проблеми.
Це робота мого життя, для мене було б кошмаром сидіти в офісі!
Інші вважають це приємним, але мені завжди було ясно, що це має бути щось із спортом та фітнесом ".
НАТАЛІ БАЧИТЬ ЛЮДЕЙ В ЕНЕРГІЇ
Після навчання в Hogeschool van Amsterdam, вона та її чоловік Бьорн пройшли навчання особистого тренера.
Після цього вони довгий час жили в Нідерландах і працювали особистими тренерами.
Після зупинки в Бельгії, де вона працювала фізіотерапевтом, вона приземлилася в Німеччині - як особистий тренер для Fortius Fitness.
"Це мрія для мене здійснилася. Я завжди мріяв зосередити свої різні навчальні курси в одній студії.
З концепцією Fortius Fitness це нарешті спрацювало. Я дуже радий цьому ".
Fortius Fitness надає великого значення тісній зв'язку між тренером та клієнтом.
Багато клієнтів приходять із особистими проблемами, для вирішення яких вони роками не знаходять і спочатку скептично ставляться до цього. Довіра - ключове слово - також для Наталі:
«Персональне навчання - як випливає з назви - дуже особиста справа.
Це схоже на фізіотерапію, ви не тільки там, як тренер, який опікується чисто фізичними питаннями, але ви також там, щоб підтримувати психіку людей.
Я б навіть сказав, що ми піклуємося про голову 60%, а про тіло 40%.
Хороший особистий тренер завжди бачить людей у цілісності та намагається ідентифікуватись з ними.
Тільки тоді він може реально допомогти ".
Харчування, засноване на простих фортецевих ПРИНЦИПАХ
Хороший тренер часто має різницю - але навіть вона (або він) - це просто людина, яка робить помилки.
Перш ніж народити дочку, Наталі постійно тренувалась для обсягу м’язів протягом декількох років - сім днів на тиждень, щоб отримати тіло, яке вона хотіла.
“Це було багато, я думаю сьогодні.
З концепцією Fortius Fitness тепер достатньо трьох тренувальних одиниць на тиждень. Я радий цьому, також завдяки нашій доньці ".
Хоча Наталі також є кваліфікованим дієтологом, до своєї вагітності вона "намагалася зробити все можливе, щоб зберегти тіло своєї мрії, яке навряд чи могло бути інтегровано в звичайне повсякденне життя", наприклад, періодичне голодування, підрахунок калорій або катання на вуглеводах ( чергування високого та низького споживання вуглеводів),.
"Але з моменту народження нашої доньки я постійно розробляв свій раціон відповідно до простих принципів фітнесу Фортіуса і відчуваю себе набагато комфортнішим та необмеженішим".